荷葉山楂減肥茶
原材料：山楂、荷葉、陳皮、蜂蜜、清水。
製作方法：1、將山楂、荷葉和陳皮沖洗乾淨，放入清水中浸泡兩分鐘，然後在鍋中加入適量的清水，放入浸泡好的荷葉、山楂和陳皮，大火煮沸，撈去浮沫。
2、大火煮開之後轉小火，蓋上蓋子，5分鐘之後關火，利用茶漏倒出茶水，等到茶水的溫度降低到50度左右的時候加入蜂蜜調味即可飲用。
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降血壓的食譜有哪些 冬瓜鮮荷葉煲鴨
薏米蓮子粥
材料：薏米75克，粳米75克，蓮子25克，冰糖50克。
做法：
1、將蓮子洗淨，泡開後剝皮去心，薏米，粳米均淘洗乾淨。
2、將鍋內倒入水，放入薏米，粳米，燒沸後用小火煮至半熟，放入蓮子，待煮至薏米，粳米開花發黏，蓮子內熟時，加入冰糖攪勻，即可食用。
冬瓜鮮荷葉煲鴨
材料：鴨750克，冬瓜1500克，荷葉100克，陳皮7克，植物油50克，黃酒15克，鹽6克。
做法：
1、將瓦盆洗乾淨，注入清水3000毫升。
2、把冬瓜去瓤後切為塊。
3、將鮮荷葉洗乾淨。
4、用油50克起鍋，把光鴨放在鍋中煎透，濺入紹酒，取起，和冬瓜、荷葉、陳皮一起放入瓦盆里，先用武火煲滾後，改用文武火把鴨等煲至稔，撈起將冬瓜放在碟中，隨把煲鴨斬好放在冬瓜面上，砌回鴨形，將湯（煲好的湯得2250克）用精鹽調好味，傾在湯窩裡一起端上席便成。
荷葉能減肥嗎 荷葉的功效
洛神荷葉減肥茶
材料：洛神花4錢，荷葉半片，蜂蜜適量。
作法：將洗淨的荷葉沿脈絡剪切成小塊，與洛神花一起放入約50ml的水鍋在，熬煮15分鐘。加入適量蜂蜜或冰糖調味，可避免酸澀的口感，但切忌過甜。
洛神花酸甜的口感，一直以來廣受大家的喜愛，這道茶飲不但味道好，還可以去除油膩、消除脹氣，讓人遠離臃腫身材，是適合全家飲用的天然飲品。
山楂荷葉減肥茶
材料：山楂5錢，荷葉3錢，紅棗2～3顆。
作法：將500ml 開水煮沸，放入所有材料、煮滾約5分鐘後，即可渣飲用。此道茶飲可以降體脂、健脾、降血壓、清心神，可以預防肥胖症、高血壓、動脈硬化等疾病，因為山楂食用過多會對腸胃刺激，可以；加入紅棗讓茶飲更平和好喝。
荷葉能減肥嗎，可以減肥。它可以製成荷葉減肥茶來進行減肥，通過運用荷葉減肥茶不但服用起來方便，而且還不像其它的減肥茶有副作用，並且營養價值也很高。能夠起來減肥的效果，而且還不會出現反彈的現象。我們可以利用荷葉做成不同的減肥茶。
荷葉蓮藕炒豆芽減肥方法 健康不傷身
荷葉200克，水蓮子50克，綠豆芽150克，蓮藕100克，花生油適量，食鹽、味精、水澱粉各少許。
荷葉茶讓你輕鬆減肥 一次瘦個夠
必須是濃茶。第二泡的茶毫無效果，雖然只要能泡出顏色來沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有減肥效果。