當「素食主義」成為許多瘦身愛美女性的新寵時，一項最新調查顯示說明：吃全素其實並不利於女性健康，反而會引發高血壓及過早衰老的症狀。
很多吃全素的女性，反而容易出現肥胖、高血壓等症狀，過早衰老。台灣最近一項研究表明，這是因為她們患上了「新陳代謝症候群」。
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「新陳代謝症候群」指的是因為不正常的新陳代謝所引發 的一連串合併症。通常在腰圍、血壓、甘油三酯、高密度脂蛋白膽固醇和空腹血糖5個判斷指標中，出現3個高於標準，就代表可能已出現「新陳代謝症候群」。它是罹患糖尿病及心血管疾病的前兆。
研究表明，女性長期吃純素食，會使人體碳水化合物、蛋白質、脂肪比例失衡，造成消化不良、記憶力下降、免疫力降低、內分泌和代謝功能發生障礙，容易發生貧血和腫瘤。
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此外，長期吃素食還會引起胃酸及消化酶減少，味覺降低，導致食欲不振；植物油不飽和脂肪酸所產生的過氧化物，與人體蛋白質結合形成脂褐素，在器官中沉積，會加速女性的衰老。
「新陳代謝症候群」指的是因為不正常的新陳代謝所引發的一連串合併症。通常在腰圍、血壓、甘油三酯、高密度脂蛋白膽固醇和空腹血糖5個判斷指標中，出現3個高於標準，就代表可能已出現「新陳代謝症候群」。它是罹患糖尿病及心血管疾病的前兆。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
拒絕乳房疾病 25歲後的保養法
乳房是女性的第二性徵，是一個女人用以散發魅力的重要區域之一。很多人只在乎胸部的大小，卻不知其實胸部的美麗與否，在於它的整體形狀。鬆弛、下垂、外擴，才是影響胸部S曲線的最主要原因。即使擁有很樂觀的size，也不一定就是美觀的。追求乳房的豐滿是沒錯，但是也要注意真正的美在於比例的協調。進行正確保養之道，重新擁有迷人的曲線，尋找女人的自信!
今天小編為你找到一些呵護胸部的方法，每天從臉部、肌膚保養中抽點時間來照顧自己的乳房就能擁有迷人的胸線噢!但是即使深諳美容保養術的女性也不一定知道怎樣真正地進行乳房的保養，也許你的概念可能還很模糊，或許認為穿對胸罩、塗抹美胸乳液就已經足夠。
其實，隨著年齡成長，乳房的保養的重點也應該做出相應的改變。一般來說，25歲是新陳代謝的高峰期，你的乳房養護計劃，可以這個階段做為分界。
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一個女孩從12歲起，乳房就開始發育。這個時候身體內的腺體和腺管以及結蒂組織、腺泡發育，乳房就會慢慢脹大。而這個階段將會持續到15到17歲左右，到這個時候乳房發育基本成熟。早期的乳房保養應注意選擇正確的乳罩將發育的乳房托起，但應注意不能緊固，防止乳房發育受限，乳房過小。也不能放棄乳罩的使用，使乳房在下垂中發育，乳房則變成下垂、窄長形，外形不美觀。同時要注意清洗乳頭分泌物，防止乳頭形成分泌物刺激性炎症。
到了22歲到25歲這個階段，仍然算是乳房的成長期，這個時間內所應該注意的就是要做對正確的選擇。包括在內衣的選擇上要正確，在飲食的攝取上要均衡等等，這些才是最基本的胸部保養之道。
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TIPS：長期穿著不當的內衣以及營養不均衡的飲食習慣，都會造成乳房的「發育不良」，在乳房發育時沒有做好最佳保養，造成下垂、外擴等胸部不美形問題提早出現，實在是很不值得的損失。所以小編提醒各位還有得「救」的女性朋友們，儘快改變錯誤的毀胸方法噢!
