有非常的多人都不吃豬蹄的，因為豬蹄里有很多的肥肉，看起來非常的油，尤其是女性同志，害怕自己長胖。雖然說豬蹄含有的熱量非常高，但適度的吃吃豬蹄是對身體有好處。豬蹄中含有豐富的營養，並且是擁有最多的膠原蛋白的食物，適度的吃豬蹄可以美容養顏。
吃豬蹄的話確實有美容的功能，人老去的原因是因為皮膚沒的膠原蛋白流失，然而豬蹄中含有豐富的膠原蛋白含量很多，可以彌補皮膚中流失的膠原蛋白。平時適度的吃豬蹄預防皺紋和美容。豬蹄還可以豐胸的作用。適度的吃豬蹄還可以幫助胸部變得堅挺，還可以讓胸部變大。懷孕期間的女性吃豬蹄還可以催乳。由於產婦在生孩子之後，身體的能量消耗大並且腸胃消化能力弱，不能馬上吃豬蹄，要等身體恢復，根據產婦身體情況食用。
適度的吃豬蹄還可以給身體補充能量和為需要有機溶劑的營養成分提供溶劑，有利營養吸收。豬蹄中含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物和鈣、磷、鎂、鐵以及維生素A、D、E、K等有益成分。適度吃豬蹄對於經常性的四肢疲乏、腿部抽筋、麻木、消化道出血、失血性休克膠缺血性腦患者有一定輔助療效。做過大手術後及重病恢復期間的老人也可以食用豬蹄來幫助病情恢復。
豬蹄中還含有豐富的礦物質，特別是鈣質和鐵質的含量最高。用豬蹄煲的時候，可以將豬蹄內的鈣物質溶解在湯內。所以適量喝豬蹄湯，可以補充人體內所需要的鈣元素，對促進青少年生長發育以及預防中老年骨質疏鬆有很好的作用。
雖然說吃豬蹄對身體好，但要適度。有的人非常喜歡吃，每天要吃好幾塊，但這樣是對身體不好。豬蹄中雖然含有豐富的膠原蛋白，但也有含有豐富的脂肪。如果吃的太多，很容易導致過度肥胖和血壓升高。
與此同時，豬蹄的熱量也不低，脂肪含量和膽固醇含量非常高，如果豬蹄吃得太多很容易導致肥胖，如果說人體內膽固醇攝入過多，不利心血管健康。所以有肝膽病以及動脈硬化、冠心病等疾病的人要少吃豬蹄。
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夏季吃什麼補腎精你心裡沒點b數麼？
「你心裡沒點B數麼？」火辣辣的網絡上傳播著。該詞源自於東北的方言，有揣著明白裝糊塗、不長腦子不長心的意思，常用於好友間的互黑調侃，或者幽生活一默。
對於夏季吃什麼能補腎精，腎精虧虛患者還真的不能心裡沒點b數。因為腎精虧虛作為健康的「死對頭」，會對生活和工作有著嚴重的影響。
從中醫學的角度解釋，腎所藏之精，是機體生命活動之本。腎精的主要功能是主人體的生長繁殖，是生命活動的基礎物質。腎精能調節臟腑之精，供其活動需要；能生髓、養骨、補腦、並參與血液的生成，提高機體的抗體能力。腎精虧虛並不是說腎有實質性病變，而是其不能充養腦髓、不能養骨、不能很好的參與血液的生成等。因此腎精虧虛必須要科學進補才能改善人體亞健康狀態。
夏季吃什麼補腎精？動物內臟
動物內臟含有較多的膽固醇，而膽固醇是合成性激素的重要配方。此外還含有腎上腺素和性激素，能促進精原細胞的分裂和成熟。因此在夏季適量食用動物的心、肝、腎、腸等內臟，有利於提高體內雄激素水平，增加精液分泌量，提高性功能。但對於有冠心病、心臟病等心腦血管疾病的患者來說，動物內臟就要絕對say no了！
夏季吃什麼補腎精？部分海鮮
如牡蠣、蝦、海參這類的海鮮對於輔助補腎精也有一定的作用。
有不少研究表明，牡蠣對於男性的性功能及精子質量的提高有好處，對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿的改善等也有幫助；而蝦的作用主要是壯陽益腎，補精通乳。久病體虛、氣短乏力、腰酸腿軟、不思飲食、性事不佳的人群可以嘗試適度攝入；海參則可用於補腎潤燥、益氣養血，經常使用於輔助改善小便頻多和腸燥便秘等病症。
