1、食療法
醫師表示，體內水分代謝不良會讓水分蓄積在體內，會造成體重過重、軀幹水腫，需要健脾、利水、補腎，提升脾的運化可讓水分流通順暢，腎的調節可代謝體內過多的水分。包括茯苓、薏仁、赤小豆、荷葉、黃耆、益母草、車前子、澤瀉，都是常被應用的中藥材。
2、藥草茶
除了食療，陳玫妃醫師也推薦以下兩款對於消腫去濕效果相當不錯的藥草茶。
薏仁茯苓茶：薏仁五錢+茯苓三錢+水1000cc，煮滾後轉小火煮十分鐘當水喝。
荷葉茶：干荷葉三錢+水800至1000cc，煮滾後轉小火煮十分鐘當水喝。
3、指壓法
除了飲食調理之外，搭配穴道按摩也很有效，想要消腫可以從足三里穴與復溜穴著手，足三里穴可以調脾胃、利水消腫；復溜穴則有益腎、利水的功效。按摩方法是用姆指指壓穴道十次，每次約二至三秒，休息五秒後，再重複三至五次。通常穴位是在骨頭或是關節的凹陷處，壓下去會有酸麻脹痛的感覺表示你壓對地方了。
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濕性體質的檢查意義
尿常規檢查意義
1.pH可反映體內酸鹼平衡情況和腎臟的調節功能。減低見於糖尿病、痛風、酸中毒、慢性腎小球腎炎等。增高見於頻繁嘔吐、泌尿系統感染、服用重碳酸鹽藥、鹼中毒。
2。比重參見尿液一般性狀檢驗。
3。蛋白質陽性見於各種腎小球腎炎、腎病綜合徵、腎功能不全以及攝入藥物（如奎寧）、磷酸鹽、消毒劑。尿pH大於8時，尿蛋白檢查可出現假陽性。攝入大量青黴素、尿pH小於4時，則可出現假陰性。
4。葡萄糖陽性見於糖尿病、甲狀腺功能亢進、妊娠後期等。攝入強氧化劑藥物可出現假陽性。服用維生素C超過500mg/L，可出現假陰性。
5。酮體陽性見於糖尿病酮症酸中毒、長期飢餓、妊娠劇吐者，以及攝入L多巴、甲基多巴等藥物。
6。膽紅素陽性見於肝細胞性或阻塞性黃疽。攝人酚噻嗪等藥物可出現假陽性。攝入維生素C超過500mg/L、亞硝酸鹽、大量氯丙嗪，可出現假陰性。
7。尿膽原陽性見於溶血性或肝細胞性黃疸。阻塞性黃疸時為陰性。攝入磺胺類藥、維生素K、酚噻嗪等可出現假陽性。攝入亞硝酸鹽、對氨基水楊酸可呈假陰性。
血常規檢查意義
紅細胞計數
大於正常值，真性紅細胞增多症，嚴重脫水，肺原性心臟病，先天性心臟病，高山地區的居民，嚴重燒傷，休克等；小於正常值，貧血，出血。
紅細胞壓積
大於正常值，真性紅細胞增多症；各種原因引起的血液濃縮如脫水、大面積燒傷，補液的參考值；小於正常值，貧血，出血。
平均紅細胞體積
大於正常值，營養不良性巨幼紅細胞性貧血、酒精性肝硬化、胰外功能不全、獲得性溶血性貧血、出血性貧血再生之後、甲狀腺功能低下；小於正常值，小細胞低色素貧血、全身性溶血性貧血。
紅細胞分布寬度
大於正常值，用於缺鐵性貧血的診斷與療效觀察，小細胞低色素性貧血的鑑別診斷，貧血的分類；小於正常值，比正常人的紅細胞更整齊，臨床意義不大。
心陽虛體質的中醫病機
心陽虛體質表現為心氣虛、心陽虛與心陽暴脫，是由於心臟陽氣虛衰，功能減退以及陽氣暴脫所表現的證候，三者程度不同，往往由心氣虛發展而來。多由久病體虛，稟賦不足，或年高髒氣衰弱等因素引起。
主要臨床表現：心悸怔忡，胸悶氣短，活動後加重，汗出，神倦，面色淡白，舌淡苔白，脈虛為心氣虛。
如兼有畏寒肢冷，面色蒼白，心痛，舌淡胖，苔白滑，脈微細或結代，為心陽虛。如若突然出現冷汗淋漓，四肢厥冷，面色蒼白，口唇青紫，呼吸微弱，神志模糊甚至昏迷，舌談或紫暗，脈微欲絕，為心陽暴脫。
病機分析：心氣虛則心中空虛惕惕而動，故見心悸怔忡；心氣不足則胸中宗氣運轉無力，故胸悶氣短；汗為心液，心氣虛則易於汗出；氣虛不能養神，故神倦；動則耗氣，心氣更虛，故活動後諸症加重；氣虛則血運無力，不能上榮於面與舌，故面談白，舌淡苔白，血行失其鼓動故脈虛。病情進一步發展，損傷心陽，陽虛不運，氣機郁滯，心脈痹阻，故心痛；陽氣不能溫煦肢體故畏寒肢冷，面色蒼白；舌淡胖，苔白滑，為陽虛寒盛之象；陽虛無力推動血行，脈道失充，故脈微細或結代。心陽暴脫不附陰，宗氣泄，故呼吸微弱，陽氣衰亡不能固表則冷汗淋漓，不能溫煦肢體故四肢厥冷，陽氣亡，無力推動血行，血不榮肌膚故面色蒼白，口唇青紫，脈微欲絕，神隨氣散所致神志模糊，甚至昏迷。
心氣虛、心陽虛、心陽暴脫有相同點也有不同點，臨床上應加以鑑別。心氣虛的診斷要點是心悸、氣短、神倦等心臟及全身功能衰弱的表現；簡單地講，是心的症狀加上氣虛症狀。心陽虛是在心氣虛的基礎上有虛寒症狀，即心的症狀加上陽虛的症狀，特點是出現寒、冷、清、紫、瘀等症狀。心陽暴脫的診斷依據則為心的症狀加亡陽症狀。心陽暴脫往往由心氣虛、心陽虛發展而來，特點是在心氣虛、心陽虛的基礎上症情加重，並出現心神渙散、模糊、喪失的症狀。
心氣虛、心陽虛、心陽暴脫均有心的症狀，主要包括：一是心悸怔忡；二是胸悶氣短，動則加劇，這一特點是心的氣虛、陽虛所特有的；三是出現心神渙散、喪失之症，這是心陽暴脫的特有症狀。一旦見到心神渙散，則為危重急證，必須立刻挽救，不可耽誤！有了心的症狀，即可辨證為心病。屬哪種病情，則要看屬氣虛，抑或陽虛。抓住了病位在心，再抓住病情為氣虛或陽虛，辨證便不難成立。
女性脾陽虛體質檢查白帶的方法
帶下是黃綠色，跟膿似的，有時夾著血絲，有難聞的臭味，小腹灼熱疼痛，腰骶酸痛，小便困難，灼痛。
陽虛體質的鑑別診斷
腎陽虛 即腎臟陽氣虛衰。多由素體陽虛，或年老腎虛，或久病傷腎，或房勞過度所致。症見腰膝酸軟，畏寒肢冷，頭目眩暈，精神萎靡，氣短而喘，陽萎，面色（白光）白或黧黑，舌淡胖苔白，脈沉遲而弱等。治宜溫補腎陽。