更年期的症狀有很多種，並且不是只有身體上的一些變化，心理情緒上也會出現變化，甚至這種精神情緒上的變化還會更嚴重。如果更年期女性出現了人格障礙，那麼不管是對身體上的還是精神上都有感到極大的困擾，在更年期精神障礙中最為常見的是憂鬱和偏執這兩種情況。出現精神障礙會改變女性人格，慢慢還會偏離自己原本的性格特點，讓自己的身心健康和正常人際交往都受到了影響。
一、憂鬱
最常見的精神性女性更年期的症狀就是憂鬱，憂鬱也是非常明顯的更年期症狀，憂鬱不佳的情緒在更年期的初期階段不易被發現，但如果沒有及時地採取治療，那麼病情會不斷惡化，嚴重的情況患者會產生自殺傾向，還會出現生命危險。也就是說，如果更年期女性出現反應遲鈍、情緒悲觀、不明原因性憂鬱，對生活也越來越沒有熱情，那麼就要小心是否患上憂鬱性激素障礙。
當更年期女性患上憂鬱性精神障礙後，往往會變得越來越內向，很容易出現精神緊張，會因為身體上出現很細微的變化而感到憂心忡忡，擔心病情會不斷惡化，或是擔心患了很嚴重的疾病。除了這些症狀外，失眠、注意力不集中、記憶力下降、食物不佳、心慌胸悶等都是憂鬱所致，因此，更年期女性要特別注意調節好自己的情緒。
二、偏執
偏執也是女性更年期的症狀之一，是常見的更年期精神障礙，偏執這種精神障礙通常表現在自罪、嫉妒、被害，懷疑患嚴重疾病等方面的妄想症，如果病情嚴重的話，還會出現幻聽、幻視的問題。並且，患者往往幻想的對象大多數是自己身邊認識的人，內容現實又簡單，並具有固定性。
在女性更年期的症狀中，憂鬱和偏執是最常出現的精神障礙，也是更年期女性們最應該注意到的精神問題。
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男人更年期常見6症狀
性生活質量差。
雄激素水平下降會導致性慾減退、性活動減少、勃起硬度下降等情況。可多吃一些能改善和增強性腺功能的食物，如羊肉、蝦、核桃、芝麻等，並注意性生活不宜過度，以不感覺疲憊為準。
皮膚鬆弛、瘙癢。
更年期男性的皮膚變鬆弛，肌肉也不如年輕時強健有力，與中年男性吃得多、動得少以及新陳代謝紊亂有關。可多攝入富含碘和不飽和脂肪酸的海產品，如海帶、紫菜等，促進新陳代謝，保護皮膚，以防患上該年齡多發的皮膚瘙癢症。
內分泌紊亂。
男性更年期雄激素減少，導致內分泌失調，表現為記憶力減退、易疲勞、頭暈心慌、渾身不適。可多休息，給自己減壓，規律飲食，堅持體育鍛煉。若仍未緩解，並有兩側甲狀腺腫大、眼球突出、眼睛凝視等症狀，要懷疑甲亢的可能。
泌尿系統症狀。
不少更年期男性有尿頻、尿急、排尿困難、夜尿增多等症狀，與雄激素水平失調引起的前列腺增生有關。需治療前列腺增生，並注意飲食清淡，戒菸限酒，少食辛辣。急性膀胱炎、尿道炎、腎盂腎炎等也可出現類似症狀，需請醫生鑑別。
精神脆弱。
更年期男人常會敏感、急躁、易怒；情緒低落，有不安或恐懼、孤獨感；做事缺乏信心。美國心理學會建議，更年期男性不要自責，找家人或信任的朋友傾訴，並參加一些能讓自己有成就感的活動。若對平時感興趣的事情沒興趣了，應考慮抑鬱症的可能，最好到精神科就診。
消化不良。
表現出食慾減退、腹脹、口苦泛酸、便秘、腹瀉等症狀。應注意均衡飲食，少吃多糖、多鹽、多油的食品，多吃水果、蔬菜。若出現上腹疼痛不適、噁心嘔吐，或排便次數增加、便中帶血或黏液等症狀，應考慮胃腸道惡性腫瘤的可能性，及時到消化科就診。
男人更年期如何進行調理藥膳
肝腎陰虛型：
頭暈、耳鳴、心悸、潮熱、心煩口乾、多夢少寐、手足心熱，舌質紅，脈細數。
玄地烏雞湯：玄參9克，生地15克，烏骨雞500克。將烏骨雞去內臟，將玄參、生地置雞腹中縫牢，加水文火燉熟，調味後服食。
淮山棗肉煲瘦肉：：淮山30克，棗肉20克，豬瘦肉100克，加水一同放沙鍋內煲熟爛，吃肉飲湯。
脾腎陽虛型：
頭暈目眩、腰痛、神疲乏力，浮腫、夜尿量多，舌質淡，苔薄白，脈沉細等。
核桃蓮子粥：核桃仁20克，蓮子18克，芡實18克，大米60克，同煮成粥，調味後食用。
杞羊肉湯：枸杞15克，栗子18克，羊肉60克，羊肉洗淨切塊，將全部材料放入鍋內燉熟，調味後食用。
心腎不交型：
心悸心煩、情緒波動、時喜時悲、頭暈耳鳴、健忘失眠，舌質紅，脈細數。
桂圓百合粥：龍眼肉、百合各30克，大棗6枚，大米100克，冰糖適量，共煮為粥，早晚服食。
瘦肉蓮子百合湯：瘦豬肉250克，蓮子30克，百合30克，加水煮成湯，調味服食，每天1次。
女性更年期體檢防常見病
常見的症狀有植物神經紊亂、精神緊張、情緒波動、血壓不穩、面部潮紅、出汗、畏寒、失眠等；月經周期紊亂，經血或多或少，甚至發生血崩，也容易發生尿道炎、膀胱炎或尿失禁等；代謝功能紊亂，鈣磷代謝失常，使骨質疏鬆，容易發生骨折。
男人更年期怎麼進行心理保健
由於雄性激素的作用，男性比女性更容易發怒。男性在更年期，由於內分泌紊亂，則愈發容易發怒。因此，為了男性更年期心理乃至生理的健康，應該要學會制怒，如隨時提醒自己，遇事冷靜三分鐘等。