到了25歲以後，女人的身體基本上過了新陳代謝的高峰期，這個時候不管是生理現象或是體態狀況，都會慢慢走向下坡。所以在這個階段開始，就要做些積極的保養。一般而言，最基礎的保養可以通過飲食來取得效果，或者藉助運動以及胸部保養品來實現，以預防預防乳房「衰老」的提前來臨。針對胸部的肌肉，可以做些適當的鍛煉，使胸部線條更有型，更堅挺。
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TIPS：
美胸食療小秘方：
海帶鯉魚羹：將鯉魚先煎好，再跟海帶，豬腳，花生一起煮，最後加入蔥、姜、油、鹽、酒各少許就餓能輕鬆養護胸部噢!
日常生活應該注意多食用含維生素B的食物，它存在於粗糧、豆類、牛乳、牛肉等食物中。可以起到很好的美胸效果。
堅挺胸部的按摩方法：
1.雙掌互相交替往上撥胸部，每邊10次。
2.雙手同時從乳房兩邊外圍，方向又外往內集中、上提，反覆10次。
3.雙手舉起，把整個胸部儘量往上提升，感覺旋韌帶拉緊後，再放下雙手，一上一下重複10次。
4.雙手握腰，雙臂向身體中間用力，使乳房因用力而膨脹，接著放鬆，重複10次。
在胸部保養的過程中，按摩絕對是不可或缺的一個步驟。經常按摩乳房可使腦下垂體和卵巢分泌激素的功能得到加強，促進局部血液循環，讓乳房組織的發育更好，日積月累下來，乳房當然有成長的空間。下面小編給你介紹幾個實用簡單的按摩手法噢!
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防止下垂的按摩手法：
1.手掌由下向上輕輕推撫乳房10至20次，力量要適宜，手掌向上推送時不能超過乳頭水平。
2.以乳頭為中心，作環形掌揉20至30圈，當手掌運行到乳房上方再向下時，不可用力過重。
3.將手掌置於乳頭部，覆壓輕柔2分鐘。
4.重複步驟2。
5.以擴胸運動30下收尾。
堅挺胸部的按摩方法：
1.雙掌互相交替往上撥胸部，每邊10次。
2.雙手同時從乳房兩邊外圍，方向又外往內集中、上提，反覆10次。
3.雙手舉起，把整個胸部儘量往上提升，感覺旋韌帶拉緊後，再放下雙手，一上一下重複10次。
4.雙手握腰，雙臂向身體中間用力，使乳房因用力而膨脹，接著放鬆，重複10次。
性愛升級的10要點
女性秘話：女人早知道早幸福二十事
1、牢記呼吸的重要性
呼吸在每一種運動中都有重要作用，性愛也不例外。在性愛激情過程中，呼吸越順，性愛就越好。嘗試練習深呼吸，會讓你性能力增強。
2、團隊合作
男女性愛需要雙方共同完成，應該考慮雙方共同受益，而非各自為陣。雙方同心協力，才會性趣盎然。
3、學會交流
性愛亦如雙人完成的體育比賽，雙方默契配合非常關鍵。因此，夫妻雙方應該交流各自的感受，加強溝通理解，共同應對性愛中遇到的問題，提升性愛質量。
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女性秘話：女人私處的「秘密武器」
4、交換主動權
運動過程中，如果始終處於被動，沒有任何占上風的機會，那麼必然會導致索然寡味。性愛也是如此。男女適度交替主動權，會給性愛帶來更多的新鮮感。
5、熟能生巧
夫妻之間需要一定的磨合，性愛技巧需要在實踐中摸索實踐和提高。
6、不斷提高技能
停滯不前的運動員絕不會出人頭地。學習新技巧有助於保持夫妻雙方互動熱情。如果一種性愛方式經過多次嘗試仍然失敗，不妨換種新的方式。
7、提高應變能力
事情總在變化，異常情況可能會發生於運動過程中。性愛時，也同樣可能出現意外，面對它們，並努力解決。
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女性秘話：女性私處部位為何變黑
8、設定目標，為之努力
夫妻生活都有各自的特點。雙方共同制訂有關性愛頻度和性愛體位等方面的計劃，有助於雙方溝通理解，促進性愛方式多樣化和趣味性。