避免手機危害，家長該怎麼做？
對於幼小的孩子，建議最好是需要以感受性學習為主，讓寶寶接觸不同的事物。比如，用寶寶的雙手親身的感受下水流過手掌心的感染，而不是讓寶寶看手機裡的瀑布。
另外，父母為孩子講故事，不僅可以促進親子之間的交流，還能促進寶寶大腦的發育。在講故事的過程中還能發展幼兒的想像力，有助於提高其口語表達能力語言的發展。
對待大一些的寶寶，可以挑選合適的節目類型，陪伴孩子一起觀看，討論觀看的內容，鍛煉寶寶的語言能力，同時教會寶寶分清顯示和虛擬的事物，避免出現模仿超人從高樓跳下的悲劇。
千萬不要將手機或者是電視當做臨時保姆用，吃飯的時候要讓寶寶專心的咀嚼食物。當自己忙於家務的時候，可以給寶寶玩玩玩具，而不是電子產品，對於好奇心旺盛，想像力豐富的寶寶是可以玩一整天的。
如果把看電視，玩手機作為獎懲機制，那麼只會增加電子產品在寶寶心中的價值，甚至將自己的日常行為與看電視，玩手機直接掛鉤。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
盛夏來襲減肥正當時 常按摩這些穴位趕跑贅肉
隨著氣溫的逐漸上升，很多女孩子都換上了短袖短褲，但是也有不少肥胖人士正急著尋找減肥妙招，那麼中醫有什麼方法可以幫助我們快速減肥呢？專家表示，按摩到正確的穴位能起到減肥的作用，下面就一起來了解下吧。
按摩穴位減肥靠譜嗎？
1、按摩穴位減肥效果好
人體都有多個穴位組成，人體的五臟都有穴位可以對應，人肥胖的一個主要原因就是新陳代謝緩慢，內分泌失調，這些都是肥胖的根源。承漿穴、攢竹穴、腎俞穴這三個穴位與身體的新陳代謝和內分泌有很大的關係，如果對這3個穴位進行有效的按摩，是能夠增加內分泌，和加速新陳代謝的，能夠達到減肥的效果。
2、促進腎臟功還能排泄
在按摩減肥中，有一個腎俞穴非常關鍵，如果對這個穴位按摩得當，可以調整內分泌和促進如肝，腎功能的排泄，是身體裡的一些廢物排除，毒素排清，消除水腫，使身體輕鬆起來，如果這時候我們再配合飲食，加上適當的運動，就能夠達到瘦身減肥的作用。
很多減肥的方法都是不錯的，但是效果都來得比較緩慢，按摩穴位減肥靠譜嗎？這種方法確實有減肥的效果，但是需要不懈的堅持，另外在按摩中需要正確的手法和力道，這種按摩減肥最好是找專業的按摩師，並且在按摩減肥時注意飲食，注意休息，配合鍛煉，才能夠減肥瘦身。
按摩減肥方法要找對位置
由於脂肪通常推擠在身體的各個部位，所以面部、四肢、背部、胸腹等部位，所以在按摩通常需要結合脂肪的位置，根據承漿穴、攢竹穴、關元穴、壓五穴等穴位的特點，針對性的進行按摩刺激，進而實現減肥瘦身的功效和作用。
按摩這些地方可以減肥
抓帶脈：減肥時，不要忘了每天拿抓此處200下，有很好的瘦腰效果。抓帶脈可以刺激內臟蠕動，增強活力，改善便秘，最重要的當然是能趕跑腰部贅肉，這個嘛，褲腰帶很快就告訴你效果的！
刮委中：在委中穴抹上潤滑油，然後用刮痧板連刮幾下，直到刮出痧。刮痧委中對瘦小腿，有很好的效果，刮委中能打通小腿肥胖的阻塞點，讓小腿內循環變快，減少肥肉。
按中脘：按壓時力道要適中，用食指直接點按50-100下即可。中脘穴，奇經八脈上任脈的穴位，對胃部有內調作用。減肥控制食慾主要是按壓中脘穴。
抓臂臑穴：瘦胳膊主要是抓拿臂臑穴，做法：拇指壓住穴位，四指抓住贅肉向外捏拎。抓200下為好，要堅持，一個星期就能初見成效。
艾灸足三里：點燃艾條，在足三里處灸約5分鐘。經常艾灸足三里，非常有助於睡眠和調節心臟回流，心臟回流順利，直接使下半身循環順暢，從而能消除浮腫，減少下半身肥胖。
