常按腋窩可保健：
1、常按腋窩可促進全身血液的回流通暢，提高氣體交換能力，使全身器官享受更多養分和氧氣。
2、可增強肺活量，提高呼吸系統功能。
3、可使體內代謝物中的尿酸、無機 鹽及多餘水分順利排出，增強泌尿功能。
4、腋窩處有一個重要穴位，中醫定名為極泉。它的標準部位在腋窩頂點的腋動脈搏動處。用拇指指肚輕柔極泉穴，有寬 胸寧神的功效，可以緩解肋間神經痛、乳腺疾病、肩周炎等。
具體按摩腋窩的方法有兩種：
1、按壓：用左手按右腋窩，右手按左腋窩，反覆揉壓直至出現酸、麻、熱的感覺。
2、彈撥：抬高一側手臂，把另一隻手的拇指放在肩關節處，用中指輕彈腋窩底，可時快時慢變換節奏。
禁用情況：
1、流感、乙腦、腦膜炎、白喉、痢疾以及其它急性傳染病的病人。
2、急性炎症的病人，如急性化膿性扁桃體炎、肺炎、急性闌尾炎、蜂窩組織炎等。
3、某些慢性炎症如四肢關節結核、脊椎結核、骨髓炎。
4、有嚴重心臟病、肝臟病、腎臟病及肺病的人。
5、惡性腫瘤、惡性貧血、久病體弱而極度消瘦虛弱的人。
6、血小板減少性紫癜或過敏性紫癜的病人。
7、大面積的皮膚病人或患潰瘍性皮炎的病人。
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按摩地倉穴位的作用
按摩地倉穴位的作用
定位：在面部，口角外側，口角旁開0.4寸，上直對瞳孔。
解剖：在口輪匝肌中，深層為頰肌。布有面神經及眶下神經的分支，深層為頰神經的末支，並有面動、靜脈。
主治：口眼歪斜，流涎，眼瞼瞤動。
功效：舒筋活絡，活血化瘀。
操作：斜刺或平刺0.5—0.8寸。
臨床運用：現代常用於治療面神經麻痹、三叉神經痛。
配伍：耳後痛，配翳風；舌麻、味覺消失者，配廉泉；閉眼困難者，配絲竹空；人中溝歪斜者，配水溝。
附註：陽蹻、手足陽明之會。
按摩彧中穴位的作用
按摩彧中穴位的作用
別名：彧中穴。
功能作用：生氣壯陽。
治法：寒則補針多留或灸，熱則瀉針出氣。
定位：在胸部，第1肋間隙，前正中線旁開2寸。
解剖：在胸大肌中，有肋間外韌帶及肋間內、外肌；布有肋間最上動、靜脈；布有鎖骨上神經皮支和第1肋間神經。
主治：
1、咳嗽，氣喘，胸脅脹滿。
2、不嗜食。
操作：斜側或平刺0.5~0.8寸。
臨床運用：現代常用於治療支氣管炎、支氣管哮喘、肋間神經痛等。
配伍：配膻中主治咳喘。
按摩手法讓你輕鬆護膚
眼部的護理一向是重中之重。無論是哪一種滑動塗抹的方式都會讓脆弱的眼周皮膚因為拉扯而受傷，為皺紋的生成帶來隱患。點壓法更輕柔並且更利於眼部吸收護膚品。
按摩大橫穴位的作用
中醫針灸穴位之一，隸屬足太陰脾經。[定位] 在腹中部，距臍中4寸。