可樂殺精?專家盤點最兇猛的「健康謠言」

據《i時代報》報道,生活中,一些似是而非的傳言往往讓我們走入誤區,尤其是健康方面的謠言,在給人帶來認識上錯誤的同時,還有可能會對人的健康產生影響。下面讓我們來盤點一下那些有關健康的謠言。

謠言

「可樂殺精」

可樂殺精?其實這是一個毫無科學依據的謠言。據了解,這一傳言始於1985年美國的一項實驗,實驗者向三隻裝有汽水的試管中加入冷凍的精子,結果發現精子數量相應有所減少。於是得出結論稱:汽水能在一定程度上影響精子的活力。

其實稍加留意便可以發現:汽水是先進入口腔,再經食道進入胃裡,胃部通過消化、吸收,然後血液再將其中的養料傳輸到身體的各部,所以汽水殺精的情況不會在人體內發生。另外,精子是有壽命的,其壽命長短受到環境影響。正常精子在宮頸內能活2-8天,在子宮、輸卵管里是2-2.5天,在陰道內只能活半天。當精子離開人體後,放入水中、空氣中,其壽命不過半小時。

可見,可樂不會殺精,因為汽水是通過消化道被消化、吸收,和生殖系統沒有直接關係!

謠言

「剛出爐的麵包致癌」

有傳言說,剛出爐的麵包至少要放兩個鐘頭以上才能吃,因為新出爐的麵包仍處於高溫狀態,這時麵包的酵母還未完全消失,這時食用麵包會將有害的致癌物一同食入。而當麵包的中心溫度降至40攝氏度以下,酵母才會停止發酵,此時麵包中的二氧化碳已經充分排出,可以放心食用。

事實上,作為微生物的酵母,其主要作用在於發麵階段。而烤制時,溫度一般在200℃左右,在如此高溫的環境下,酵母早就消失殆盡。且也沒有任何證據證明酵母有致癌的可能。此外,致癌物「高溫下存在,放涼後消失」也可以作為這個謠言的「笑點」,目前還未發現哪種致癌物具備「晾涼就消失」的特性。而二氧化碳,不管排不排出都對健康影響不大。「剛烤的麵包致癌」這類謠言如歸結到「太燙」的角度上也許有的可說,長期食用過燙的食物可能增加口腔癌的風險,但這不僅限於麵包,一切溫度過高的湯、肉食、水都成立。可見吃剛出爐的麵包致癌也是一個謠言!

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「夜貓子」易性早衰?美公布睡出來的5大性問題

睡覺,不僅與健康密切相關,還會影響我們的性生活。美國睡眠醫學研究會調查發現,那些睡眠習慣錯誤的人,性生活滿意度也更低。以下是一些會影響性愛質量的睡眠習慣,我們請專家給出分析並支招。

床太軟:減弱性力量

睡覺時床墊太軟,會造成身體中間部位下陷,軀幹構成弧形,使脊椎周圍韌帶和椎間負荷過重,增加腰椎生理彎度,長期下去會引起腰背疼痛。同時,睡軟床肌肉不能獲得充分放鬆,久而久之,會影響性愛時肌肉的力量。清華大學玉泉醫院性醫學科教授馬曉年指出,性愛中,腰背部的肌肉力量很重要,尤其對男性來說,採用男上女下和側臥位姿勢時,男性要靠腰、腿部力量幫助控制性愛力度。腰部一旦受損,很容易影響性愛動作。

支招:床墊軟硬要適度,一般以躺在床上能讓身體各部位感覺妥帖,腰部能得到良好支撐為宜。此外,沒有噪音、床較大、床品整潔等因素,也有助於提升性生活質量。

枕頭高:影響勃起度

我們常說「高枕無憂」,但日本睡眠研究者通過對近百位不同年齡的已婚者進行調查發現,枕頭太高,會影響性功能。首先,長期枕頭過高,容易導致腦部血液循環不暢,使腦垂體分泌性激素的功能下降,可能進一步影響性慾。其次,枕頭太高時,容易使心臟受到壓迫,影響血液循環,而長期血液供給不足,有可能導致男性勃起功能障礙。再次,枕頭高會影響頸椎健康,嚴重時會影響性興奮的神經傳導,進而降低性敏感度,容易引發性冷淡。最後,枕頭高容易使氣管不通暢,加重打鼾,導致體內缺氧,影響雙方睡眠質量,對性功能也造成不良影響。

