轉眼間又已經到了夏季，這時候的你，是不是還在為胖胖的自己很煩惱呢？露胳膊露腿的季節來了，但是看看肉肉的自己，只能無奈的嘆口氣。明明也是在減肥，為何不能像別人那樣能瘦下去，反而卻是越減越胖？什麼原因會導致這種情況出現？
越減越肥，是因為脾虛導致了過勞肥
過勞肥是指什麼？如今的女性，在工作中很忙碌很是常見，太忙的話，有時候就隨便吃點，在飲食營養均衡方面並沒有講究，沒有節制和限度，雖然工作忙碌，但是仍然會誘發肥胖。
為何會出現過勞肥？這是因為脾虛導致。因脾虛引起的過勞肥，想要減肥的話，通過平常的節食、或者是腹瀉，是瘦不下去的，反而只會加重脾虛的情況。有些女性在剛開始的時候，可能減肥還有點效果，但是過了一階段之後，就減不下去，或者是又反彈回來。
所以說，如果想要好好的瘦身下去，最重要的是清楚導致肥胖的原因是什麼，對症選擇適合自己的減肥方法，這樣才能夠達到減肥的目的。
那麼因為脾虛引起的肥胖，要怎麼做才能瘦下去呢？可以通過補中益氣來改善。例如吃補中益氣丸或者是參苓白朮丸、五苓散，過程會比較漫長。一旦減肥有效果的話，不用擔心會反彈。
1、補中益氣丸：炙甘草、炙黃芪、人參、當歸、白朮、柴胡、升麻、陳皮
最主要的功效就是補中益氣，很適合脾胃虛弱、中氣不足引起的乏力、容易腹脹、肛門下墜、長期腹瀉的患者。
2、參苓白朮丸：炙甘草、白朮、山藥、人參、茯苓、蓮子、砂仁、桔梗、薏苡仁、白扁豆
這個中成藥是宋代的名方，補中益氣的效果會比補中益氣丸來得和緩，很適合脾氣學、全身水腫、虛胖的女性服用。
3、五苓散：白朮、豬苓、澤瀉、桂枝、茯苓
五苓散是張仲景《傷寒論》裡面的一個藥方，不僅適合脾虛的女性進行減肥，還可以讓你對容顏和身材變得更加緊緻。這道方子還具有健脾祛濕和利水的功效。很適合水腫、腹瀉、嘔吐、口渴卻不想喝水，因為水濕內聚導致的小便不利等患者飲用。
我們都知道減肥不要太過盲目，因此如果想要擁有好的減肥效果，一定要根據自身的體質情況來進行，避免越減肥，卻減不下去還容易胖起來的結果。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
高考飲食別陷3大誤區 孩子高考應該怎麼吃？
臨近高考，很多考生經常出現心悸、厭食、失眠多夢、貧血甚至恐慌的現象，然而父母卻比考生更焦慮，這大概也是一大「中國特色」。這些焦慮的父母，千方百計的想法子給孩子補充營養，盲目進補忽視孩子的體質，過度關心孩子身體等。這些心懷好意的父母助考反而還會拖孩子後腿！下面就和大家說說助力高考千萬要注意的三大誤區，一起來看看吧。
助力高考，家長切記莫入三大誤區！
誤區一：考前進補最有效
很多家長認為補充營養最好的方法是多吃保健品，希望能快速的達到補充營養的目的。營養也好，知識也罷，不管是什麼東西，都是要靠日積月累的，臨時抱佛腳和考前盲目進補都是一種誤區。
而且，保健品也不是萬能的，有些考生還會因為身體無法適應，不僅吸收不了這些營養，還會出現嘔吐、腹瀉、上火、過敏等病症，往往適得其反。
誤區二：肉類唱主角
考前的精神壓力和學習的消耗，有些考生會出現營養跟不上的現象。不少家長都會擔心孩子出現營養不良的問題，各種佳餚美味層出不窮，甚至還有每天大魚大肉、山珍海味的，卻忽略的孩子的腸胃負擔。如果考前每天都是大魚大肉，很容易造成腸胃不適，導致腹瀉、食欲不振等現象。
而且，吃得油膩、太撐反而會造成成腸胃疲勞，食物在腸胃中消化會讓人體大腦的血液供氧減少，會導致大腦遲鈍，思維不敏捷。
