廚房油煙可提高患肺癌的風險，根據一項長達5年的肺癌流行病學調查顯示，長期在廚房裡的家庭主婦得肺癌的風險是常人的2到3倍，而不使用吸油煙機等設備的家庭主婦肺癌風險竟然是常人的2.2-12.2倍。
一位來自上海的網友在微博上就報怨道，夏季最討厭的就是下廚時油膩濕熱的感覺，「每次看見滿屋子的油煙，心情瞬間跌入谷底，油煙能傷害到皮膚，甚至油煙里含有致癌物質。所以，炒菜對我而言簡直比炒老闆、炒客戶都難。
一般，較為常見的肺癌的早期症狀有：
1、胸部脹痛。肺癌早期胸痛較輕，肺癌的早期症狀主要表現為悶痛、隱痛、部位不一定，與呼吸的關係也不確定。如脹痛持續發生則說明癌症有累及胸膜的可能。
2、痰血。腫瘤炎症致壞死、毛細血管破損時會有少量出血，肺癌的早期症狀往往與痰混合在一起，呈間歇或斷續出現。很多肺癌病人就是因痰血而就診的。
3、咳嗽。肺癌因長在支氣管肺組織上，通常會產生呼吸道刺激症狀而發生刺激性咳嗽，也是常見的肺癌的早期症狀。
4、低熱。腫瘤堵住支氣管後往往有阻塞性肺葉存在，程度不一，輕者僅有低熱，重者則有高熱，用藥後可暫時好轉，但很快又會復發。這是肺癌的早期症狀中比較常見的一種。
肺癌是一種可以被預防的呼吸系統癌症，專家指出，只要遠離菸草、家裝污染、多呼吸新鮮空氣，肺癌是完全有可能被預防的。
負離子能有效消除家裝污染、分解甲醛、笨等致癌物質，分解產物是無毒無味的二氧化碳和水。同時，能夠主動出擊捕捉空氣中的PM2.5等微小顆粒，使其發生聚集並沉降，實現對空氣的有效淨化，從而在根本上預防肺癌的發生。因此，負離子不僅可以改善空氣質量，而且對肺癌有良好改善效果，可預防癌症的發生，是一種標本兼治的自然療法。
條件允許的話買一台還原離子發生器吧，特別是堀口昇還原離子發生器，內置世界負離子第一人堀口昇醫學博士全球首創發明「離子變換器」，是目前唯一能夠產生等同於自然界的負離子（還原離子），創造如同巴馬長壽村的空氣環境，有效改善室內空氣，防肺癌。
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十一長假居家很悶？不妨DIY兩款甜品
在國慶節期間，大多數人都會帶上小孩去旅行，在景點附近會有賣小吃零食的。小孩子一般喜歡吃甜食，女性也是喜歡吃甜的東西。但是，專家解釋，女性要是在平時過多食糖是不符合健康飲食的要求的哦。所以，小編建議女性在平時儘量少吃甜食。那麼，秋季女人如何科學吃甜食呢？一起來看看吧！
如何科學吃甜食
1、首先要了解糖。糖是一種產能營養素，稱為碳水化合物。它可以以最快的速度透過血腦屏障，為大腦供能。這就是為什麼在爬山累了的時候，吃一塊含糖量高的能量棒，就能馬上精神倍兒爽的原因。
2、吃多少合適。我們都知道糖吃多了不好，但是總要有個量。經過計算，60kg的成年人一天可攝入60g左右的糖，15歲左右的孩子每天的糖攝入量應控制在40g以內。當然你要知道，這些糖很多都是在不知不覺中吃入身體裡的，所以不要覺得量還不少。
3、吃糖的時間。不要在飯前吃，也不要在飯後。因為吃飯的時候會吃大量的主食，主食本身就有升高血糖的作用，所以在這個時段吃糖，會加重胰腺的負擔。因此，可在兩餐之間，工作勞累的時候適當補充些糖分。
4、不宜吃糖者。不是所有的人都適合吃糖，例如肥胖糖尿病、糖耐量低、胃腸功能弱的人就不適合吃糖。
2款DIY甜品大奉送
一、楊枝甘露
特點：清熱、潤肺
西柚含有豐富的維生素C，可健胃、潤肺、補血、清腸、利便。芒果能潤膚止咳。西米可潤肺、健脾。此款甜品口感清爽，有很好的潤肺功效，尤適合體內燥熱、容易長痘痘的人經常食用。
原料：芒果250克、西柚50克、雀巢淡奶油50克、椰漿50克、干西米100克
【製作方法】
1、燒開一鍋水，將西米投入，水要多，米要少，這樣不至於湯汁太粘稠，糊底，轉小火煮25分鐘，期間多攪拌，關火悶5-10分鐘，將西米過濾掉熱水，浸泡入冰水中備用。
