寶寶夏季厭食的原因
1、出汗多
寶寶夏天出汗較多，體內水分、鹽分丟失較快，胃腸道活動減弱，消化液分泌減少，導致食慾下降。
2、飲食不當
夏天，寶寶愛吃冷飲，可不要小看了冰淇淋和含糖飲料這些零食，它們可以讓寶寶玩上小半天而不覺得餓。飲食安排不當，寶寶自然少了對正餐的食慾。
3、活動少
天氣炎熱，寶寶在室外的活動相對減少，身體沒有被積極調動起來，胃腸道運作速度也隨之減慢，食物在腸道里停留的時間延長，發酵過程增長，使得消化功能發生紊亂。
4、免疫力低下
研究發現，夏季是寶寶機體免疫力相對較差的一個季節，因為身體機能對於熱的條件反射就是不抵抗，同時身體其他機能也消極怠工，這也會影響食慾。
防治結合對付夏季厭食症
兒童需帶三分饑寒
專家指出，幼兒務必培養正常的飲食習慣，均衡營養、合理飲食方能吃得香。
預防兒童厭食，首先要飲食有節，合理餵養。嬰兒期餵養要定時定量，6月齡後要逐步減少奶量，及時添加稀飯、面、魚、肉、蔬菜、豆製品等輔食品， 使他不挑食。小兒腸胃柔弱，不宜食生硬油炸類食物，不可過飽。特別是夏天，冰飲食品易損傷胃黏膜血管，使消化功能下降，所以也不能多食，並且要少吃零食。 一般情況下，孩子能正常飲食就不要再額外添加保健品。對於平時消化能力差的孩子可以經常給予按摩腹部，幫助消化。
其次，需要適量運動。按照年齡來增加活動量、選擇不同的運動方式，幼兒可以選擇戶外活動，使氣血暢通，保持食慾、身體健康。
夏季兒童飲食方案
在飲食方面，主張多吃清淡、容易消化的食品，比如：綠豆百合米仁湯等，如果能夠堅持夏季吃上兩個月，可以減少其他疾病。在菜餚上也以清淡為主， 如：冬瓜小排湯、鹽水蝦、清蒸魚、蒸蛋等，這些食品營養豐富，飲食、烹調清潔又不容易生病。在出汗時，也不要吃太多冷飲，可以適當吃些粗糧，如：玉米、麥 片和小米粥。
餵養不當導致厭食
小兒厭食發病原因與餵養方法有十分密切的關係。年輕父母隨意餵養孩子，給孩子吃香辣油炸食品或冰品冷飲，嚴重損害孩子脾胃。厭食兒童平時零食吃 得很多，但每逢正常三餐飲食就想逃。對於大孩子來說，零食味濃、味辣、味香或吃得過多，直接影響其正常食慾;對於嬰幼兒來說，他們的厭食情緒直接和年輕父 母餵養方法不當有關，飲食不定時、不定量，人工餵養次數過於頻繁，每次餵養量過多，再加上水果、雞蛋、鈣粉和魚肝油等大量攝入都會導致幼兒厭食，造成孩子 消化不良、肚脹、心情煩躁，結果吃東西也變成一種壓力。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
提高免疫力吃什麼好？試試五款冬季養生粥
韭菜粥
材料：韭菜、白米、豬肉少許。
做法：先把白米粥煮熟，再將適量韭菜切碎投入，以及少許豬肉，稍煮片刻便可食用。
功效：韭菜內含大量的維生素A、B、C和鈣、磷、鐵等物質。韭菜粥適合背寒氣虛、腰膝酸冷者食用。
芍藥知母紅糖粥
材料：芍藥、桂心、防風、知母、麻黃、白米、制附子、紅糖。
做法：芍藥、桂心、防風各10克，知母、麻黃各6克，制附子8克，甘草3克，白米150克，紅糖適量，水煮成粥。
功效：芍藥知母紅糖粥具有祛風除濕、止痛的作用。適用於四肢關節疼痛、腳腫、頭暈短氣等病症。
八寶粥
材料：白扁豆、蓮子、薏苡仁、芡實、山藥、桂圓、紅棗、百合和白米等。