因此，考前飲食大魚大肉，以雞鴨魚肉為主也是一種誤區，健康合理的飲食才是正確之道。學習時消耗的能量主要是糖類，並不是脂肪。血糖才是大腦工作效率的關。所以，適當提高血糖，有利於複習考試。低脂，則是因為夏季過食油膩會傷脾胃。
誤區三：食譜變化大
有部分家長喜歡在高考前給自己孩子準備一頓特別的飯菜，這是考前大忌！原因在於，腸胃對於食物有一定的適應期，食譜突然改變，這反而容易影響身體狀態，甚至導致腹痛腹瀉。
對考生而言，日常的生活規律最好不要改變，當保持平常飲食即可。且考前要少吃容易產氣、產酸的食物，如韭菜、地瓜、碳酸飲料等。
夏季常見的傳染病有哪些？6個預防方法要記住
夏天到了，在這個炎熱的季節，小朋友偏愛的冷飲活躍了，家長都知道夏天不能貪吃冷飲，特別是小孩腸胃比較脆弱，容易拉肚子，卻不知道夏季也是各種傳染病高發季節。那麼，在夏季有哪些兒童常見的傳染病？預防傳染病的方法有哪些？下面就和大家說說夏季兒童常見的傳染病及預防，一起來看看吧。
夏季常見的兒童傳染病有哪些？
1、麻疹
麻疹是由麻疹病毒引起的兒童常見急性呼吸道傳染病之一，傳染性很強。有發熱、咳嗽、流涕、流淚、咽部充血等症狀。
2、疱疹性咽峽炎
兒童疱疹咽峽炎常見於1-7歲兒童，是由腸道病毒引起的。夏季為高發季節。但其主要傳播途徑除了糞-口途徑或呼吸道為主要傳播途徑，感染性較強，而且傳播速度較快，所以常常會引起同遊玩的孩子一同發病。除了咽峽部疱疹外， 常常伴有高熱、咽痛、頭痛、頜下淋巴結腫大或壓痛等。
3、細菌性痢疾
細菌性痢疾解便常常夾雜粘液、甚至膿血，便意急切，解便後又始終覺得沒有解乾淨，部分病例可出現發熱等症狀，又因為這種疾病常常會因為食物源引起，常常還可以出現幼兒園、小學班級集體發病的情況。個別重症患兒病情發展快，導致死亡。
4、流行性乙型腦炎
流行性乙型腦炎多發生在10歲以下的兒童，由病毒引起，經蚊蟲傳播，多見於夏秋季，常伴突發高熱、噁心、意識障礙、驚厥、嘔吐、嗜睡、強直性痙攣和腦膜刺激征等症狀，重型患者病後往往留有後遺症，屬於血液傳染病。對乙腦最好的預防就是防蚊滅蚊，及時接種乙腦疫苗。
5、傳染性結膜炎
該病常常突然出現眼部燒灼感，疼痛、眼皮紅腫、分泌物增多、怕光、流淚、雙眼充血、甚至出現眼瞼腫脹等。
傳染性結膜炎是通過接觸傳染的眼病，如接觸患者用過的毛巾、洗臉用具、水龍頭、門把、游泳池的水、公用的玩具等，注意衛生是預防的重點。
預防夏季傳染病的辦法
當然夏季常見流行病還有很多，例如流腦，水痘，風疹等等，不同的傳染病治療不同，但是基本的預防措施是相似的，生活中我們可以這樣來預防，減少小朋友患傳染病的幾率：
1、常常開窗通風，保持室內空氣新鮮、流通；
2、 養成良好的衛生習慣，常洗手，不用手揉眼，不隨地吐痰，勤換衣、曬衣被，嬰幼兒奶瓶定期消毒；
3、夜間做好防蚊工作，尤其是外出遊玩時。勤洗澡，保持皮膚清潔可一定程度防止皮膚感染、減少蚊蟲叮咬；
4、科學餵養、增強免疫力，注意合理蔬果、粗糧搭配，避免進食過多高熱量食物以做到營養均衡；
5、隨時根據天氣變化穿衣，降低感冒幾率；
6、適當鍛煉，增強血液循環，提高機體對體溫的調節能力，使得孩子更少出現高燒的情況；
夏季傳染病的內容分享就到這裡了，希望各位家長都能注意平時的預防工作，防範於未然永遠是最好的方式。
腸胃不好吃什麼好？養胃3種水果養胃助消化
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如何正確處理燙傷？6個夏季預防燙傷注意事項
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