什麼樣的性格得什麼樣的病。也許你會覺得這不可思議，但據英國《每日郵報》6月23日報道，新的研究表明，性格特徵的重要性超乎想像，對一個人將來的健康狀況起到關鍵作用。
人們一直認為，一個人如果表現為充滿敵意、爭強好勝、缺乏耐心的A型性格，更容易得心臟病。但是最近研究人員發現，從胃潰瘍、病毒感染到老年痴呆症，各種疾病都與性格特徵存在著千絲萬縷的聯繫。以下是專家們列出的11種性格特徵與各種疾病的對應關係，看看你該預防哪種疾病吧！
衝動型：最容易得的疾病是胃潰瘍。芬蘭職業保健研究所的研究人員對4000人的調查發現，衝動型性格的人得胃潰瘍的風險比其他人高2.4倍。
興高采烈型：加州大學的一項研究結果令人瞠目結舌——興高采烈的歡樂型性格的人更容易短命。一種理論解釋是，這種人低估生活風險，突發事件一旦出現，他們更可能手足無措。
焦慮型：焦慮紊亂症會使你患高血壓的風險增加3倍。美國北亞利桑那大學的一項研究發現，這可能與應激激素有關。另外，患恐高症等恐懼性焦慮症的女性，得心臟病、高血壓和高血脂的風險更大。
攻擊型：英國蘇格蘭一項研究及美國一項研究發現，攻擊型人群更容易發生慢性炎症與動脈粥樣硬化，進而增加心臟病風險。另外，患周期性抑鬱症的風險也更大。
害羞型：美國加州大學研究發現，羞於社交的人更容易發生病毒感染。
樂觀型：加州大學研究發現，與常人相比，樂觀的人平均壽命長7.5歲。樂天派心理壓力小，較少發生器質性病變和慢性疼痛。
憂傷型：這種性格的人容易發生情感問題，但他們卻抑制自己的情感，因而容易得癌症和心臟病。哈佛大學研究發現，憂傷型性格的人因冠心病死亡的幾率更高。
盡責型：加州大學研究發現，這種人善於規避風險，更能保持健康行為，因而更長壽。英國諾丁漢大學研究發現，這種人更能保持健康的血壓和血脂。
神經質型：加州大學研究發現，這種人易得哮喘、頭痛、胃潰瘍和心臟病。
外向型：義大利米蘭大學研究發現，這種人與樂天派很相似，心臟病發病率較常人低15%，不容易發生感染，病後康復更快。但是日本山形大學醫學院研究發現，這種人比神經質型的人更容易發生肥胖。
悲觀型：這種性格向來被認為最不利健康。與樂觀型相比，悲觀型的早亡風險高19%。美國研究人員發現，這種人日後容易發生帕金森綜合徵。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
室內裝修異味危害健康
現在在郊區購房居住、進行室內裝修的人家或者進行樓道粉刷的物業越來越多，大家聞到裝修異味的機會也隨之增加。很多異味是因為裝修材料中的化學物質過多引起的，對人的健康不利。國家環保產品質檢中心專家提醒，如果你的居住環境中有四種特殊的氣味，你應該保持高度警惕，避免長時間待在那個環境之中：
1. 聞起來刺鼻嗆眼的氣味
2. 可導致皮膚過敏的氣味
3. 讓人發生暈倒的氣味
4. 長期持續不散的異味
對於輕微的異味，孕婦、兒童、老人除了儘可能迴避以外，還可以在家中多放些蘋果、菠蘿或是喝剩的茶葉，把它們弄碎、攤開，可在一定程度上，吸收裝修材料中的苯等有機物。
蔬菜如何處理更營養
葉類菜處理好才烹飪味道更佳。
1. 菜洗乾淨再用水泡，用泡過菜的水燒湯，味道更好。
2. 燒速凍菜之前不用化凍，可直接放進燒沸的鍋里，這樣燒出來的菜更可口，維生素損失也小得多。
3. 放蔫的青菜，可放到加有 1 湯匙醋的冷水裡泡 1 個小時，又能返青變綠。
4. 把白菜整棵浸在食鹽水裡，可除去葉上的小蟲。新采來的蘑菇用鹽水浸泡後，味道更鮮美。
5. 切油菜最好用不鏽鋼刀，因為維生素 C 最忌接觸鐵器。油菜下鍋之前，用開水焯一下，可除去苦味。做熟的油菜不能放太長時間， 3 個小時後維生素 C 幾乎全部被破壞。
6. 如果白菜漬得過酸，可用冷水洗 1 遍。熱水會洗去白菜里大量的營養物質，烹調口味也不佳。
