食用龍眼的好處
1、桂圓是補血益心之佳果，為益脾長智的要藥。鮮桂圓生食，能生津液，潤五臟，凡陰虛津少、心中煩熱、口燥咽干、咳嗽痰少，皆可作食療佳品。
2、龍眼肉的養血之力比紅棗更強，故產婦吃雞蛋桂圓湯，對補養氣血大有好處。
3、神經衰弱、更年期婦女失眠健忘、心煩汗出，食之亦好。
4、桂圓肉在潤氣補氣之中，又有補血之功，不但能補脾固氣，且能保血不耗，具有甘而兼潤的作用，故多作滋虛濟弱、產後、病後補品，食之對人體甚有裨益。
5、桂圓核有理氣、化濕、止血、定痛等功效，適用於創傷出血、疝氣、瘰癧、癬疥、濕瘡等症；龍眼殼味甜、溫、無毒，有祛風散邪、聰耳明目的功能，可治療心虛頭暈、燙水傷及癰疽久不癒合等。
6、龍眼樹根治絲蟲病、白帶；龍眼花治諸般淋症；龍眼葉適用於外傷，有止血消炎作用。
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吃龍眼有什麼禁忌？
吃龍眼有什麼禁忌？
1、龍眼屬濕熱食物，多食易滯氣，有上火發炎症狀的時侯不宜食用。
2、內有痰火或陰虛火旺，以及濕滯停飲者忌食。
3、龍眼乾含天然糖份較高，因而糖尿病患者忌食。
4、患有痤瘡、外科癰疽疔瘡、婦女盆腔炎、尿道炎、月經過多者忌食。
5、凡舌苔厚膩、氣壅脹滿、腸滑便瀉、風寒感冒、消化不良之時忌食。
6、龍眼性熱助火，故小兒與青少年亦應少食。
7、婦女懷孕後大都陰血偏虛，陰虛則生內熱，為了避免流產應慎食。
龍眼和什麼一起吃好
龍眼和什麼一起吃好
1、龍眼和人參一起吃：人參、龍眼都具有滋養強壯的作用，做成飲品飲用，可使身體保暖，增強體力。
2、龍眼和甲魚、山藥一起吃：甲魚若與龍眼、山藥相配食用，有補脾胃、益心肺、滋肝腎等功效。
3、龍眼和紅棗一起吃：龍眼具有養血安神的功效，紅棗也是補血養血類的食物，若龍眼與紅棗搭配食用，可為人體提供豐富的營養成分，對閉經有一定療效。
4、龍眼和雞蛋、白糖一起吃：龍眼若與雞蛋、白糖搭配食用，能給人體提供豐富的營養成分，對由血虛所引起的偏頭痛有一定療效。
5、龍眼和雞肉、當歸一起吃：龍眼具有補益心脾、養血寧神等功效。雞與當歸亦是強身健體的食物，若三者搭配食用，能為人體提供比較豐富的營養成分，對產後體虛乏力有一定的療效。
6、龍眼和百合、紅糖一起吃：龍眼對於心血不足型失眠，有很大的食療作用，若與百合、紅糖搭配食用，對妊娠雜症有一定療效。
吃龍眼有什麼好處？
增強記憶：龍眼肉含有蛋白質、脂肪、糖類、有機酸、粗纖維及多種維生素、礦物質等，除對全身有補益作用外，對腦細胞特別有益，能增強記憶、消除疲勞。
龍眼和什麼不能一起吃
龍眼不可以和大羅卜等降氣的食品一起吃，也不可以和西瓜香蕉等寒涼水果一起吃，更不能和綠豆荷葉等降溫食品一同吃。