口水在醫學上稱為唾液，由唾液腺分泌。正常人每天分泌唾液總量為1000～1500毫升，即使在沒有食物刺激的情況下，甚至睡眠時，仍有少量口水不停地分泌出來，以滑潤口腔黏膜和保護牙齒。但這少量的口水通常不至於流到口腔外。很多人以為只有小朋友才會流口水，其實成年人也會。
正常人每天分泌唾液總量為1000~1500毫升，即使在沒有食物刺激的情況下，每分鐘能分泌0.5毫升唾液，因此在人們睡眠時仍有少量口水不停地分泌出來以滑潤口腔黏膜以保護牙齒。在特殊情況下，如夢到美味食物，會刺激口水分泌，口水分泌量增多，便會導致流口水；睡姿不當有時也會引發流口水的現象；有些人睡覺經常磨牙，刺激了大腦神經中樞，促使口水分泌，以至於流口水；有些人愛食辛辣之物或嗜煙、酒，以至於夜間口乾，口水分泌量增多；睡覺時張口呼吸容易使口腔乾燥，從而促使口水分泌增多；此外，某些疾病，如感染性口腔炎、牙痛，汞、碘化鉀中毒等，也可以刺激口水分泌增多，引起睡覺流口水。睡覺常流口水者，需根據情況，找准病因，採取針對性措施，以解除自身煩惱，睡覺時會流口水是怎麼回事？口水，醫學上叫做唾液，為無色、透明、有咆沫、稍混濁的液體。唾液分泌量和尿量相似，平均每日約為一千五百毫升。
睡覺時流口水，一般由以下因素所致：
口腔炎症：牙縫和牙面上的食物殘渣或糖類物質的積存，有利於口腔內細菌繁殖，不但容易發生齲齒、牙周病，而且易引起口腔內炎症。這些不良刺激都會促進唾液分泌，造成睡覺時流口水。
前牙畸形：由於遺傳因素或後天不良習慣，如啃指甲、吐舌、咬鉛筆頭等，造成前牙畸形。前牙向前凸出較明顯，以致習慣於開唇露齒。睡覺時唇部很難完全覆蓋前牙面，上下唇常自然分開，口水就會不自覺流出來。
神經調節障礙：一些神經官能症或其他可能引起植物神經紊亂的全身疾病患者，睡覺時也可能出現副交感神經異常興奮的情況，造成唾液分泌增多。
此外，唾液分泌的調節是通過神經反射進行的。因此，當夢到美味食物或睡覺時經常磨牙，刺激了大腦神經中樞，會刺激唾液分泌增多，亦可造成睡覺時流口水的情況。
防治睡覺時流口水，須找准原因，採取相應措施，才能解除煩惱。首先要注意口腔衛生，養成早晚刷牙、飯後漱口的習慣；有口腔疾病者應及時治療，減少不良刺激；有前牙畸形者應儘快矯正牙齒；等等。"
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
美容覺不是這樣睡 6大錯誤睡法讓你越睡越累
女人天生應該比男人好睡，但偏偏睡不好的女人比男人多，其實，可能你睡錯了，難怪這麼累！
【錯誤一】下班才運動更好眠→失眠女性下班才運動，更難睡
生活壓力大，不管男女多半晚睡，但女人更沒有本錢晚睡，因為女性荷爾蒙可以讓睡眠相位往前移（睡眠相位指的是開始睡覺到醒來的時間），讓人早睡，女人一旦晚睡卻還得早起，作息嚴重違背生理時鐘，日復一日，發生睡眠相位後移症候群，生理時鐘長期紊亂，變成慢性失眠。
專家指出，人在體溫從最高降到最低的中間，會開始想睡覺。一般來說，男性在下午4～6點體溫最高，凌晨4～6點體溫最低，在晚上10～12點想睡。女性在下午2～4點體溫最高，凌晨2～4點體溫最低，在晚上8～10點想睡，女生應比男生早2小時想睡，傾向早睡早起。
但有睡眠障礙的女性的體溫，她們的最高體溫、最低體溫，往後延了4～6小時，原本應該10點想睡，結果凌晨4點才睡，一早又得起來。
睡眠相位後移引發失眠的女性，如果為了想一夜好眠，下班後跑去運動，心想：放鬆一下，也許比較好睡。反而適得其反。陽光、運動、飲食等會影響生理時鐘，傍晚運動，夕陽進入眼睛，等於告訴大腦，還不到休息時間，生理時鐘依舊後移。進健身房，明亮的燈光，也同樣提醒大腦繼續工作，不得停歇。
相反地，清晨的陽光會誘導生理時鐘往前移，讓人早點入睡，所以：女性失眠者更應該清晨運動，更要吃早餐。
【錯誤二】晚點睡，就晚點→會打亂生理時鐘
非得晚睡，也一定要早起，而且要固定時間起床，因為起床時間是調生理時鐘的重點。強迫自己接觸清晨陽光，尤其天已亮，但陽光還不刺眼時：夏天約7點前，冬天約8點前。這時陽光有充足的藍色光譜，有助調整錯亂的生理時鐘。