7. 如果用青菜做湯，等水開後，先放鹽後放菜，然後用文火燒，這樣可保住菜里的維生素 C 。
將夏日煩惱送進「回收站」
夏季是一個難熬的日子，高溫、暴雨、紫外線、食欲不振、倦怠無力……沒完沒了，給你的情緒帶來的是無數的煩惱。為了使你擁有一個健康快樂的夏天，請跟隨我們的健康提示，把你的煩惱統統送進「回收站」！ 夏日生活的十個最佳 夏季氣候炎熱，病菌繁殖生長快，影響身體健康的因素多。因此，要想平安度過夏天，下面夏季生活中的十個最佳可助你一臂之力。 1.最佳調味品———食醋 酷夏熱出汗多，多吃點醋，能提高胃酸濃度，幫助消化和吸收，促進食慾。醋還有很強的抑制細菌能力，短時間內即可殺死化膿性葡萄球菌等。對傷寒、痢疾等腸道傳染病有預防作用。夏天人易疲勞、睏倦不適等，多吃點醋，很快會解除疲勞，保持充沛的精力。 2.最佳蔬菜———苦味菜 夏季氣溫高濕度大，往往使人精神萎靡、倦怠乏力、胸悶、頭昏、食欲不振、身體消瘦。此時，吃點苦味蔬菜大有裨益。中醫學認為，夏季人之所以不爽緣於夏令暑盛濕重，既傷腎氣又困脾胃。而苦味食物可通過其補氣固腎、健脾燥濕的作用，達到平衡機體功能的目的。現代科學研究也證明，苦味蔬菜中含有豐富的具有消暑、退熱、除煩、提神和健胃功能的生物鹼、胺基酸、苦味素、維生素及礦物質。苦瓜、苦菜、萵筍、芹菜、蒲公英、蓮子、百合等都是佳品，可供選擇。 3.最佳湯肴———番茄湯 夏令多喝番茄湯既可獲得養料，又能補足水分，一舉兩得，番茄湯(燒好待冷卻後再喝)，所含番茄紅素有一定的抗前列腺癌和保護心臟的功效，最適合於男子。 4.最佳肉食———鴨肉 切莫以為夏季只宜吃清淡食物，而夏季照樣能進補，關鍵在於選准補品。這裡向你推薦鴨肉，鴨肉不僅富含人在夏天急需的蛋白質等養料，而且能防疾療病。其奧妙在於鴨屬水禽，性寒涼，從中醫「熱者寒之」的治病原則看，特別適合體內有熱、上火的人食用，如低燒、虛弱、食少、大便乾燥和水腫等多見於夏季。鴨與火腿、海參共燉，燉出的鴨汁善補五臟之陰；鴨肉同糯米煮粥，有養胃、補血、生津之功，對病後體虛大有裨益；鴨同海帶燉食，能軟化血管、降低血壓，可防治動脈硬化、高血壓、心臟病；鴨肉和竹筍燉食，可治痔瘡出血。 5.最佳飲料———熱茶 夏天離不開飲料，首選的既非各種冷飲製品，也不是啤酒或咖啡，而是極普通的熱茶。茶葉中富含鉀元素(每100克茶水中鉀的平均含量分別為綠茶10.7毫克，紅茶24.1毫克)，既解渴又解乏。據英國專家的試驗表明，熱茶的降溫能力大大超過冷飲製品，乃是消暑飲品中的佼佼者。 6.最佳營養素———維生素E 維生素可讓你平安度夏，最佳桂冠非維生素E莫屬。德國科學家強調，人在夏天會遇到三大危險，即強烈的日照、臭氧與疲勞，而維生素E可將這三大危險降到最低程度。維生素E在麥芽、麩皮麵包、胡桃泥、奶製品等食物中含量較多，夏天可多安排一點。必要時也可酌服維生素E的藥丸，每天15~60毫克足矣。 7.最佳運動———游泳 夏令最好的運動是游泳。游泳不僅鍛煉人體的手、腳、腰、腹，而且惠及體內的臟腑，如心、腦、肺、肝等，特別對血管有益，被譽為「血管體操」。另外，由於在水中消耗的熱量要明顯高於陸地，故游泳還能削減過多的體重，收到健美之效。 8.最佳服裝顏色———紅色 不少人認為穿白色衣服度夏最佳，其實穿紅裝更好。其奧妙在於紅色可見光光波最長，可大量吸收日光中的紫外線，保護皮膚不受傷害，防止皮膚老化甚至癌變，而其他服色(包括白色)此種功效較弱。至於面料，當以混紡的T恤衫為佳，其最佳混合比例為33%的棉和67%的聚酯。 9.最佳取涼「設施」———扇子 從健身角度看，取涼「設施」是扇子最佳。扇子雖然已是「老古董」了，但其健身效果卻是其他任何現代降溫設備所無法比擬的。搖扇是一種運動，可鍛煉肢體(若有意識地換用左手搖扇，還可收到活化右腦、開發右腦潛能、預防中風的意外之效)。