2、將芒果去皮，一半或者2/3的芒果用攪拌機打成漿，剩下的切成小塊備用。
3、將西柚肉撕成小粒備用，我這裡撕的太大了，需要再撕的小點，這樣口感更好。
4、準備好分裝的小碗，裝入芒果漿，兜上西米，淋入椰漿和三花淡奶，最後撒上撕碎的西柚肉即可開吃拉，冷藏1小時候再吃更美味哦。
二、杏仁豆腐
特點：潤燥補肺、滋養肌膚
杏仁味甘、性平，有和胃潤腸、潤肺止咳的作用。
原料：南杏仁（甜杏仁）100g、水400ml、牛奶200ml、瓊脂3g、冰糖30g
【製作方法】
1、把杏仁用水浸泡2小時，去皮；杏仁+200ml水放入攪拌機中，攪打成杏仁糊。
2、取一塊乾淨紗布，鋪在一個大碗上，將杏仁糊倒入紗布，過濾一下，沒有完全打碎的杏仁渣就留在紗布中了。
3、將瓊脂放在碗中，用200ML水浸泡至軟。
4、泡軟的瓊脂和水一起倒入鍋中，小火加熱。待瓊脂煮化，倒入杏仁水和牛奶繼續加熱一會。
5、放入冰糖，煮至冰糖溶化即可。
6、將煮好的杏仁牛奶漿倒入平底容器中，晾涼後蓋好蓋子，放入冰箱冷藏至凝固。吃的時候，切成小塊，淋上一點糖桂花。
車內甲醛多 還原離子助健康出行
空氣污染的惡化已是不爭的事實，我們在提倡減少尾氣排放（車外環保）的同時，更應注重車內空氣品質的改善（車內環保）。據全球20項研究表明：車內空氣污染程度比城市空氣污染水平高出10倍。天氣炎熱，在戶外時，即使車內有空調，也難免悶熱，車內異味更重。據了解，汽車經過暴曬後甲醛會增多。由於甲醛是一種具有特殊刺激性的氣體，其主要來自車內的裝飾材料以及油漆、膠水、黏合劑等，無論是豪車還是名車，都無法完全避免。除車內原有配件，車主加裝的飾品、配件也有可能成為釋放甲醛的罪魁禍首。如汽車的腳墊、座套等就是其中典型。在腳墊和座套中，常見劣質黏合物，經暴曬後，甲醛釋放量十分巨大。
為防止車內污染，很多人會選擇空氣淨化產品或者負離子產品。那麼如何選擇負離子產品呢？要看五個標準，輻射少、沒靜電、無臭氧、無正離子、出風口1米處負離子濃度檢測達每立方厘米100萬個負離子左右。堀口昇還原離子發生器內置世界負離子第一人堀口昇醫學博士全球首創發明「離子變換器」，是目前唯一能夠產生等同於自然界的負離子（還原離子），負離子含量在出風口處超過2千萬個/cm³，在距離出風口一米的距離能檢測到100萬個左右/cm³，在距離出風口五米的距離能檢測1-2萬個/cm³。堀口昇還原離子發生器類型多種，有專門用於車內的便攜型產品。
傳統的車載空氣淨化器只是單純淨化空氣，世界負離子第一人堀口昇博士發明的還原離子空氣發生器便攜式，釋放出等同自然界的還原型負離子，不但具有抗菌、除塵作用，還可迅速消除車內靜電、正離子等有害物質，造就自然舒適的森林空氣環境。此外，還原離子空氣發生器便攜式產生的負離子，還可以防止暈車嘔吐（空氣敏感人群）；提神醒腦，減少長途駕車疲勞，預防交通事故；防止高原反應，海拔4000米不需要氧氣袋（西藏自駕游首選）；在消除異味的同時，改善空氣品質，防止細菌交叉感染，抑菌除塵，防止細菌病毒交叉感染等。
堀口昇還原離子空氣發生器便攜式引領健康出行新潮流！
國慶補覺莫過頭 睡懶覺謹防5大危害
長假來臨，很多職場白領們都打算在這個假期好好「補覺」。專家提醒說，覺並非睡得越多越好，對睡眠不足的人來說，惡補可能並不奏效。有時候，蒙頭大睡，反而讓人更疲倦。
還原離子發生器遠離失眠
城市人由於生活節奏緊張，工作壓力大，睡眠質量低往往造成他們的困擾。尤其在夏天，更是輾轉反則，心情煩躁難以入眠，有的人即使睡著了也晚間多夢，第二天總感覺精神萎靡，無法提起精神投入工作學習。睡眠專家表示，人的睡眠是有一定周期，周期紊亂或是睡眠不足的危害很大，除了人容易衰老，慢性疾病也隨之而來。睡眠周期是怎麼樣的？城市人睡眠不足有什麼危害？如何提高睡眠質量？