做法：將主要食材撿好洗淨，煮成半熟，再用文火熬，當粥稀稠適中，吃的時候再加糖即可食用。
功效：八寶粥具有健脾養胃、消滯減肥、益氣安神的效果。
另外，可作為肥胖及神經衰弱者食療之用，也可作為日常養生健美的食品，所以，一般體質都可以吃。
枸杞蓮子大米粥
材料：蓮子、枸杞、大米。
做法：蓮子去蓮子心，加適量水煮取小半碗湯汁備用;另用鮮枸杞與大米適量，共煮粥，趁熱即可食用。
功效：大米是經常食用的一種傳統主食，有胃氣、補脾虛、壯筋骨的功效，適合在冬天的時候食用。因此，冬季養生粥絕少不了它。
羊肉粥
材料：瘦羊肉、蘿蔔、白米。
做法：選瘦羊肉洗淨，切成肉丁，與蘿蔔同燉，去除羊的膻味兒。然後取出蘿蔔，放白米熬粥。
功效：羊肉性溫熱，屬於高蛋白、低膽固醇食品，冬季常食羊肉粥可益氣補虛、溫中暖下，還能益腎壯陽。適宜貧血、慢性胃炎及虛寒症患者食用。
讓女性卵巢更青春的4種食物
黑米：滋陰補腎、健脾暖肝、明目活血，美容養顏，黑米中的B族維生素含量是它的4倍左右；鉀、鎂、鐵、鋅、錳等微量元素含量分別是它的4.4倍、6倍、1.7倍、3.8倍和1.7倍；賴氨酸含量是它的2—2.5倍。富含黃酮類活性物質，花青素類色素，這種色素本身具有很強的抗衰老作用。
銀耳：補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養陰清熱、潤燥之功，對陰虛火旺不受參茸等溫熱滋補的病人是一種良好的補品。銀耳富有天然特性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。銀耳是和種含膳食纖維的減肥食品，它的膳食纖維可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收。
海帶：含有一種叫硫酸多糖的物質，能清除附著在血管壁上的膽固醇，使膽固醇保持正常含量。海帶中的褐藻膠因含水率高，在腸內能形成凝膠狀物質，有助於排除毒素物質，阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬，排除體內放射性元素，同時有助於治療動脈硬化，並可防止便秘和腸癌的發生。海帶中還含有大量的碘，可以刺激垂體，可以促使卵巢濾泡黃體化，使女性體內雌激素水平降低、卵巢機能恢復正常，消除乳腺增生的隱患。
豆腐：含有豐富的鈣，還可防治老年女性因脫鈣而導致的骨質疏鬆症。茉莉花和豆腐都富含苯丙氨酸，體內苯丙氨酸缺乏，可引起高血壓，特別是遺傳性高血壓患者與苯丙氨酸缺乏有關。每日補充2克苯丙氨酸，就能有效地防治高血壓以及高血壓導致的腦中風。
小鏈接：茉莉花豆腐
取干茉莉花15克(鮮茉莉花更好)，豆腐100克。先煮豆腐，水沸後下茉莉花，再沸即起鍋，不放調料。每日吃一兩次，有芳香化濕、解油膩、減肥的功效。茉莉花芳香能化油脂，豆腐能調節老年女性內分泌，所以對老年女性有減肥健美的功效。
8種食物提高免疫力 冬季感冒吃什麼好
天氣冷了，很容易感冒，一感冒頭暈頭脹流鼻涕，發燒咳嗽打噴嚏，很難受的。下面給大家介紹幾款感冒食補方法。
提高免疫力 牛蒡香菇煲老雞的做法
佘自強，2008年中華中醫藥學會「全國優秀中醫健康信使」得主，廣東省中醫院資深藥師，廣東省中醫學會藥膳委員會委員，廣東省科普作家協會會員，暢銷書《今日靚湯》作者，被譽為「嶺南湯王」 。