冬季病毒、細菌滋長，流感病毒也開始四處作惡，也是流感的高發期。染上感冒，很多人都選擇上藥店買感冒藥自行服用。但像老人、小孩、孕婦以及慢性病患者等特殊人群，應先諮詢醫生意見再服用感冒藥，因為特殊人群有特殊的醫學指標。而且根據不同的感冒症狀，用藥也是不同的。下面就分享一些感冒的用藥常識：
感冒初期巧用小藥方
中醫認為在寒熱失調、過度勞累、情緒緊張、起居不規律等情況下，人體抵禦外邪侵襲的功能失調，邪氣侵入導致感冒。近日，北京中醫管理局向大家推薦了幾個小藥方，可用於緩解感冒初期症狀。
風寒感冒：鼻塞聲重、噴嚏、流清涕、咽癢、咳嗽、痰清稀色白、惡寒、無汗、頭痛、肢節酸痛等症狀，可能是風寒感冒引起的，應採取辛溫解表，宣肺散寒的方法。北京中醫管理局推薦的流感預防方為：生薑10克，大棗5克，水煎服。適合於風寒感冒症狀極輕時使用。如果症狀明顯，大家還在醫生的指導下選用含紫蘇葉、蔥白、生薑、防風等藥物的中成藥。
風熱感冒：如果自覺發熱明顯（體溫不一定升高）、稍感惡寒、頭痛、鼻塞流濁涕、口乾口渴、咽喉紅腫疼痛、咳嗽、痰黃黏稠等症狀，可能是風熱感冒；應採取辛涼解表，清肺透邪的方法。此時可選用此小藥方：金蓮花3克、薄荷3克、生甘草3克，代茶飲。症狀稍重時可選用含有連翹、板藍根、淡竹葉、薄荷、牛蒡子，蘆根、黃芩、生石膏等藥物的中成藥治療。
需要提醒的是，假如感冒時體溫超過38°C，周身酸痛，疲乏無力等症狀明顯，出現嚴重咳嗽、甚至引起胸痛；或者在感冒時，自己服藥3天仍效果不佳，也應及時就醫，以免延誤病情，甚至引起其他疾病。
以下7類人群慎用感冒藥
1、肝功能、腎功能不全
絕大部分感冒藥都必須通過肝代謝和腎排泄，感冒藥中的一些成分對肝腎功能不全的患者有影響。如絕大部分感冒藥含有的對乙醯氨基酚，對肝功能、腎功能正常的病人，可以起到解熱鎮痛的作用；但對肝功、腎功不全的病人，對乙醯氨基酚卻會加重對肝腎的損害。
2、高血壓病人
含有鹽酸偽麻黃鹼的感冒藥有減輕鼻腔黏膜充血的作用，這類藥物可收縮上呼吸道毛細血管，減輕鼻咽部的黏膜充血，消除鼻塞症狀。但與此同時，鹽酸偽麻黃鹼也能使血壓升高，且升壓作用持久，加上促使心跳加快等不良反應，會加重高血壓患者的病情，甚至帶來生命危險。
3、糖尿病合併腎功能不全
很多糖尿病人都合併腎病，這部分病人若隨意用感冒藥，包括中成藥，可能會損害腎功能。
4、兒童
兒童特別是嬰幼兒的神經抑制機制尚未健全，使用含咖啡因及偽麻黃鹼的感冒藥，會引起嬰幼兒中樞神經興奮。
5、妊娠期及哺乳期婦女
有些藥物可以通過胎盤損害嬰兒，甚至引起胎兒畸形。而有些藥物則會引起閉乳或通過乳汁使得嬰兒吸收：如泰諾、日夜百服寧、新康泰克、白加黑等。因此，妊娠期和哺乳期婦女服用感冒藥應嚴格遵醫囑。
6、前列腺增生患者
前列腺增生患者，本來就因前列腺腫大擠壓尿道而出現排尿困難現象，服用了內含撲爾敏的感冒藥後，就會因膀胱收縮無力而加重排尿困難，甚至出現急性尿瀦留的情況。許多治感冒的藥在服用後都會加重前列腺增生患者的排尿困難，甚至引起急性尿瀦留。感冒通、速效感冒膠囊、維C銀翹片、感冒靈等都含有撲爾敏。
7、特殊作業工作者
由於某些感冒藥含有苯海拉明、氯苯那敏等，會引起嗜睡。因此，司機、高空作業者、機械操作者等應避免使用。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
減腰圍可防腎病 遠離腎病的良好6習慣
美國約翰·霍普金斯大學的一項新研究發現，減少腹部脂肪及磷的攝入，有助於降低患上腎病的風險。
近500名體重超重或患有肥胖症的成年人參與了這項為時半年的研究，通過改變生活方式來達到減重的目的。結果顯示，這些參與者的腰圍平均縮小了4.3厘米，尿蛋白（腎臟疾病的早期指標）減少了25%。研究者還發現磷排泄量每減少314毫克，就會導致尿蛋白減少11%。
研究人員指出了日常生活中磷的常見來源：1。含糖飲料，如可樂和果汁等；2。動物蛋白，如瘦肉等；3。乳製品，如奶酪、牛奶、奶油等。超重的人或有腎臟疾病風險的人平時應少吃這些食物。
良好生活習慣可防腎病
1、講究衛生，有病早治皮膚的瘡癤痒疹、上呼吸道感染、扁桃體炎反覆發作等，都有變成腎炎的可能，因此有病早治非常必要。保持下體清潔，勤換衣褲，可防止泌尿系感染；保持大便通暢，定時排便，有利於代謝廢物的排除。
