西洋參又叫花旗參，主要產於美國和加拿大，移種於我國的叫種參，藥用其根，為貴重藥材，是清補保健之妙品，凡欲用人參而不耐人參之溫者，皆可用之。
西洋參味甘，微苦，功能補氣養陰，清火生津，適用於肺虛勞嗽、久嗽、喘咳、咯血、肺痿失音等症證；以本品1—3克，水煎代茶飲，有潤喉美聲之效，戲曲、歌唱演員常飲，有益於嗓音保健；西洋參亦是體育保健之佳品，可供激烈活動後疲勞乏力，口於而渴，大汗出者服用。
在使用時，可研為細末，每次服1—1.5克，溫開水送下；亦可單獨水煎，每劑1.5--3克；存放時要防腐，防蟲蛀，可：乾燥後密封保存，或放於陰涼乾燥處保存。
本品忌用藜蘆同用，虛寒者忌用。
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秋分補水系列之番茄豬骨粥 補氣養血增食慾
食材：番茄3個，豬骨頭500克，粳米200克，鹽適量。
做法：
1、 將番茄洗淨、去蒂、切塊備用，粳米洗淨備用；
2、 豬骨頭砸碎，用沸水汆一下，備用；
3、 鍋內倒入適量清水，放入番茄、豬骨，大火煮沸；
4、轉為小火熬30分鐘，把湯倒出備用；
5、 粳米入鍋加水，煮沸後倒入番茄骨頭湯；
6、 待粳米煮至熟爛，加鹽調味即可。
營養提示：
番茄性平、味甘；歸肝、胃、肺經。番茄含蛋白質、糖類、胡蘿蔔素、有機酸、維生素C、維生素B2等成分。具有增進食慾、助消化、抗衰老、美容護膚、殺菌消毒等功效。番茄可清除體內的自由基，預防心血管疾病的發生，有效減少胰腺癌、直腸癌、乳腺癌的發生。
豬骨性平、味澀；歸肺、腎、大腸經。豬骨中含蛋白質、脂肪、磷酸鈣、骨膠原、骨黏蛋白和多種維生素。具有生津潤腸、補中益氣、養血健骨等功效。經常喝些骨頭湯，能及時補充人體所必需的骨膠原、鈣等物質，增強身體造血功能，從而延緩衰老。
男人補氣補腎 試試這些妙招
腎虛可是男人的「硬傷」，工作繁忙，身體和心靈都需要承受巨大的壓力，健康當然也會受到影響了。如何應對腎虛呢，男人補氣補腎要怎麼做呢？
男人補氣補腎
男性腎虛隨之而來的就是記憶力差、無法集中注意力，做事效率低、經常失眠，腰酸怕冷，耳鳴等問題。更糟糕的是性功能變差，性慾下降，出現遺精、滑精、早泄等。其實多數中年腎虛男性都是因壓力過大而致。男人補氣補腎可在日常多吃黑色的食物，黑芝麻和黑米、黑豆和黑木耳，還有核桃、板栗等都可以。
每天搓腳心也可以幫助男人補氣補腎。在我們的腳心上分布著眾多反射區，男性在空閒時間常搓自己的腳心，看似簡單的動作，卻可以補腦益腎、益智安神及活血通絡，更可以治療健忘失眠、消化及食慾差、腹脹或便秘，還有心、肝、脾、膽等臟器病患。
搓腳的方法主要有兩種，一種是干搓，還有一種則是濕搓。男人補氣補腎的具體方法是選擇干搓的話可以用左手握住你左腳背的前部，右手順著腳心從上到下搓100遍，直到腳心發熱。然後用你的左手來搓右邊的腳心。力度的要求不大，只要自己感覺舒適就可以。而喜歡濕搓的朋友可以把腳放入溫水盆，把腳泡到發紅，然後再按干搓的方法按揉就可以。
男人補氣補腎方法還有每天摩擦雙耳。早上睡醒起來可以將指尖或羅紋面放在兩邊耳輪，輕輕進行環形摩擦，也可以採取點壓揉按，讓局部微微感覺脹痛。通過按揉可以調和陰陽，健腎固精之效。還可以將左手繞過頭頂，握住右耳，往上提拉，再用右手提拉左耳，每邊進行14下。
男人補氣補腎還可以手掩耳，轉動頭部後用食指壓住中指來彈擊後腦勺。其實，男人補氣補腎並不複雜，日常閒坐還可以用手按摩你的耳輪等都可以補腎氣，保護聽力。
6種中藥補氣 不怕冷
冬天該多補補氣。因為，「氣虛」容易在冬天出現，最明顯的現象是容易感冒、畏寒怕冷。此外，氣虛還可能出現呼吸短促、胸悶、消化不良、咳嗽、胃下垂甚至月經不調等問題。
補氣玉米排骨湯
玉米具有刺激胃腸蠕動、加速糞便排泄的特徵，可防治便秘、腸炎、腸癌等。而黨參、黃芪都有補氣功效與玉米排骨一起煮，不僅可以讓湯汁更香甜，也能促進血液循環和荷爾蒙的正常分泌，可以幫助乳房的發育，達到塑身的作用。