1、敲打足三里可以減肥嗎
足三里穴位於膝蓋外側下方一橫指處，按摩足三里，可以防治多種疾病，起到調節機體免疫力、增強抗病能力、調理脾胃、補中益氣、疏風化濕、通經活絡等作用。用指腹反覆按揉此穴100次。敲打足三里有助於減肥。
2、足三里的主治功能
胃痛，嘔吐，呃逆，腹脹，腹痛，腸鳴，消化不良，泄瀉，便秘，痢疾。咳嗽氣喘，心悸氣短，乳癰。失眠，癲狂，頭暈。虛勞贏瘦，水腫。膝痛，下肢痿痹，腳氣。
3、足三里的配方
配沖陽、仆參、飛揚、復溜、完骨，有補益肝腎、濡潤宗筋的作用，主治足痿失履不收；配天樞、三陰交、腎俞、行間，有調理肝脾，補益氣血的作用，主治月經過多，心悸；配曲池、豐隆、三陰交，有健脾化痰的作用，主治頭暈目眩；配梁丘、期門、內關、肩井，有清瀉血熱，疏肝理氣，寬胸利氣的作用，主治乳癰；配上巨虛、三陰交、切口兩旁俞穴，有良好的鎮痛作用，用於胃次全切除術；配陽陵泉、行間，有理脾胃，化濕濁、疏肝膽，清濕熱的作用，主治急性中毒性肝炎；配中脘、內關，有和胃降逆，寬中利氣的作用，主治胃脘痛；配脾俞、氣海、腎俞，有溫陽散寒，調理脾胃的作用，主治脾虛慢性腹瀉。
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如何定位足三里？
最近吃飯不規律，所以常常出現腹痛或胃痛的現象，有時候一吃完東西就會馬上拉肚子。去檢查醫生幫按了一些穴位，感覺身體舒服了很多，醫生讓按摩足三里，可是老是找不准，如何定位足三里？
足三里是身體上非常重要的一個穴位，按摩足三里可以起到抗衰老、補血益氣、促進腸胃消化吸收等作用。患有高血壓、腎炎、盆腔炎等疾病患者提高按摩足三里也可以起到很好的治療效果。足三里位於小腿外側兩塊凸骨的正前方部位。治療時可以通過按摩或針灸進行治療。
中醫說足三里是保健萬能穴
對亞健康人群而言，它是一個非常好的醫療和保健穴位。
現代醫學對足三里穴進行了全面的研究。針灸或按摩足三里穴，能提高多種消化酶的活力，並可調節胃腸蠕動，增進食慾，幫助消化；提高T淋巴細胞轉化率，調節銅鋅失調等。
足三里穴位於髕骨下緣3寸（可將食指、中指、無名指和小指併攏，以中指中節橫紋處為準，四指寬度即為3寸），脛骨前嵴外一橫指（拇指指關節橫度）處。
傳統灸法中，有「若要安，三里常不干」的說法。可採用拇指點按、按揉或艾條灸穴位的方法。一是每天用大拇指或中指按壓足三里穴一次，每次按壓5—10分鐘，每分鐘按壓15—20次，注意每次按壓要使足三里穴有針刺一樣的酸脹、發熱的感覺。二是用艾條做艾灸，每周艾灸足三里穴1—2次，每次灸15—20分鐘。艾灸時應讓艾條緩慢沿足三里穴上下移動，以不燒傷局部皮膚為度。堅持2—3個月，就會使胃腸功能得到改善，使人精神煥發，精力充沛。
迎香穴和足三里穴按摩有什麼用處
足三里穴按摩的作用與好處：足三里這個穴位是足陽陰胃經的一個重要穴位，經常對他按摩能夠起到很好的補中益氣以及疏通經絡還有匡扶正氣的效果，日常如果身體出現了消化不良、便秘、拉肚子、胃痛、胃脹以及噁心想吐、水腫以及心悸氣短等等情況，在足三里穴這個位置進行按摩，能夠起到很好的防病保健的效果，促進身體健康。具體如下：
小腿足三里處酸脹無力感難受怎麼辦？
病情分析：情況是小腿酸脹無力，同時伴有足三里酸脹明顯，這個情況主要考慮是有脾虛的問題，中醫認為，脾主四肢肌肉，肌肉鬆弛無力，或者感覺睏乏等等，都與脾虛氣不足有關，足三里為胃經的合穴，和脾氣相通。