男性尿道以及前列腺內的寄生菌群在正常生理情況下與宿主之間形成並保持了相對的平衡狀態，使其不能大量生長繁殖與擴散，也不會引起前列腺的顯性感染。
但由於腫瘤、外科手術、過度勞累、酗酒、服用免疫抑制劑、患有其他疾病以及頻繁手淫或性生活等因素導致機體的免疫功能降低，可以形成有利於前列腺內寄居菌群大量生長繁殖與擴散的條件，從而引起急性前列腺炎或慢性前列腺炎的症狀。
因此，生活規律、起居有常、堅持適當的體育鍛煉，例如打太極拳、短跑或飯後散步等，能改善血液循環，有利於局部炎症的吸收，增強機體的內在抵抗力和免疫功能，對於預防前列腺炎的發生都是有重要意義的。
腹部、大腿、臀部和會陰肌肉的運動還可以使前列腺得到按摩與功能調整，促進前列腺組織的血液循環和琳巴循環。此外，平時要保持大便通暢，還要多飲水，多排尿，通過尿液經常沖洗尿道，幫助前列腺分泌物排出，也有利於預防重複感染的發生。注意飲食補充鋅、鎂等金屬元素，可以增加前列腺的抗感染、抗菌的保護作用，多吃含鋅量高的食物，例如花生仁、南瓜籽、芝麻等。
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男人更年期保健兩要點 心態+飲食雙管齊下
男性更年期保健先要掌握小竅門。男性進入更年期以後，和女性一樣同樣會出現情緒變化，易動怒。只有做好更年期保健，才能緩解更年期的種種症狀，避免這些症狀影響到男性健康。
男性更年期保健兩要點：心態+飲食
男人到了更年期會出現腦功能減弱，認知度降低，易疲勞、注意力不集中、對外界反應能力遲緩，情緒變化不穩定，常常出現易怒、焦慮、抑鬱，情緒無法控制等。情況嚴重者還有性功能減退、早衰現象。生理機能發生變化，會出現失眠、便秘、骨骼關節疼痛，還會伴有多汗、潮紅、心悸等。這些症狀嚴重影響了男性健康，對家庭、工作產生了不良的影響。並且相關研究表明，從事教師、IT業、文案等職業的男性會更易提前進入更年期。
首先，心態要平和對待，切不可急躁，認識並接受更年期是男性必然要經歷的一個特殊階段。逐漸步入中年的男性要調整好心態，時刻反思自己日常的行為舉止是不是有什麼異常，關注更年期是否到來。步入更年期的男性要學會穩定情緒，避免各種不良刺激。即使遇到心情不佳將要激動發怒時，也要努力克制，通過散步，參加一些健康的文體活動、娛樂活動，或者找知己朋友談談心來轉移這種不良的情緒對自己的影響。
其次，在飲食上注意清淡一些。吃一些能幫助人體減緩緊張的食物或營養素。例如從葛根、大豆中提取的營養物質中含有植物激素和維生素及微量元素，可全面補充更年期人群所需的營養，對於緩解更年期潮熱汗出、眩暈耳鳴、煩躁失眠、血壓增高等有很大的幫助。角鯊烯是一種脂質不皂化物，這種物質可以增強機體免疫能力、有助改善性功能，延緩更年期。還要經常到戶外鍛煉身體，出遊，戶外活動可以使大腦皮層運動區興奮，減少一些不良思慮的出現。更年期並不可怕，只要敢於面對它，採取好的方法措施就一定可以從容應對更年期所帶來的那些困擾。
男人更年期要當心身體多方面衰老
1、心臟功能
男子20歲以後心臟在劇烈運動時的調節能力越來越低。一個20歲的小伙子運動時每分鐘心率最快可達200次，30歲時減少至140次，以後每增加10歲，心臟每分鐘最快跳動次數減少10次。
2、肌肉與骨骼
發達的肌肉逐漸萎縮軟弱，骨骼發生退行性變化。
3、脂肪
男子在25-75歲之間，體內脂肪組織的比例增加將近1倍，且增加的脂肪大多堆積在肌肉和器官組織里。