【錯誤三】周一到五熬夜加班，六日好好睡→周末不能比平常晚起二小時，恐愈睡愈累
不少上班族一到周末嚴重賴床，有人睡到中午，甚至下午才起床，想趁機好好補眠，這樣睡，反而愈睡愈累，周末起床時間不能比平常晚兩小時，否則（生理時鐘）會有時差。
周末起得晚，周日晚上很可能沒辦法早睡，但星期一又得早起趕上班，睡不著的人會愈想愈心急，結果整夜難眠，第二天精神萎靡，變成惡性循環。而且生理時鐘有個傾向，往後移很容易，但往前挪很難。
假如事情繁多，經常延遲上床時間，一般上班族常抱持星期一到星期五熬夜趕工，六、日再補眠的想法，其實也睡錯了。
專家提供3：1法則——3天沒辦法好好睡，只要第4天稍微早點睡，這一天補眠，就可以彌補前3天被剝奪的睡眠。但隔天要固定時間起床，或者起床時間不比平日晚兩小時。
另外，維生素B12（例如肝臟、肉類等）也有調時差的效果。退黑激素雖也有這方面的作用，但目前沒有核准用來治失眠，即使私自到國外買，產品成分、劑量不一，專家並不建議，因為退黑激素是調時差，沒有幫助入睡的功能。
【錯誤四】枕著手睡
睡時兩手枕於頭下，除影響血液循環、引起上肢麻木酸痛外，還易使腹內壓力升高，久而久之還會產生「返流性食道炎」。所以，睡時不宜以兩手為枕。
【錯誤五】對著風睡
人體睡眠時對環境變化的適應能力降低，易受涼生病。古人認為，風為百病之長，善行而數變；善調攝者，雖盛暑不當風及生臥露下。所以睡覺的地方應避開風口，床離窗、門有一定距離為宜。
【錯誤六】坐著睡
有些人吃飽飯往沙發一坐，打開電視沏壺茶，夠舒服的。可能工作太累了，看著電視就睡著了，這就使第二大隱患出現了！因為坐著睡會使心率減慢，血管擴張，流到各臟器的血液也就少了。再加上胃部消化需要血液供應，從而加重了腦缺氧，導致頭暈、耳鳴的出現。
水果蓋上保鮮膜細菌更多?哪些水果不能用保鮮膜
近日有媒體通過實驗發現，將西瓜蓋上保鮮膜後放入冰箱，細菌反而比沒保鮮膜的多。專家解釋，因為保鮮膜阻礙了西瓜降溫，給細菌繁殖提供了條件。「如果細菌的毒性大，那麼很少數量的細菌就能致病。」
網友們紛紛大呼震驚，「用了這麼多年，難道真的錯了？」
但該說法出現後不久也受到不少食品專家的質疑：實驗漏洞多。「實驗能不能確保放在西瓜上的保鮮膜以及刀、砧板是沒有被污染過的呢？」一位高校老師表示，「個人認為實驗意義不大，因為現實生活中，冰箱中食物不封保鮮膜肯定是不合適的。」
不透氣 細菌繁殖更快
食品安全專家、國際食品包裝協會常務副會長兼秘書長董金獅認為，使用保鮮膜保存的西瓜比不用保鮮膜的反而壞得更快。因為，西瓜在蓋保鮮膜之前，其表面存在細菌和微生物，如果保鮮膜的透氣透水功能不好，溫度下降慢，就會導致這些微生物或細菌繁殖得更快，特別是產生厭氧反應後食物就很容易變質。
據悉，保鮮膜太厚，就會導致食物不能「呼吸」到氧氣，從而發生厭氧發酵以致腐爛變質。需要注意的是，一些人會覺得多封一層更能保鮮，其實保鮮膜不但要保持水分不揮發，還要讓裡面的二氧化碳能夠出去，太厚反而不利於保鮮。
一些水果不適用保鮮膜
專家提醒，並不是所有的食物都需要用保鮮膜保存的。尤其是一些本身會散發出催熟氣體的水果和蔬菜，例如西紅柿和香蕉，用了保鮮膜，會不利於催熟的乙烯氣體散發，反而縮短了保存期。
最好的保鮮，就是在儘可能短的時間內食用。保鮮盒在保持水分的同時還能保持食物的味道，所以如果是保存熟食，更好的選擇是用保鮮盒。
吃貨請"住嘴" 十大路邊小吃比砒霜還毒
街邊小吃似乎十分受歡迎，特別是到了冬天，可你知道這些小吃都是對你的健康十分有害的嗎?下面帶你去揭秘街邊10大毒小吃。
背包或是健康"匕首" 小心背包惹來7危害
每個女性都會有一個出門必備物品，那就是包包了。包包可以裝出門所需要的東西，更重要的是它可以為女性的搭配加分。現在的女性幾乎都離不開包包了。可是，無論是哪一種包包，背式的，肩式的，手拿式的，如果背錯，那都對女性健康有一定的危害。