早上起來你感到睡意濃濃，還感到頭暈腦脹，告訴你~~你的健康出毛病了！提醒你一句，千萬別忽視這個健康小問題，它也許隱藏著一個或多個不為人知的疾病。
一大早起來，總會有頭暈現象發生。於是，你總會給自己一個相當合理的解釋：「我昨晚上睡得太晚了」。並安慰自己說：「小毛病，不礙事的。」其實，在正常生理條件下，經過一夜的休息，清晨應該感到精神百倍，不會有頭暈腦脹的感覺才對。
千萬不要認為頭暈是小毛病，疾病的產生都有它一定的潛伏期，平常我們司空見慣的小毛病，可能就在一天天地吞噬著寶貴的生命。所以，如果長時間頭暈，就要小心嘍，可能是重病的先兆。
由貧血引起的頭暈。如缺鐵性貧血、溶血性貧血、巨幼紅細胞性貧血等，人體內血的供應量嚴重不足，導致大腦缺氧，從而引起頭暈。引起貧血的疾病有很多，如消化不良、消化性潰瘍、消化道出血和消化系統慢性炎症等，都會並發貧血，從而引起頭暈等症狀。
低血壓引起頭暈。如體質性低血壓、體力性低血壓、繼發性低血壓等，體內血流速度緩慢，造成遠端毛細血管缺血，以致影響組織細胞氧氣和營養的供應;二氧化碳及代謝廢物的排泄;尤其影響了大腦和心臟的血液供應，最後導致機體功能大大下降，而引發頭暈。
血黏度高。如高血脂、血小板增多症等，血黏度高，血流緩慢，造成腦部供血不足，發生容易疲倦、頭暈、乏力等症狀。其中造成高血脂的原因很多，最主要的是平時飲食結構的不合理。
腦動脈硬化引起頭暈。腦動脈血管內徑變小，腦內血流下降，產生腦供血、供氧不足，引起頭暈。除此之外，患者還會時常伴有失眠、耳鳴、情緒不穩、健忘，四肢發麻等症狀。
心臟病引發頭暈。如風濕性心臟病、先天性心臟病、高血壓性心臟病、冠心病、心肌炎等，心臟冠狀動脈發生粥樣硬化，造成心肌缺血，血液的動力減弱，不能傳到腦神經中心，使大腦缺血或梗塞。因此，心臟病的早期，患者會自覺到頭痛、頭暈、四肢無力、精神不易集中等症狀。
腦血栓導致頭暈。也是因為動脈硬化造成動脈管腔內膜病變出現狹窄後，其遠端部分仍可通過自動調節，使血管阻力減低，並建立側支循環而維持「正常」的血流量，暫時不使腦血栓形成。但是患者仍可出現頭暈或眩暈。
專家建議食療法：
取蜈蚣3條，地龍15克，忍冬藤15克，鉤藤15克，烏梢蛇9克，地鱉蟲9克，全蠍6克，雞血藤25克，絡石藤20克，黃芪90克，丹參30克。水煎服，每日1劑，日服2次。此方可以活血化淤，通達脈絡，治療腦血栓引起的頭暈有奇效。
取鴨蛋1個、赤豆20粒，攪勻蒸熟，早晨空腹服，每日1次，連用7天有特效。可治療非上述病症引起的頭暈。
用中草藥籬欄25克，帶殼雞蛋1個，大米50克，煮成稀粥，可加適量油、鹽、味精調味。煮熟後，去籬欄渣和蛋殼，1天分2次食用藥粥和雞蛋，一般連續食用3天，頭暈頭痛症狀即有明顯好轉。此粥不僅香甜可口，可治療頭暈頭痛，還具有輔助降壓作用。
預防頭暈辦法：
生命在於運動。預防頭暈要給自己充足的運動時間，只要多動就能不斷地調節身體機能、平衡系統失調。平常要多注意休息。科學的睡眠能有效地預防頭暈，中小學生9小時，大學生8小時，成人8小時，老人6～7小時。注意飲食。應避免吃過鹹的食物;適當飲水;多吃新鮮蔬菜和水果;控制茶水和咖啡類飲品飲用等，來降低腦前庭系統的興奮，減輕頭暈症狀。減少壓力。做運動，在工作忙碌的時候多休息或做放鬆運動;練習正確的坐姿，上身坐直，頸部不要下彎太久;如果你做粗重工作，如搬家具，或在花園挖土，每小時須休息1次。在讀書或寫作時，確定光線足夠，但不能太亮;也不要斜視，因為斜視會讓肌肉緊繃，每小時休息10分鐘。
