英國《Good To Know》雜誌揭示了5個避免衝動消費的小竅門。
1.讓錢包喘口氣。在挑選商品和付款之間暫停一下，這時你回到更加理性的狀態。
2.少用信用卡。接觸到信用卡時，就像飢餓的人聞到烤麵包的味道，讓你感到不得不揮霍，以滿足自己的欲望。
3.忽略品牌。名牌煞費苦心的讓人們認可它，使人相信，購買它非常值得，儘管這些商品的品質很普通。
4.別和朋友一起購物。和朋友購物會改變自己的習慣，購買更貴的食物和衣服。最好和家人購物。
5.警惕特別優惠的商品。當看到特別優惠的商品時，你會變得失去理性，認為自己非常幸運，於是買了一堆不需要的東西。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
研究證實無煙菸草也有害健康
美國研究人員16日發表研究報告說，鼻吸或咀嚼無煙菸草與吸普通香菸一樣有害健康。
無煙菸草製品包括嚼煙和鼻煙等，由於不產生煙霧，被認為比普通香菸危害小。作為一種菸草替代品，無煙菸草從上世紀80年代起開始在美國流行。
但是，美國明尼蘇達大學研究人員在美國化學協會年會上發表報告說，他們研究發現，一小撮無煙菸草中所含的尼古丁和亞硝胺量相當於吸5支普通香菸的量。負責這項研究的斯捷潘諾夫說：「這再次說明使用無煙菸草是不安全的，同樣會對健康造成危害。」
斯捷潘諾夫說，之前已有研究發現，在無煙菸草製品中含有約28種可以致癌的化學物質，這次在鼻煙中又發現了更多的致癌物質，而且長期使用鼻煙，同樣會使人對尼古丁上癮。
研究報告稱，儘管使用無煙菸草不會產生煙霧，但在將菸葉烘乾加工成無煙菸草製品的過程中，菸葉會遭到多環芳烴物質的污染。而多環芳烴已被公認為一種高致癌性化學物質。
警惕夏季腹瀉突然來襲
進入夏季，天氣持續高溫多濕，加之平時飲食習慣不衛生，高熱的氣溫下人體免疫力下降，細菌容易繁殖容易造成腹瀉，天津市第三中心醫院消化科主任醫師呂洪敏介紹說，進入夏季因為胃腸疾病來就診的患者日漸增多，尤其以年輕人為主。據統計，夏季腹瀉比其它季節增加2－3倍。
腹瀉用藥不可自作主張
很多人存在一定的誤區，認為腹瀉如同感冒發熱一般，是一種小毛病，到藥房買幾顆抗生素止瀉即可。雖腹瀉很常見，但不等於可以隨便用藥。
對此，呂主任提醒市民，夏季發生腹瀉時不能盲目使用抗生素，切忌自作主張。建議應到醫院進行簡單的便常規檢查，甚至病原學的檢查明確病因診斷，在醫生的指導下正確服藥。尤其是糖尿病病人，一旦患上胃腸部位的感染，很容易引發酮症酸中毒等併發症，因此一定要及時到醫院治療。
「飢餓療法」是誤區
上海藥品不良反應中心杜文民博士指出，有些人在發生腹瀉後，一些人選擇不吃不喝，餓著，想讓肚子裡全部排空，實行「飢餓療法」，其實這種做法是錯誤的。他說，人在腹瀉後會造成身體脫水、電解質大量丟失，如果沒有足夠的糖、蛋白質、脂肪在體內轉化為葡萄糖來維持血糖濃度，當血糖低於每升3毫摩爾時，病人就會出現出虛汗、心悸、乏力、暈厥等一系列低血糖反應，有的甚至還能誘發心腦血管意外而危及生命。
因此，醫生建議除了嘔吐嚴重的病人要在醫生指導下掛瓶補充糖鹽水外，一般腹瀉後應應堅持進食，吃清淡不油膩的東西以補充身體缺失的水分和能量，幫助腸胃正常蠕動。
預防是關鍵
專家提醒，夏季是腹瀉的高發時節，病從口入是夏季腹瀉的一大原因。因此要注意個人衛生習慣，除了飯前便後洗手等個人衛生外，夏天飲食不可過分涼，防止病原微生物乘虛而入。由於夏季是新鮮蔬果很多，更應注意要徹底清洗乾淨，不要吃太過油膩難消化的食物；另外，有規律的生活習慣、經常鍛煉身體亦可增強自身對病菌的抵抗力。
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長期伏案者的自我按摩術
拿法操作其實很簡單。用拇指與其他手指相對用力，貼於肌膚上，有節奏的提捏肌膚即可。根據與拇指配合的手指的數量而言，有三指拿法、五指拿法等分法。拿法具有疏通經絡、鎮靜止痛、開竅提神等作用。
西紅柿配酸奶可有效補血
酸奶的蛋白質成分能促進鐵的吸收，因此，把西紅柿和酸奶搭配在一起榨出的西紅柿酸奶汁是提高體內鐵元素吸收的良好來源。而且，如果將酸奶中的鈣和西紅柿中所含的鎂搭配在一起食用，比單獨喝酸奶效果更好。