4、陰莖勃起角度
30-50歲間男子勃起角度比年輕時略低，50-70歲間則明顯降低，心血管病是其中主要原因。
5、頭髮
隨著年齡的增加，男性頭皮上毛囊的數量日益減少，頭髮越來越稀，頭髮的生長速度也越來越慢，歇頂的男性越來越多。
6、肺功能
胸腔骨骼越來越僵硬，控制呼吸的肌肉負擔越來越重。呼吸時有更多的有害物質殘留在肺部。
7、性生活頻度
性衝動次數減少不可避免。據統計，25歲左右平均每年可達104次性高潮，50歲為52次，70歲時為22次左右。
8、聽力
鼓膜變厚，耳道萎縮變窄，對音調的辨別能力尤其是高頻聲音的辨別越來越困難。這種狀況在60歲後變得日益明顯。
減肥藥別亂吃 當心易致女性難受孕
「吃減肥藥，是不是就不用鍛煉節食了？」現在人生活節奏快，壓力大，就算身材走樣也沒有時間去健身運動，於是人們就紛紛服用藥物來達到瘦身燃脂的效果。
減肥藥真能想吃就吃嗎？
一般說來，BMI超過24的人才有必要考慮服用減肥藥作為運動減肥的輔助手段，而一般的超重者只要注意加強日常的鍛煉就可以了，根本沒有必要服用減肥藥。
BMI是如何測算的呢？作為國際上判斷肥胖最常用的標準，BMI =體重（Kg）÷身高的平方（m2）。另外，還有一些人體重倒是很「標準」，但是脂肪分布不成比例，比如常見的梨形身材者。這部分人也屬於肥胖範疇。
減肥藥別亂吃 女性吃得不對會不孕
減肥藥並非保健品，作為藥物，它有一定的副作用和不良反應，期望通過減肥藥實現瘦身的人，必須長期服用，才能產生瘦身效果，但是長期食用減肥藥，會使得人體的腸胃功能紊亂，輕者會出現消化不良，重者可能會引發一系列的胃腸疾病，有些減肥藥甚至對人體有害，比如減肥藥中的利尿劑成分，如果長期服用，會導致腎臟功能退化，從而引發各種疾病。
女性吃減肥藥還會導致不孕，這樣對每一個女性都是很不好的，會成為一生的遺憾。其實減肥最重要的還是要飲食正常，膳食均衡，更重要的還是要運動，這是最好的減肥方法，所以，為了廣大女性的身體健康，各位還是要科學減肥啊。
揭秘威脅生命的減肥藥物：
不可靠成分一：安非他命（Amphetamine）
已經在絕大多數國家被列入處方慎用的減肥藥物，它具有抑制神經降低食慾的效用，但抗藥性明顯，服用者會出現情緒亢奮、幻覺等反應，就像吸毒一樣，而事實上，這種藥也非常容易上癮且難以戒斷。
不可靠成分二：芬弗拉明（Fenfluramine）
雖然減肥藥廠商不生產它，但在藥店裡隨處可見，只不過是擺在治療精神疾病的櫃檯中。它曾是減肥藥界的明星，瘦身效果明顯，但長期服用會導致嚴重的心血管疾病。所以，千萬不要輕信網絡上關於「芬弗拉明藥片減肥性價比最高」的煽動。
不可靠成分三：番瀉葉
番瀉葉是又一類網絡人氣減肥藥物，中藥店就可以購買得到。雖然是號稱無毒副作用的草藥，但它所導致的後果非常嚴重。輕者嘔吐、噁心、腹瀉，嚴重的則會導致內臟出血，危及生命。
是藥三分毒，長期吃等於雪上加霜。體內毒物太多，會加重肝臟的排毒壓力，當負荷超重時，容易出現上述的狀況。長期吃減肥藥，還會導致女性月經不調，不孕不育等問題，嚴重的還會損傷心臟。而且，大部分減肥藥通過腹瀉的方式減少體內的水分，讓人看到減肥的功效，一旦停止體重就會反彈，所以吃減肥藥是一種傷身不討好的行為。
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