支招:要根據自己的身高、體型選擇高度合適的枕頭。中國睡眠研究會睡眠障礙專業委員會委員施明表示,以仰臥時頭與軀幹保持水平為宜,即仰臥時枕高一拳,側臥時枕高一拳半。枕頭的長度最好比肩膀寬一些,過小的枕頭也會影響睡眠質量。材質上,一定要選擇軟一點的棉質枕頭,枕上去後要有收縮彈性,如蕎麥枕。

趴著睡:損傷生殖器

在所有睡眠姿勢中,趴著睡被認為是最不利健康的。施明指出,男性在床上趴著睡,會壓迫陰囊,刺激陰莖,容易造成頻繁遺精,影響正常工作和生活,還會使陰囊溫度升高,對精子生長不利。女性趴在床上睡,很有可能導致乳房畸形。在辦公桌上趴著休息,會壓迫頸動脈,造成交感神經功能障礙,大腦缺血缺氧,出現頭痛、頭暈等症狀,進而影響性慾。

支招:美國性愛專家凱瑟琳·梅瑟認為,睡眠姿勢以舒適自然最為適宜,夫妻性生活後,丈夫可從妻子身後環抱著她入睡,使雙方身體充分接觸,又不壓迫心臟,有利於促進夫妻感情和提高睡眠質量。如果雙方都比較疲憊,背對背側臥睡也是不錯的選擇。

睡太晚:當心性早衰

隨著生活多元化,「夜貓子」一族越來越多。此前,搜狐網進行的一項調查顯示,超過八成人有晚睡習慣,近七成人因此出現健康問題。熬夜對健康有諸多危害,容易導致抵抗力下降、記憶力下降、內分泌失調、腸胃問題等。美國芝加哥大學社會學教授勞曼從兩性關係角度指出,熬夜讓很多年輕人變得「性早衰」,二三十歲的人,性能力還趕不上五六十歲的中老年人。對男性而言,睡得太晚會導致清晨無勃起,性生活時缺乏激情,總是無精打采,性愛持久度低。對女性而言,熬夜會使陰道缺乏潤滑,性愛時變得遲緩,皮膚、身材變差,降低性自信。

支招:要規律睡眠時間,儘量在11點前入睡,睡覺前儘量不要玩手機、看電視等。一些性愛專家建議裸睡,認為這樣人體更放鬆,還有利於增強身體免疫能力,能最大限度地消除疲勞。用睡眠維持旺盛的性能力,最佳狀態是保持7~8小時的睡眠時間,晚睡者也要保證全天睡眠時間達到6小時。

睡太久:降低性慾望

人們都知道睡不夠傷身,但北京中醫藥大學東直門醫院男科主任李海松指出,睡得太久也會降低性慾。《黃帝內經》中有「久臥傷氣」的說法。長時間躺著休息或睡眠,不進行肢體活動,容易出現氣虛的症狀,使得人體血液循環失去了原有的規律,心跳減慢,血流減慢,就會越睡越懶,也可能導致性功能紊亂,還會出現精神萎靡不振、身倦乏力、心悸、氣短、性慾降低,甚至引發性冷淡。

支招:不要長時間「補覺」,如果因為睡眠時間過長出現不適,可通過適當的體育鍛煉,如快走、慢跑等促進血液循環,幫助恢復活力。此外,長時間睡眠後不宜立即進行性生活,最好先喝點水,吃點東西。

