疲倦：小睡片刻，多給自己一點睡眠時間。
緊張不安：散散步，泡個熱水澡，做些能松馳神經的事。
頭痛：躺下來作深呼吸，洗個熱水澡或泡個熱水浴
暴躁：告訴身邊的人你正在戒菸，要是你在這幾天裡有脾氣請他們涼解。
失眠：下午六時後避免刺激性食物（如濃茶和辛辣的食物），下午或傍晚時分做些體操，睡前做些能松馳神經的事。
喉嚨痛或咳嗽：多飲流質，吃些止咳藥
飢餓：喝些水或低熱量的飲品；準備一些健康的小吃。
頭暈：要加倍小心，換姿勢時動作要緩慢。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
男性胃炎患者需要戒菸嗎
作為人類，我們最害怕的是自己得病，胃病是一種非常常見的疾病，得了胃炎是一件非常麻煩的事情，胃炎患者不是想吃什麼就可以吃什麼的，忌口是治療的關鍵，如果不注意自己的飲食和生活習慣，光靠吃藥治療是遠遠不夠的，下面是關於胃炎患者的飲食的注意事項的介紹，希望能對您有幫助，如果得了胃炎一定要改正以前不良的生活習慣和飲食習慣，要及時的到正規的醫院去治療。
胃炎患者在飲食方面的注意事項如下：
一、食物宜營養豐富。
對於有胃炎的患者要注意吃一些有營養的食物，多補充一些維生素，不要吃糖高的食物，多補充蛋白質，酸性的食物也最好少吃，胃炎的患者一定要引起重視。
二、注意飲食規律。
胃炎患者治療非常重要，生活習慣和飲食也是非常重要的，一定要做到定時定量的吃飯，禁止暴飲暴食，還要注意保持營養的均衡。
三、避免各種刺激飲食。
尤其要忌口，這對胃炎患者來說比吃藥治療更為重要，此患者最好吃一些容易消化的食物，不要喝酒，不能吃辛辣和有刺激的食物，要注意吃飯的時候最好細嚼慢咽。
四、胃炎患者應戒菸。
很多男性都有吸菸的習慣，對於胃炎的患者來說是不能吸菸的，抽菸會導致胃炎患者的病情加重。
健康的身體是我們生活中最大的財富，但是疾病是不可避免的，說起胃炎，這是一個大家都非常熟悉的病，既然是胃病，它給人們帶來的麻煩和痛苦是非常大的，導致胃炎發生的原因有很多種，不良的生活習慣和飲食習慣都是會使我們患胃炎的，不管是因為什麼原因都要及時的去正規的醫院治療，還要注意自己的飲食，上面是關於胃炎患者在飲食方面的注意事項的介紹，希望對廣大的胃炎患者能有所幫助。
戒菸是有助於緩解慢性疾病肺癌的症狀
對於戒菸，是全社會人們都在一貫倡導的，吸菸是嚴重危害我們健康的。很多肺癌病人，都是由於吸菸加重或誘發了病情，大家不可不防。戒菸是一件很困難的事情，但是只要大家有毅力有決心，它不是不可戒除的。
為了健康，早日戒菸是極為必要的，戒菸是有助於緩解慢性疾病肺癌的症狀的。對於肺癌的治療，患者是不能有半點怠慢的，對於現實生活中的大多數的菸民來說。咳血就是肺癌的早期最常見的症狀，這也是身體給菸民的一個危險信號，當出現這個症狀的時候一定要及時到醫院就診。臨床上的數據顯示，有70%—80%的患者在就診的時候已經是中晚期，而此時也已經到了最危險的時候。尤其是多年吸菸、有腫瘤家族史，以及在污染程度較高環境中工作或生活的人要格外注意。
菸民會發生乾咳，這種症狀體現，也是肺癌的早期表現，大家不可不防。多數的菸民都會有不同程度的乾咳，也可能是嚴重咳嗽，痰液多少不等。長期咳嗽的人一旦出現咳嗽性質改變，如頻率改變或刺激性乾咳，要警惕肺癌。此外，很多病人在診斷肺癌前，會發現自己有突發性其不明原因的胸痛症狀，這往往是早期肺癌症狀。胸部間歇性不劇烈的鈍痛或鑽痛也是菸民的一種常見症狀，這種疼痛可持續數分鐘至數小時。如癌腫侵及胸膜，則疼痛較劇烈、持續和固定。45歲以上男性菸民出現長期慢性肺部炎症伴發熱，治療效果不佳者尤其要警惕肺癌的可能性。
老人用電子菸能戒菸嗎？
主要用於戒菸和替代香菸。它有著與香菸一樣的外觀、與香菸近似的味道，甚至比一般香菸的口味要多出很多，也像香菸一樣能吸出煙、吸出味道跟感覺來。
尖銳濕疣一定戒菸嗎？
尖銳濕疣病人一定要戒菸。辣椒、蔥蒜、韭菜、生薑、香菜、狗肉、羊肉也是不能吃的。經常吃辛辣發物也易引起尖銳濕疣的發生和復發。