同時，扇子獲得的風也最宜人。 10.最佳保健措施———起睡定時 夏天日照時間長，天亮得早而黑得晚。因此，人們的起居和作息時間，應隨之作一些相應的調整，以遲睡早起為佳，而且應儘可能地定時起、睡。定時是體內生物鐘的要求。如果一年四季都能定時，可造成「動力定型」，使身體具有最好的適應性和預定性，在夏季，更應給自己規定一個嚴格的起睡時間，決不無故違反，即使休息日也不例外，夏季最佳就寢時間是22：00-23：00，最佳起床時間是5：30-6：30。夏季炎熱的天氣很容易影響人們的睡眠，但你一旦養成了定時起睡的習慣，就比較容易排除氣候對睡眠的干擾，早晨也會自然舒適地醒來，體內的生物鐘就不會出現「錯點」現象，各種生理節律均可安然運行。 拋開夏季的不爽 辦公室里的空調病 高溫使人們難以離開空調的呵護。空調所造成的人為低溫，會使周圍環境中的濕度增高、傳熱加快，損耗人體的陽氣(能量)，導致人的體溫調節、免疫及植物神經功能失常。 對策：夏日在空調房內長時間工作者，應選擇保暖性能較佳的棉質服裝，樣式以長袖、長褲、長裙為好。如辦公桌離空調器位置較近者，尤其是女性尚應注意頸、臍、足的保暖，可圍以絲巾、內穿肚兜、下套厚襪，以防寒氣侵襲。預防「空調病」的最佳方法，除了避免飲用冰涼飲料和食品之外，就是多飲熱茶，飲茶能強心健胃，利尿解毒，加快呼吸，維持正常的脈搏和血壓，提高肌肉的工作量，促進汗液的排泄，調節血液的酸鹼平衡，保護人的造血機能。 無所不在的紫外線 由於臭氧層不斷遭受破壞，城市建築中大量使用玻璃幕牆，人們對電視、電腦顯示屏的日益關注，使得各種光污染正在演變成一種嚴重的社會「公害」，坐在室內，怕見電腦，走在街道，恐懼陽光，抬頭望見對面的大樓還在閃閃發光，再加上工作緊張，黑夜白天不分，這將成為人們最危險的健康殺手，皮膚色斑、眼睛乾燥、失眠煩躁……將有增無減。 對策：夏季屋內色調宜取寧靜平和的冷色，辦公室的窗戶需使用暗色窗簾，電視、電腦顯示屏可裝上保護屏，外出前20~30分種，淨膚後抹上SPF15的防曬霜，以減少光的輻射和對皮膚的損害。夏季晝長夜短，生物鐘易紊亂，所以應保證充足的睡眠時間，使皮膚、眼睛等機體組織得到良好的休息與營養。夏季預防光損傷，可泡上一杯紅潤甘美的杞菊茶（枸杞子20克、白菊花16克，以沸後冷卻至90℃水浸泡），徐徐飲之猶如甘泉滲入心肺，能讓人耳聰目明、心靜身涼。 不思食、人無力、體懶散 夏日氣溫增高，外周血管擴張，導致消化系統供血不足，大量出汗引起體內微量元素、維生素損耗丟失，飲水過多造成胃腸消化液稀釋，從而影響到人的消化吸收功能，因此許多人，尤其是相當部分都市女性，夏季會出現精神恍惚、食欲不振、體重減輕、營養不良等症狀，工作效率也會明顯降低。 對策：夏日無食慾體倦人懶散時，可在辦公桌上點燃一盞香熏燈，內配香橙、葡萄柚、佛手柑等精油，以振奮精神、刺激食慾。同時還可取食療調治，蘿蔔牛腩煲（白胡蘿蔔各100克、牛腩500克、陳皮10克），將蘿蔔削皮與牛腩洗淨、開水氽燙後切塊，加酒、蔥、姜水煮，用文火燉至肉酥，加鹽調味即可。牛腩為牛肉中的上品，補脾胃、益氣血，與蘿蔔同煮可解腥去膩，蘿蔔健胃消食，陳皮行氣和中，有助於牛肉中營養成分的消化吸收，使其補而不滯，油而不膩。在已發現的20多種維生素中，蘿蔔占有1/2之多，一個成年人每日只要吃上250克蘿蔔，就可以基本滿足維生素的需要量，所以蘿蔔被人稱為小人參。蘿蔔中還含有豐富的微量元素、酶類、芥子油等物質，能促進機體新陳代謝，刺激胃腸蠕動，避免脂肪積聚，消炎症，抗過敏……是夏日養生保健的理想食品。
夏天吃得越「冰」越易中暑
炎炎夏日，喝上一杯冰鎮啤酒或飲料，立即能感到酷暑遠去。其實，這只是一時的享受，殊不知，這些披著冰衣的美食會影響消化功能，降低抵抗力，讓人更容易中暑。