1、體重指數（BMI）是較常用的衡量指標，體重指數（BMI）=體重（kg）/身高（m）2。WHO提出BMI≥25為超重，≥30為肥胖，亞太地區肥胖和超重的診斷尺度專題研討會，依據亞洲人往往在BMI相對較低時就易泛起腹型或內臟肥胖，並顯示患者高血壓、糖尿病、高脂血及蛋白尿的危險性顯著增加，故提出BMI≥23為超重，BMI≥25為肥胖。
2、理想體重理想體重（kg）=身高（cm）-105；或身高減100後再乘以0。9（男性）或0。85（女性），實際體重超過理想體重的20%者為肥胖；超過理想體重的10%又不到20%者為超重。
3、體脂的分布特徵可用腰圍或腰臀圍比（WHR）來衡量。腰圍為通過腋中線肋緣與髂前上棘間的中點的徑線間隔；臀圍為經臀部最隆起處部位測得的間隔；腰臀比（WHR）為腰圍與臀圍的比值，腰圍男性≥90cm，女性≥80cm，腰臀比WHR>；;0。9（男性）或>；;0。8（女性），可視為中央型肥胖。
4、皮下脂肪堆積程度可由皮脂厚度來估計。25歲正凡人肩胛皮脂厚度均勻為12。4mm，大於14mm為脂肪堆積過多，肱三頭肌部位皮脂厚度：25歲男性均勻為10。4mm，女性均勻為17。5mm。
5、內臟脂肪可用B型超聲、雙能X線、骨密度儀、CT掃描或磁共振測定。在確定肥胖後應鑑別屬單純性肥胖或繼發性肥胖。
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健康飲食讓孩子遠離肥胖
肥胖給孩子帶來的不僅是血脂高、血糖高甚至糖尿病等危害，還包括性發育問題。專家指出，防止肥胖的一個重要因素就是家長要改變養育孩子的錯誤想法、做法，使孩子健康地成長。
健康飲食讓孩子遠離肥胖
除了大家都熟知的肥胖症危害的常見問題，肥胖孩子還會遭遇性發育異常的危險，如性發育提前、性發育延遲、性發育紊亂等問題。肥胖兒一般多有超重、身高增長加速和骨齡提前發育的現象，肥胖兒的性發育提前，可能與腎上腺皮質功能的提前發育有關。如肥胖女孩月經初潮比非肥胖兒要早，正常的孩子8歲後開始乳房發育，男孩子9歲後開始睪丸增大，以後逐漸完成性腺和第二性徵的發育。
很多肥胖女孩乳房發育、體態發育提前，有的8歲前就出現了乳房發育，9歲前就出現首次月經的也較為多見。肥胖的男孩子很多都會出現喉結、鬍鬚、變聲期提前的情況，部分孩子在12到13歲或是更早就出現首次遺精。部分肥胖女性還會伴有卵巢功能異常，如月經不規律、月經過少或閉經、多毛，成年後還會因此導致不孕症。
與性發育提前相對應的是，一些肥胖的孩子遭遇的是恰恰相反的性發育延遲的問題。由於肥胖帶來的脂肪失調、雌激素水平高問題，會影響男孩的睪丸和陰莖發育，導致他們的生殖系統發育遲緩，更嚴重的是將來孩子的生育能力也會受到影響。
肥胖通氣不良綜合徵有哪些併發症
肥胖通氣不良綜合徵 是一種由於患者自身肥胖而引起的一種綜合性病症。患者臨床主要表現為：不能平臥、心悸、口唇發紺、全身水腫呼吸困難勱的症狀。隨著病情的發展，患者出現間歇或潮式呼吸、神智不清嗜睡或昏睡等。
肥胖通氣不良綜合徵併發症
1、心血管系統：因心臟長期負荷過重而導致心功能衰竭火罐網，雖以右心衰竭為常見，但也應注意左心衰竭（有時可為主要表現）並常見心律失常。
2、消化系統：並發胃炎或潰瘍時健康搜索可發生胃腸道出血。原因為應激反應胃擴張胃酸度過高及應用激素應密切注意血細胞比容，血紅蛋白變化及有無大便潛血出現的患者可有不同程度的脂肪肝、膽石症等。
3、激素代謝紊亂：在重度肥胖的女性雄性素可增加到正常值勱的2倍，而雌激素也顯著增高，可使青春期少女月經初潮提前健康搜索，成年女性卵巢功能異常勱，出現閉經不孕或月經稀少還可刺激乳腺和子宮異常增生。
4、感染：肺部感染為常見的併發症健康搜索原因為繼發性免疫功能低下、肺清除功能受損導管健康搜索的放置呼吸治療及其他器械污染等健康搜索，常至呼吸系統感染勱，呼吸道感染後可發生急性呼吸衰竭。也易發生皮炎、皮膚癤腫、泌尿系及消化系健康搜索的感染。
5、其他：呼吸窘迫、睡眠呼吸暫停可至猝死可發生腎功能衰竭和酸鹼平衡紊亂，可因長期臥床及脫水誘發深層靜脈血栓形成及肺栓塞。
肥胖病的常識是什麼
肥胖症（。beMty）是指體剛B肪堆積過多和（或分布異常，體重增加。遺傳因隸、高熱量、高脂飲食、體力活動減少是肥胖的主要原因。肥胖症又是多種複雜情況的複合體，常與2型糖尿病、高血壓、血脂異常、缺血性心臟病等集結出現，因而它又是一個侵性的代謝異常疾病。1g99年wH0將中心性肥胖定為代謝綜合徵的成分之一。
如何從飲食的調整方面使肥胖兒減肥
減少總熱能的攝入。這是防治肥胖的關鍵，應根據肥胖程度來決定。輕度肥胖少減一些，中度的多減一些。要逐步遞減，不能操之過急。當體重慢慢地減輕，達到了超過標準體重10%後，即不必要再嚴格限制。