吃龍眼有什麼好處？
1、增強記憶：龍眼肉含有蛋白質、脂肪、糖類、有機酸、粗纖維及多種維生素、礦物質等，除對全身有補益作用外，對腦細胞特別有益，能增強記憶、消除疲勞。
2、安神定志：龍眼含有大量的鐵、鉀等元素，能促進血紅蛋白的再生以治療因貧血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。
3、益氣補血：龍眼含豐富的葡萄糖、蔗糖及蛋白質等，含鐵量也較高，可在提高熱能、補充營養的同時，又能促進血紅蛋白再生以補血。
4、安胎作用：龍眼含鐵及維生素比較多，可減輕宮縮及下垂感，對於加速代謝的孕婦及胎兒的發育有利，具有安胎作用。
5、減緩衰老：龍眼夠能降低脂肪抑制脂質過氧化和提高抗氧化酶活性，對與衰老過程有密切關係的黃素蛋白有較強的抑制作用，還可增加冠狀動脈血流量。
6、增強免疫：龍眼含有的某些成分能提高機體免疫功能、抑制腫瘤細胞、降血脂、增加冠狀動脈血流量、增強機體素質等作用。
7、滋養補益：龍眼含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質及多種維生素和微量元素，有良好的滋養補益作用，可用於治療病後體弱或腦力衰退。
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龍眼和什麼一起吃好
龍眼和什麼一起吃好
1、龍眼和人參一起吃：人參、龍眼都具有滋養強壯的作用，做成飲品飲用，可使身體保暖，增強體力。
2、龍眼和甲魚、山藥一起吃：甲魚若與龍眼、山藥相配食用，有補脾胃、益心肺、滋肝腎等功效。
3、龍眼和紅棗一起吃：龍眼具有養血安神的功效，紅棗也是補血養血類的食物，若龍眼與紅棗搭配食用，可為人體提供豐富的營養成分，對閉經有一定療效。
4、龍眼和雞蛋、白糖一起吃：龍眼若與雞蛋、白糖搭配食用，能給人體提供豐富的營養成分，對由血虛所引起的偏頭痛有一定療效。
5、龍眼和雞肉、當歸一起吃：龍眼具有補益心脾、養血寧神等功效。雞與當歸亦是強身健體的食物，若三者搭配食用，能為人體提供比較豐富的營養成分，對產後體虛乏力有一定的療效。
6、龍眼和百合、紅糖一起吃：龍眼對於心血不足型失眠，有很大的食療作用，若與百合、紅糖搭配食用，對妊娠雜症有一定療效。
龍眼有哪些品種？
龍眼有哪些品種？
1、石硤龍眼：石硤龍眼原種出自廣東南海平洲，是栽培歷史悠久的鮮食名種，廣泛傳播至廣東、廣西等地，有黃殼石硤、青殼石硤與宮粉殼石硤3個品系，8月上、中旬成熟，系早熟品種。
2、草鋪種龍眼：草鋪種果實圓球形或略扁圓形，中等大。果皮赤褐色或黃灰褐色，有龜狀紋。果肉白蠟色至淺黃蠟白色，半透明，離核較易。果實成熟期8月下旬至9月下旬，中遲熟種。
3、儲良龍眼：儲良龍眼是唯一可與泰國進口龍眼抗衡、品質優於泰國龍眼的品種，為鮮食與加工兼優的良種，加工後的桂圓肉黃淨半透明，肉身厚，乾爽耐儲，可制出一級至特級桂圓肉。
4、東邊勇龍眼：東邊勇龍眼原產於廣東吳川，其果粒大，黃褐色，不裂果，平均單果重12.5～15克，最重達20.85克，果肉乾脆不流汁，清甜常蜜，早結、豐產、穩產、果大質優。
5、古山二號：古山二號樹勢較強，樹冠半圓形，果實圓形，平均單果重9.4克，果皮黃褐色，果肉乳白色，果肉易離核，肉質爽脆，味清甜，品質上等，8月上旬成熟，早熟優質鮮食品種。
龍眼和什麼不能一起吃
龍眼不可以和大羅卜等降氣的食品一起吃，也不可以和西瓜香蕉等寒涼水果一起吃，更不能和綠豆荷葉等降溫食品一同吃。
龍眼的常見吃法有哪些
龍眼燉雞肉具有養血益顏的作用，雞肉150克，當歸30克，龍眼肉100顆，將當歸、龍眼肉、雞肉洗淨，將雞肉切片，把全部用料放入燉盅中，加開水適量，蓋蓋，溫火隔開水頓3小時，調味供食用，但是感冒發熱者不宜服用。