頭暈存在部分人群中，頭暈證明一個人的身體健康出了狀況。在你有頭暈的感覺時，為防止跌倒，應該就地蹲下，有條件最好能躺下休息一會兒。如果是初次發作，切不可驚慌。要死死地盯住一個固定物體看;有時(譬如身體打晃兒時)，緊閉雙眼，感覺會好一些。
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四小方法自測子宮肌瘤
子宮肌瘤雖然是良性腫瘤，但也存在惡變的危險，因此子宮肌瘤患者需要經常進行自我檢查來預防它發生癌變。子宮肌瘤主要由子宮平滑肌細胞增生而形成的，其中有少量結締組織纖維。
子宮肌瘤可發生變性，分為良性變和惡性變，良性變包括紅色變性(常發生在孕產期)、黏液變性、囊性變、脂肪變性和鈣化等；惡性變即子宮肉瘤樣變，雖然少見，但惡性程度高，通過血行易轉移，預後較差。子宮肌瘤可能生長於在子宮體部，也可能生長於子宮頸部。
婦科專家介紹說，現在很多白領女性到了婚育年齡，卻一直拖後，甚至獨身，這容易造成體內的激素水平紊亂。一些愛美的女性為追求時尚而盲目減肥美白，長期服用減肥藥、養顏藥等各類藥物，擾亂了體內激素的正常代謝。另外，現代女性月經時間發生變化，初潮時間提前，絕經年齡延長，使女性行經時間延長，這些都加大了子宮肌瘤的發生率。
四法自查子宮肌瘤
一是觀血月經增多、絕經後出血或接觸性出血等，常常由於宮頸或宮體發生腫瘤所致，所以，除正常月經以外的出血，都要究其原因，以對症診治。
二是觀帶正常白帶是少量略顯黏稠的無色透明分泌物，隨著月經周期會有輕微變化，但膿性、血性、水樣白帶等都是不正常的。
三是自摸腫塊清晨，空腹平臥於床，略彎雙膝，放鬆腹部，用雙手在下腹部按觸，由輕淺到重深，較大的腫物是可以發現的。
四是感覺疼痛下腹部、腰背部或骶尾部等疼痛，都要引起注意。
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吃藥也得看季節 暑天最好別吃發汗藥
夏天吃藥不是什麼奇怪的事情，凡藥三分毒，藥是不能隨便吃的。中醫養生提示您：夏天不能過度服用發汗藥。這是為什麼呢？我們來看看原因。
吃藥也得看季節，夏天服藥有幾個禁忌。
夏天不要過度服用發汗藥。夏季人體本來就容易出汗，此時如果再服大量發汗藥，會大汗淋漓，可能導致休克等危重症狀。其次，禁忌過度服用溫熱藥。因為溫熱藥是用來治療寒證的，夏天大量服用會出現發熱、出血、瘡瘍等病變。即使必須使用，也只能減少劑量，縮短療程。
另外，夏天忌過度服用滋補藥。這個季節人們腸胃功能減弱，滋補藥不易吸收，只有消化功能完善的人才能使用，否則會出現腹脹、不思飲食等現象。
夏季人體汗多，體表細菌繁殖快，容易引起皮膚感染，所以最好不要外敷藥物，別使用引起不良反應的藥物。
吃藥得很講究，一不小心吃錯了藥，輕則上吐下瀉，重則致命。這可不是開玩笑的喔！尤其是在夏季吃藥，更是要遵循中醫養生的原則，不要過度服用發汗藥喔。
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