假日宅家不出門 家庭生活中應常備6味中藥

  家庭生活中應常備6味中藥。當人們生了小病,如感冒、腹瀉、頭痛等,很多人都會選擇自己買點藥療疾。因此人們經常性地提前備一些藥,以滿足不時之需。常備的藥有感冒藥、消炎藥等。下面介紹幾種家庭應常備的6味中藥。

  枸杞子:老人夜間口乾症

  屬性功效:枸杞子味甘性平,具有滋腎潤肺、補肝明目等功效。

  防病保健:若家中有慢性萎縮性胃炎患者,可取枸杞子適量,用清水洗淨、烘乾、打碎、分裝,每天取20克,分2次於空腹時服,2個月為1個療程,服藥期間停服其他中西藥;若家中老人有夜間口乾症,可取枸杞子30克,用清水洗淨,於睡前嚼服,一般10天後即可見效;對於男性不育症患者來說,可取枸杞子15克,用清水洗淨,於每晚嚼細咽下,2個月為1個療程,服藥期間適當戒房事。

  玉米須:慢性腎炎患者

  屬性功效:玉米須味甘性平,具有利尿清熱、平肝利膽的作用。

  防病保健:慢性腎炎患者,可取乾燥玉米須50克,加溫水600毫升,用文火煎煮20~30分鐘,待藥液煮至300~400毫升時,去渣取汁,於每日1次或分次服;齒齦出血患者,可取玉米須50克,置於保溫瓶中,用沸水沖泡,加蓋燜10分鐘左右,1日內分數次服,每日1劑,7日為1個療程;糖尿病患者,可取玉米須30克,水煎,每日1劑,分早晚2次服,一般2~4個月即可顯效。

  艾葉:風寒咳嗽

  屬性功效:艾葉味苦、辛,性溫,具有溫經止血、散寒止痛、祛濕止癢、安胎的作用。

  防病保健:因風寒所致的咳嗽,可採用艾葉熏腳的方法,具體方法是:取艾葉適量,放入沸水中煎煮15分鐘,去渣取汁,把藥液倒入盆內,先熏後洗雙腳;當皮膚出現癤腫症狀時,可取艾條1根,點燃一端,距患處3~5厘米進行熏灸,在熏灸過程中,艾條應以癤腫為中心緩慢旋轉,灸至癤腫及周圍皮膚出現明顯紅暈,患者感覺微燙為止,每日1次,每次10分鐘;經常胃痛的人,可取艾葉適量,洗淨、切碎,打入雞蛋一起攪拌均勻,在鍋里放入植物油,待油燒熱後將艾葉蛋液放入,炒至半熟,加清水適量煮沸即可,待溫度適宜時,渣水共服,每日3次。

  生地黃:經常便秘者

  屬性功效:生地黃味甘、苦,性寒,具有清熱涼血、養陰生津的作用。

  防病保健:經常便秘的人,不妨喝1杯生地黃蜂蜜水,具體方法是:取生地黃適量,加水煮30分鐘,待藥液稍涼後加蜂蜜2勺攪拌均勻,一般喝完後5~10分鐘即可見效。

  山藥:小兒脾胃虛弱

  屬性功效:山藥味甘性平,具有益氣養陰、補脾肺腎的作用。

  防病保健:小兒脾胃虛弱,時常沒有好胃口,且時不時腹瀉,這時讓孩子多吃點山藥,常會收到意想不到的效果;山藥對老年人因肺氣虛弱所致的慢性咳嗽、氣促等症或腎氣虛弱所致的腰酸腿軟、夜尿頻等症,均有一定療效;對於病後身體虛弱,需長期調養的人來說,山藥更是質優價廉的補品。註:煲湯、煮粥均可。因山藥藥性平和,所以可長期食用。

  薏米:祛濕氣

  屬性功效:薏米味甘、淡,性微寒,具有利水滲濕、健脾、清熱排膿等功效。

  防病保健:在濕氣較重的季節或地區,可用薏米煮湯喝。因薏米性微寒、偏涼,所以平時怕冷的陽虛體質者不宜長期服用。

  有些小病不需要去醫院,可自行解決。因此人們家裡應備一些藥。

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