現在生活水平提高了，腸胃不好的人卻越來越多。大家都知道飲食可以調理身體，那麼，當腸胃不好應該吃什麼？下面小為大家詳細介紹介紹腸胃不好吃什麼？一起來看看吧。
腸胃不好吃什麼好？
1、多吃一些溫和類的水果，如紅桔、楊桃、番茄、葡萄、甘蔗、山楂、石榴、菠蘿、楊梅等，現在正是楊梅上市的季節，這裡就為楊梅做些特別的說明，板栗有益脾胃、增強食慾、排毒養顏，還具備有益心血管健康、抗老防衰的作用。
2、多吃粥類、多喝清淡的湯類，不僅可以減輕腸胃負擔，有助於消化，還能補充營養，讓腸胃有更多的時間來自我調理和修復。
3、多吃一些溫和類的蔬菜，如：南瓜、薺菜、韭菜、豆類、捲心菜、花菜等，和溫和的肉類，如：蝦、鰱魚、草魚、狗肉、羊肉、雞肉、豬肝、豬肚，禽類蛋等。
4、對於抽菸、酗酒的朋友，應該戒菸、戒酒，如果因為應酬沒有辦法，在喝酒前要先吃些東西墊底，可以選擇喝一杯溫牛奶或者溫水，增加胃的臨時抵抗力。不要喝冷飲、濃茶、咖啡之類的，會對胃造成巨大的傷害最大。
腸胃不好吃什麼水果比較好？
1、石榴
中醫認為味道甘甜的石榴具有生津止渴，潤燥的功效，而味道酸澀的石榴可以治療腹痛腹瀉等疾病。
石榴對於大家來說，應該是很常見的吧。石榴中含有鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等多種有助於消化和降血脂的物質，對於調理腸胃有一定的功效。石榴籽不太容易消化，腸胃不好的人可以連籽嚼嚼，然後吐出來。
2、桂圓
李時珍曾說過：「食品以荔枝為美，滋益則龍眼為良」。和荔枝性屬濕熱不同，桂圓能入藥，有壯陽益氣、溫胃補脾等多種功效。中醫里可用於治療心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。
3、菠蘿
菠蘿性味甘平，具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功用。並含有豐富的水分，適當食用對腎炎，高血壓病患者有益。
它的果肉中和木瓜一樣含有一種能分解蛋白質的酵素，因此它能柔軟肉質、消解血塊。每次吃菠蘿不可過多，過量食用對腸胃有害。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
夏季常見的傳染病有哪些？6個預防方法要記住
夏天到了，在這個炎熱的季節，小朋友偏愛的冷飲活躍了，家長都知道夏天不能貪吃冷飲，特別是小孩腸胃比較脆弱，容易拉肚子，卻不知道夏季也是各種傳染病高發季節。那麼，在夏季有哪些兒童常見的傳染病？預防傳染病的方法有哪些？下面就和大家說說夏季兒童常見的傳染病及預防，一起來看看吧。
夏季常見的兒童傳染病有哪些？
1、麻疹
麻疹是由麻疹病毒引起的兒童常見急性呼吸道傳染病之一，傳染性很強。有發熱、咳嗽、流涕、流淚、咽部充血等症狀。
2、疱疹性咽峽炎
兒童疱疹咽峽炎常見於1-7歲兒童，是由腸道病毒引起的。夏季為高發季節。但其主要傳播途徑除了糞-口途徑或呼吸道為主要傳播途徑，感染性較強，而且傳播速度較快，所以常常會引起同遊玩的孩子一同發病。除了咽峽部疱疹外， 常常伴有高熱、咽痛、頭痛、頜下淋巴結腫大或壓痛等。
3、細菌性痢疾
細菌性痢疾解便常常夾雜粘液、甚至膿血，便意急切，解便後又始終覺得沒有解乾淨，部分病例可出現發熱等症狀，又因為這種疾病常常會因為食物源引起，常常還可以出現幼兒園、小學班級集體發病的情況。個別重症患兒病情發展快，導致死亡。