摩腹：此方可兩人操作，亦可自我保健。睡前平臥於床，搓熱雙手，手在臍腹周圍，按順時針方向繞臍摩腹數十圈，注意力量適中。爾後以肚臍為中心，再按逆時針方向摩腹數十圈即可。現代醫學證實，堅持摩腹可以促進血液和淋巴液的循環，改善胃腸功能，有利於腸蠕動和消化液的分泌，利於胃的納谷和消化。而且，摩腹可以刺激末梢神經，促進肌體代謝，能夠防止和減少腹部脂肪的形成、堆積，是減肥的一劑良方。
觸腋：腋窩部蘊藏著豐富的血管、神經、淋巴結，如他人用手觸摸，被觸者就會大笑，被專家稱為「腋窩運動」，夫妻間行此運動，則更加簡便可行。一方可趁另一方不注意時，輕觸腋窩，使其發笑，或經常輕撫、輕撓腋窩部，保持笑口常開。
按摩減肥方法注意事項
雖然按摩在減肥方面具有積極作用，但是按摩作為中醫的療法，也具有適應症和禁忌症。特別是對於婦女妊娠期、哺乳期，嚴重心腦血管病、腸胃病患者等肥胖人群，不宜通過按摩的方式來進行減肥瘦身。符合按摩減肥方法人群而言，在按摩期間還要注意保健。
腎虛與脫髮有什麼關係？預防腎虛型脫髮別忘4tips
作為一個看「顏」的時代，脫髮成了現都市人最苦惱的問題之一。而脫髮患者中大部分都是屬於腎虛性脫髮，那到底什麼是腎虛性脫髮呢？又該如何預防和治療呢？
兩步帶你了解腎虛型脫髮：
1、腎和毛髮的關係：
腎精化生血液，營養毛髮，腎精化生元氣，激發促使毛髮生長。故毛髮的營養來源於氣血，根於腎。人體腎精充足，頭髮則發育正常，表現 為濃密、光亮、柔潤；反之則稀少、枯萎、不澤。
腎陽虛不是男人專有，腎陰虛也不是女人專有，就像男人女人身上都同時存在雌雄性激素的道理一樣，男人女人身體都會 分別出現腎陽虛和腎陰虛的現象。腎陰虛是脫髮專有，腎陽虛和脫髮無關。了解到這一點就更能對症下藥了。
2、腎和脫髮的關係：
正如中醫理論所說的：「腎藏精、肝藏血」，「精血互生、精血旺則人體壯」，「腎其華在發、發為血之餘」。腎不好，才導致的頭髮不好，這樣就不難捋順出脫髮的根源所在。因此要想除根，就得先益腎。這是中藥治療的根本所在。腎虛在現代的醫學的解釋中其範圍極廣，它所涉及到組織生理系統、器官及生理功能系統的病變和生理變異。內分泌功能的病變及健康現象是腎虛範疇中的一個突出現象。去正規醫院查明病因才是至關重要。
預防腎虛型脫髮四個小TIPS：
1、保持良好的心態：
如今科技發達，脫髮已經不是不治之症，患者需保持樂觀的心態，積極配合治療。
2、保持充足睡眠：
加強身體鍛煉，避免過度勞逸，生活起居要有規律，切忌熬夜。
3、飲食講究多樣化：
葷素搭配、營養平衡，按時定量是養發護髮的基本飲食要求。忌食香物如生薑、大蔥、花椒等；忌食發物如鯉魚、鯽魚、南瓜等。
4、常梳頭：
古語云：「發宜常梳」，經常梳頭髮可以加強頭皮的血液循環，加強對頭皮的摩擦，可以疏通頭皮的脈絡；同時梳頭還可以梳掉附著在頭髮上的頭 皮屑和髒污，從而起到防止脫髮的效果。
面對腎虛型脫髮，要去正規醫院，積極配合治療，才能最快速地根治腎虛型脫髮問題哦。
補鈣吃幾片鈣片就行？補鈣抓住這四個最佳時間
我們常常說，要補鈣補鈣，身體才好。其實鈣只占體重的2%，主要存在於骨骼與牙齒當中，身體不能自己產生鈣，只能由食物、陽光等外界中攝取。一旦身體缺鈣，容易影響身體發育、四肢運動以及咀嚼功能。
人體長腋毛竟有3種功效 雷射脫毛安全嗎？
不知道從什麼時候開始，審美標準中多了一條」女性的腋毛會破壞美感「。所以，不少毛髮濃密的女性會越發覺得，腋毛的存在是個麻煩，尤其是在夏天。脫毛工作又要開始了，真是麻煩！你說，人為什麼要長腋毛呢？