夏季吃什麼補腎精？八子補腎膠囊
對於長期腎精虧虛的人群，應遵醫囑服用如以嶺藥業八子補腎膠囊這一類的中成藥從機體內部改變亞健康的身體狀況。
八子補腎膠囊汲取了歷代補腎先進理念和藥物精華，甄選了8種植物子類藥補腎益精，兩種動物類藥鹿茸和海馬補腎填精，以及陰陽滋補類藥物和人參，對腎精、腎陽、腎陰、腎氣補腎四要素都有所照顧，在多年的臨床用藥和實踐中效果全面，具有針對性的補腎精效果，幫助很多腎精虧虛患者恢復了健康狀態。
腎精虧虛真不是小事兒，不能讓亞健康狀態困擾生活。夏天吃什麼能補腎精各位腎精虧虛的患者心裡真要「有點b數」，趕緊把虧虛的腎精補起來！
腎精虧虛硬不起來？簡單幾招恢復「真」男人
腎精虧虛會硬不起來？那肯定呀，不然怎麼網絡段子裡會說：歲月是把殺豬刀，黑了木耳、軟了香蕉……
多少事業如日中天的男人最怕腎精虧虛導致的「不行」！「不行」的表現如腰膝酸軟，性功能減退，男子精少等。這和目前都市人的忙碌、不規律的作息飲食有密切的關係。「脆弱」的腎就這樣帶動本該「硬」了的香蕉不知不覺「軟」了下來。
腎精虧虛硬不起來？多半是腎精虧虛
很多人了解男人「不行」都只知道男性生殖器在有性慾要求時「硬不起來」而已。其實不管是「硬而不堅」還是「堅挺時間短」，都有可能屬於腎精虧虛的狀態。
大多數事業有成的中、青年男性，他們都有工作壓力大，生活無規律，應酬繁多的苦惱。長期的過度勞累、飲食不健康、作息不規律直接會損傷男性腎臟，導致腎精不足。腎精不足最常見的表現就是人顯疲態，做什麼都提不起勁，動輒大汗淋漓或喘氣，最終連「好兄弟」也要「抗議」說「不行」了。
所以，「硬不起來」只是外顯的一種表象而已，本質的原因還是腎精虧虛。
腎精虧虛要「硬」起來 科學補腎精是關鍵
首先，在飲食方面可選擇性較多的攝入如骨髓、鹿茸、鴿子肉、海參、羊肉等；
其次，每周適度的慢跑、游泳、俯臥撐等能調整身體的循環狀態同時減輕壓力和放鬆心情，對於腎精虧虛的改善也有明顯的幫助；
另外，從中醫傳統補腎養生的用藥規律看，科學用藥也很關鍵。
善補腎精的中藥主要由兩類藥構成：
1、植物種子類藥：傳統植物中藥當中有很多植物種子藥，如枸杞子、菟絲子、五味子、金櫻子、覆盆子、韭菜子等，中醫將這類藥稱作「子類藥」。因其包含植物的全部精華，故可實現「子藥養精」的功效。而現代藥理通過研究發現，上述子類藥富含卵磷脂、腦磷脂、胺基酸、多種微量元素、類性腺激素及抗氧化抗衰老成分，醫學價值豐富。
2、動物類藥：如鹿茸、鹿角膠、紫河車、海參、海馬等也可補腎填精，中醫把這類動物藥稱作「血肉有情之品」，具備大補腎精的功效。
而以嶺藥業八子補腎膠囊則汲取了歷代補腎先進理念和藥物精華，甄選了8種植物子類藥補腎益精，兩種動物類藥鹿茸和海馬補腎填精，以及陰陽滋補類藥物和人參，對腎精、腎陽、腎陰、腎氣補腎四要素都照顧到了，在多年的臨床用藥和實踐中應用全面，具有針對性的補腎精效果，滿足了眾多「不行」的男人恢復「真」男人的欲望。
腎精虧虛硬不起來？小歌謠請記牢：飲食作息要改善，科學用藥是關鍵。八子補腎膠囊好，真男人煥新「春天」。
小腿經常抽筋是缺鈣嗎？身體缺鈣怎麼辦？
缺鈣對人體的危害一定要高度重視，所以經常小腿抽筋的朋友必須從根源上徹底的找出造成自己真正導致缺鈣的原因。缺鈣不僅會影響人們的正常工作，還會導致生活質量的下降。因此，我們不斷尋找補鈣的方法，很少有人小腿抽筋與缺鈣聯繫在一起，缺鈣後整個人看起來很無精打采，容易疲勞，注意力集中。
腎精虧虛疾病常伴？科學補腎精拒絕當「藥罐子」
腎精虧虛會表現出綜合性的疾病症狀，病懨懨的「藥罐子」形象可謂是腎精虧虛的「代表作」了。打個球被問「你行不行呀？」，化了妝還被說「今天氣色怎麼那麼差？」……簡直不能忍！別以為腎精虧虛是小事情了，得治！