2、勞逸結合，起居有常生活無規律、睡眠不充足、暴飲暴食、酒色過度、勞累過度，均可降低人體對外邪的抵抗力，增加患病的機會。所以，日常生活中，應勞逸結合，按時作息，以維持人體陰陽平衡與氣血調暢。
3、增強體質預防腎臟病的最主要措施，是加強身體鍛煉，增強機體的抗病能力。鍛煉身體的方式有多種，散步、長跑、跳舞、登山、划船、武術、氣功、太極拳等，皆有利於增強體質，提高機體抵抗力，防止感染細菌病毒後免疫反應性損害的發生。
4、精神樂觀有腎炎病先天素質的人，應警惕腎炎的發生，但也不能悲觀，而應該消除對疾病的恐慌心理，從父母親人的病情發展中汲取教訓，積極預防。除平時應加強體育鍛煉外，腎陰不足者可常服六味地黃丸，衛氣不足者可常服玉屏風散，以補腎培元、固護衛表，防止外邪襲擊誘發腎炎病的發生。
5、慎用腎毒藥物氨基糖苷類抗生素如慶大黴素、卡那黴素、鏈黴素以及丁胺卡那黴素、多粘菌素、四環素、萬古黴素、二性黴素B、先素2號等抗生素，均有一定腎毒性，或容易引起腎損害，所以儘量不用。非甾體類抗炎藥物如阿斯匹林、布洛芬、保泰松、消炎痛等，也易出現腎損害，對腎臟病患者也不適宜。其他如磺胺藥、利神福平及造影劑、抗腫瘤藥也產生腎毒性，具體應用時應適當注意，或避開不用，或減少劑量應用。
6、患者應該積極的注意身體
如散步、打太極拳、練氣功等。但應注意鍛煉的時間，以早晨及傍晚為宜，切不可在中午或陽光強烈時鍛煉。游泳雖是夏季運動的好項目，但因為游泳須要消耗大量的體力，及其游泳場地的衛生無法得到保證，推薦腎病綜合症病人不應該游泳。
7、患者應該注意自己的居住環境
患者應該注意挑選自己的居住環境，對於患者來講居住的環境，應該通風，敞亮的。而對於空調不應調得過低，以低於室外氣溫5°c~6°c左右為宜，否則容易因冷熱的急驟變化而發生感冒。臥具要清潔、乾燥，臥室要光線柔和，通風透氣。因為入睡後基礎代謝變弱，人的自衛功能較差，容易受涼感冒，故腎病綜合症病人睡眠時萬萬要注意保暖、注意蓋住腹部，以衛護胃陽，預防感冒。
8、患者應該注意自己的情緒
腎病綜合症病程長，病人一定要有戰勝疾病的信心，巧妙地調理情志，如花鳥自娛，書法、閱讀、弈棋等均可愉悅心情，促成健康。
換姿勢睡覺可治燒心？美媒總結防燒心7竅門
燒心時，不僅會聲音嘶啞，感覺有食物卡在嗓子，口腔、食道也會跟著受傷。尤其是肥胖的人和老年人，更容易受到影響。為此，美國「自然母親」網站10月15日總結了一些家庭秘方，以預防或減輕燒心的不適。
吃點杏仁。杏仁是鈣質的良好來源，它的鹼性成分能平衡人體內的pH值，緩解燒心。
早起後喝杯溫水。早起後、早飯前15~20分鐘，喝些溫水或檸檬水，人體就能自然地調節體內酸鹼度，對消化功能非常有益，而且安全性很高。
喝蘆薈汁。每天喝約56克的未經加工處理的蘆薈汁，對燒心有緩解的作用。
喝小蘇打水。把1湯匙的小蘇打融入半杯溫水中後喝下，非常有效。
喝蘋果醋。每天喝1~2茶匙蘋果醋，最好添加在蜂蜜水、茶水裡一起喝下。
吃個蘋果。當你覺得吃下的食物可能會引起燒心時，趕緊吃一個蘋果，有預防作用。
喝點酸奶。益生菌有助於人體對維生素的吸收，讓腸胃保持最佳的工作狀態。
嚼口香糖。飯後嚼口香糖能促進唾液分泌，降低食管中的胃酸水平。
換個姿勢睡覺。趴著或右側臥會造成額外的壓力，加重燒心症狀，因此，燒心時不妨左側臥睡覺。
此外，美國紐約醫學院的臨床耳鼻喉學教授傑米·考夫曼博士還為容易燒心的人提出了6條建議：戒菸、不要穿太緊身的衣服、餐後不要立即鍛煉、飯後不要立即躺下休息、就寢前3個小時內不要吃食物、抬高床頭的位置。
防寒需有度 教你冬季防寒小妙招
冬季寒冷，每個人體質的不同對寒冷的感受也不一，怕冷體質的人需要掌握冬季防寒方法。俗話說「三分饑寒，七分溫飽」，是非常有道理的。冬季防寒保暖固然重要，但保暖過度，容易使機體的調節和適應能力下降，耐寒能力降低，反倒容易引發一些疾病。所以冬季防寒需要有度。
供暖季提防五類暖氣病 六件事預防冬季疾病
每年進入供暖期後，由於室內外溫差大、室內空氣乾燥、空氣質量差等原因，各大醫院都會收治不少呼吸道感染、皮膚瘙癢、心腦血管疾病、乾眼症等疾病的患者。由於患者發病的原因與供暖有著直接關係，這些疾病也被統稱為「暖氣病」。