「為父母健康長壽獻份愛心」的心願讓保健按摩器市場變得火爆起來。有位推銷員告訴記者，電子按摩器「老少咸宜」，不像口服產品那樣可能會有副作用，所以為長輩的年輕人很多。
按摩器真的像推銷員所說的那樣絕對安全嗎？
專家認為情況不完全這樣。他告訴記者，按摩器一旦使用不當，就會加重或誘發疾病，中老年人一定不要過分依賴它，更不能將其作為治病手段。
通常電子按摩器以高頻機械震動對人體進行刺激性按摩。根據產生震動的原理不同，電子按摩器可分為電磁式和電動式兩種。電動式按摩器由于震動頻率較高，震動強度較弱，比較適宜於保健按摩及中老年人使用；而電磁式按摩器由于震動頻率慢，震動強度較高，因而比較適宜於運動按摩及中青年人使用。
專家介紹說，目前臨床上因為各種按摩器材使用不當而受傷或者加重原病情的患者很常見。他曾收治過的一位老人，因使用按摩器，使腰椎局部出現急性炎症，壓住了坐骨神經，從而引起了下肢麻痹。他還遇到過一些患者，脊椎疾病本來還只處於隱藏期，但由於按摩器上硬物的「頂撞」和「敲擊」刺激，結果出現了軟組織炎症、脊椎小關節錯位，把疾病誘發出來。
專家提醒老年人，如果身體某個關節或者肌腱部位正處於「紅腫熱痛」的急性炎症期，千萬不可盲目按摩，否則炎症會加劇，嚴重時還會引發骨膜炎。如果長了癤子或腫瘤，也不宜使用電子按摩器。因為體表的刺激，會使毛細血管擴張，局部血流量增加，易導致病變部位擴散，可能加重病情。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
按摩不是越痛越好 十類人不適宜按摩
中醫拔罐、刮痧、推拿按摩得到了很多人的認可，重視養生的人經常會去做這些項目，人們在刮痧、拔罐時很小心翼翼，怕皮膚會受到損失，而在按摩時卻無所顧忌，還認為越痛越好，這就大錯特錯，按摩不是越痛越好，也不是所有人都適合按摩。
按摩不是越痛越好
現代人工作生活緊張，經常腰酸背痛，按摩漸漸成為受青睞的養生方式。正確的按摩手法能讓肌肉得到放鬆，可若是用力不當或按摩師沒有掌握正確解剖學知識，則很容易傷到身體。常見的按摩創傷包括肌肉韌帶拉傷、局部神經損傷、關節錯位、骨折等。
踩背時更要注意。由於用腳比用手更難控制力度，在按摩師身體過重的情況下，易導致脊椎關節錯位。骨質疏鬆患者，由於骨骼較脆弱，不能承受過大壓力，按摩時要特別小心。曾有人出現過被按摩師踩斷肋骨和前臂骨的事故。
另外，按摩不是越痛越好，有時反覆按壓一個痛點可能令痛楚持續甚至惡化，因為這可能讓軟組織發炎，令其周圍部位的神經受損。因按摩而傷及神經的常見部位有：頸部兩側、腋下、手肘及膝蓋外側，這些部位的神經多夾在「皮包骨」的位置，沒有厚厚的肌肉保護，易被按傷。神經受損輕則會令肢體感到麻痹，重則可導致肌肉無力、失去感覺。
可見，進行按摩療法時，要有規可循，不要任意妄為。
以下十類人不適宜推拿按摩：
1、診斷尚不明確的急性脊柱損傷伴有脊髓炎症狀的病人；
2、急性軟組織損傷且局部腫脹嚴重的患者（比如急性腳扭傷）；
3、可疑或已經明確診斷有骨關節或軟組織腫瘤的患者；
4、骨關節結核、骨髓炎、老年性骨質疏鬆症等骨病患者；
5、有嚴重心、腦、肺病患者；
6、有出血傾向的血液病患者；
7、局部有皮膚破損或皮膚病的患者；
8、妊娠3個月以上的孕婦；
9、有精神疾病，不能和醫生合作的患者；
10、各種肘關節疾病及腰椎間盤突出症急性期的患者。
此外，按摩也不宜飽腹，較好在飯後30分鐘後進行。
從上面的文章我們知道，按摩不是越痛越好，如果按摩不正確也可能出現骨折、肌肉拉傷等情況，也不是所有人都能推拿按摩。
女人保養乳房的日常方法
女人都想要青春永駐，乳房堅挺飽滿，但是隨著年齡的增長，如果不做好乳房保健，它也會出現衰老徵兆，漸漸萎縮下垂，那麼乳房怎麼保健呢？
幾種保護女性乳房的食物
食用菌類
銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等是天然的生物反應調節劑，能增強人體免疫能力，增強身體的抵抗力，有較強的防癌作用。
猴頭菇：含多醣體、多肽類，對癌細胞有較強的抑制作用，同時能產生干擾素，提升白細胞，增強人體免疫功能，起到防癌治癌的作用。
蘑菇：營養豐富，含有人體必需的胺基酸，多種維生素的礦物質，含硒和豐富的維生素D，能增強人體免疫力，有利於預防胃癌和食管癌。
瑞典和美國科學家最近聯合公布的一項研究結果表明，患有厭食症的年輕女性患乳腺癌的危險性比較低。這說明女性早年的熱卡攝入情況對後來乳腺癌的形成和發展可能有著較大的作用。
魚類
黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海參、牡蠣以及海帶、海蒿子等，因為它們含有豐富的微量元素，有保護乳腺、抑制癌症生長的作用。
水果
葡萄、獼猴桃、檸檬、草莓、柑橘、無花果等，不僅含有多重維生素，而且含有抗癌和防止致癌物質亞硝基胺合成的物質。
如何保養乳房
1、選用合適的乳房霜，乳液或嬰兒油哪些乳房按摩第一。
2、起始於乳頭，向外滑動您的指尖，滑過光滑的乳房，總是開始於乳頭，向本體按摩。 這將幫助排乳房的淋巴系統。
3、溫和而堅定地按摩乳房，仿佛你揉麵團。 細心的按摩乳房。
4、使用慢，動作輕柔按摩，先順時針扭轉，然後逆時針運動的乳房。
5、用雙手，按摩附近的乳頭乳房的兩側。 按下並指出了堅定而溫柔的按摩。 這些將有助於乳房按壓釋放更多的毒素和體液。
能使快速豐胸的3個按摩手法
很多女性都希望能擁有美麗的胸部，可是很少一部分的人能如願的，那麼對於豐胸我們應該怎麼做呢？其實很簡單，我們可以通過按摩的方法來豐胸的。下面我們來了解一下如何按摩豐胸？
眼部保健怎麼做 泡腳也能養眼睛!
桑葉、宣木瓜、牛滕、茅蒼朮各五錢，防己四錢，黃柏、甘草、甘菊各三錢，將八種藥材，放入磁藥罐中，加入一盆水煮沸，二十分鐘之後，濾出藥水，待藥水晾至不燙傷肌膚的熱度時浴足，足浴時，用食指關節按壓雙腳腳掌心面的第二趾和第三趾趾根部，力度略重一些更好。