4、流行性乙型腦炎
流行性乙型腦炎多發生在10歲以下的兒童，由病毒引起，經蚊蟲傳播，多見於夏秋季，常伴突發高熱、噁心、意識障礙、驚厥、嘔吐、嗜睡、強直性痙攣和腦膜刺激征等症狀，重型患者病後往往留有後遺症，屬於血液傳染病。對乙腦最好的預防就是防蚊滅蚊，及時接種乙腦疫苗。
5、傳染性結膜炎
該病常常突然出現眼部燒灼感，疼痛、眼皮紅腫、分泌物增多、怕光、流淚、雙眼充血、甚至出現眼瞼腫脹等。
傳染性結膜炎是通過接觸傳染的眼病，如接觸患者用過的毛巾、洗臉用具、水龍頭、門把、游泳池的水、公用的玩具等，注意衛生是預防的重點。
預防夏季傳染病的辦法
當然夏季常見流行病還有很多，例如流腦，水痘，風疹等等，不同的傳染病治療不同，但是基本的預防措施是相似的，生活中我們可以這樣來預防，減少小朋友患傳染病的幾率：
1、常常開窗通風，保持室內空氣新鮮、流通；
2、 養成良好的衛生習慣，常洗手，不用手揉眼，不隨地吐痰，勤換衣、曬衣被，嬰幼兒奶瓶定期消毒；
3、夜間做好防蚊工作，尤其是外出遊玩時。勤洗澡，保持皮膚清潔可一定程度防止皮膚感染、減少蚊蟲叮咬；
4、科學餵養、增強免疫力，注意合理蔬果、粗糧搭配，避免進食過多高熱量食物以做到營養均衡；
5、隨時根據天氣變化穿衣，降低感冒幾率；
6、適當鍛煉，增強血液循環，提高機體對體溫的調節能力，使得孩子更少出現高燒的情況；
夏季傳染病的內容分享就到這裡了，希望各位家長都能注意平時的預防工作，防範於未然永遠是最好的方式。
寶寶六個月後為什麼要吃輔食？
母乳是寶寶最好的食物，做為母親千萬不要對自己的寶寶吝嗇，要堅持母乳餵養，但是這並不是就意味著，母乳餵養的時間越長越好。我們古人有一句話叫「物極必反」，母乳雖好，但是也不能久喂，寶寶總是要長大，總是需要自己獨立，增加添食就是寶寶獨立的開始。
寶寶增加輔食最好在什麼時間呢？
就是在寶寶滿六個月時，在這個時間，即使母乳夠寶寶吃，也一定要增加輔食，為什麼要這樣？原因如下：
一、寶寶發育成長需要從外界攝取足夠的營養，尤其是蛋白質、長鏈多不飽和脂肪酸、膽鹼、維生素A、維生素D、鐵、鋅等。寶寶從出生到六個月，體重能夠增加一倍，隨著寶寶體重的增加，所需要的營養也會隨之增加。雖然這時候，母乳還是寶寶發育的重要營養來源，但是僅僅從母乳中攝取營養，是不夠寶寶身體發育所需的，還需要從輔食中攝取。尤其是寶寶發育所需要的99%的鐵、75%的鋅、50%的維生素C等都必須從輔食來獲得，如果不增加輔食，會影響到寶寶身體發育。
二、滿六個月的寶寶，已經能夠扶坐、抬頭、手也可以握玩具、拿勺子了，也可以張嘴吸吮食物，在這個時間，如果能夠增加輔食，對於促進寶寶的嗅覺、觸覺等感知能力的發育是很有幫助的。另外，還可以鍛煉寶寶口腔的運動能力，可以促進舌頭活動、吞咽、咀嚼等能力，為以後獨立飲食打下基礎，並且對於發展神經心理及語言能力等也很有幫助。
如何正確處理燙傷？6個夏季預防燙傷注意事項
夏是孩子們發生意外的高發季節，特別是燒燙傷。傷不是小事，不僅痛啊，如果燙傷嚴重，會對寶寶造成一輩子的傷害。而且燙傷後的瘢痕也很難看，嚴重影響美觀，很容易使孩子因醜陋的瘢痕自卑，留下陰影。所以我們每個家長都要提前做好預防，保護好寶寶。下面就和大家介紹下如何預防燙傷以及如果孩子不小心被燙傷了，家長應該怎麼護理，一起來看看吧
什麼是兒童戀物癖？3個方法改善孩子戀物行為
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