衰老是每個人都逃不掉的，隨著年齡的逐漸增長，大家的身體素質都會越來越差，身體的免疫力和抵抗力也會有所下降，因此，年齡越大，患上疾病的可能性就越大，這也是很多慢性疾病出現在老年人身上的原因之一，也正因為如此，很多人將是否患有慢性疾病，作為判斷老年人體質的標準，如果年齡大了也沒有出現任何慢性疾病，往往就代表是健康長壽的。
老年人如沒這4種病，恭喜你，你會健康長壽！
1、糖尿病
糖尿病是很多中老年人都會得的一種疾病，它是一種以高血糖為特徵的代謝性疾病，由胰島素分泌缺陷和其他生物作用受損引起，因老年人各項身體機能下降，所以中老年人是糖尿病的高發人群。如果過了五十歲未患上糖尿病，往往表示身體非常健康，對人體的壽命非常有利。
2、冠心病
年齡大了，心臟的各項能力也會下降，因此老年人患上心臟疾病的幾率是非常大的，尤其是冠心病，它是最常見的一種心臟疾病，如果五六十歲還未出現冠心病，表示心臟的功能還是非常良好的，可以認為未出現冠心病的老年人壽命更長。
3、高血壓
近年來，高血壓正在逐漸的年輕化，越來越多的年輕人患上了高血壓，其實，高血壓是一種老年疾病，年齡越大，高血壓就越容易出現。高血壓會對血管造成刺激和損傷，因此，如果到了六十歲血壓依然正常的話，說明身體素質非常好。
4、胃炎
很多老年人，由於年齡增大，胃部的消化功能會開始下降，經常出現消化不良、胃脹氣的情況，這其實是胃炎的表現，腸胃持續工作多年，到了老年難免會出現問題，如果五六十歲時，胃部狀態和功能依舊非常好，就表示身體有很好的消化能力和食慾，能吃能消化，壽命自然也會相對比較長。
溫馨提示
老年人的體質還是比較虛弱的，如果在進入五十歲之後，以上疾病並沒有出現，就說明身體狀態非常好，只要繼續保持良好的生活習慣就好。與此同時，還要做好老年疾病的預防，多運動多鍛煉，保持膳食平衡和規律的作息，多吃水果和蔬菜，這些對增強老年人免疫力和抵抗力非常有益。
當然，即便患上了這些疾病就不意味著一定會短命，日常如果遵循醫囑控制病情，加上生活調養，還是很有希望可以達到長壽的目的的。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
貧血是怎麼回事？帶你揭秘貧血的4大類型
貧血，指的是一種因為外部營養攝入不足或者病理遺傳因素造成的患者頭暈，噁心，四肢無力乃至休克的一種疾病。貧血在臨床上也被分為好幾種類型，今天就來詳細介紹一下，以及它的防治措施。
貧血是怎麼回事？帶你揭秘貧血的4大類型！
1、營養不良性貧血
貧血中最常見的一種，也被稱為「缺鐵性貧血」，這種情況主要在兒童、青少年還有孕婦之間常見。兒童在身體發育期間，體內需要大量的礦物質包括鐵元素來保持身體各部分的需要，孕婦則是胎兒發育需要，對鐵元素的需求也會大大的增加，這種情況下，如果不能及時補充，就會引發貧血。
患者常常表現為頭暈目眩，四肢無力，記憶力下降等等。對於這種貧血，可以吃一些動物肝臟來補充，其他食物包括蘋果，葡萄，小米，木耳，海帶，以及海鮮等，也都可以補充鐵元素物質，只要營養水平跟上，這種病就會自動痊癒。
2、地中海型貧血
這是一種遺傳性的貧血，在人體血液中，血紅蛋白分為α和β兩種肽鏈，如果發生基因突變，α和β肽鏈合成量降低，使得任意一方缺少，都會形成地中海貧血。這時候人體內血紅蛋白因為這兩種肽鏈合成不平衡而缺陷，從而造成紅細胞容易發生破裂從而引發溶血性貧血。而大部分人表現輕微，在不察覺情況下結婚懷孕，往往會影響胎兒，現在醫療技術已經可以提前檢查出這種疾病，可以提前早做阻斷，防止遺傳。
3、再生障礙性貧血
這種病距今仍然沒有發現具體引起的病因，它可能由多種病因或者環境，或者遺傳因素引起。再生障礙性貧血顧名思義，就是骨髓造血功能會發生衰竭，主要表現的症狀包括出血，免疫力下降，貧血，頭暈眼花。
也是分為輕重不同類型，有的患者可以通過吃藥緩解，包括造血肝細胞移植也有治療成功的案例。日常生活中要保持好的生活習慣，對於新裝修房子，最好晾完再入住。
4、失血性貧血
這種貧血的原因包括由於外在傷口過大，身體血液迅速流失，或者病理性慢性出血兩種。比如外科手術，身體受到損傷，過度獻血，女性經期血過多。對於這種情況，輸血是最快最直接的治療方法，另外要迅速採取止血措施，還有恢復血容量，臨床上多用葡萄糖靜脈注射。對於病理性慢性出血，要及時到醫院就醫，防止病情加重。
總而言之，貧血並不容忽視，一旦出現頭暈目眩，四肢無力的症狀，要立刻到附近的醫院進行診斷治療，防止病情加重，對人體造成不可修復的傷害。
西洋參有什麼功效？哪些人不宜吃西洋參？
在現下很多人不用為溫飽擔憂，就有越來越多的人注重養生，而很多人在養生的時候除了保持一些良好的生活方式外還會通過攝取一些補品來幫助自己提高身體機能，其中西洋參就是一種比較常見的補品，它對於身體虛弱的人來說有一定的滋補作用，不過雖說西洋參的滋補作用很好，但並不是什麼人都能夠使用的，以下這幾類人就要警惕。
西洋參有什麼功效？
一、提高免疫力
西洋參最重要的功效就是幫助補氣，身體在進食西洋參後能夠促進身體內的血清蛋白、器官蛋白等的合成，進而提高身體免疫力，而且經常吃西洋參能夠抑制癌細胞增長，所以對於一些免疫力比較低下的人可以適當食用一些西洋參。
二、幫助保護心腦血管系統
大多數中老年人在達到一定的年齡後身體的機能會跟著下降，在這種情況下就容易出現各種心腦血管疾病，而這個時候服用西洋參能夠促進身體的機能恢復，西洋參有著很大的抗氧化以及強心肌收縮能力等的作用，特別是對於一些冠心病患者來說，它能夠幫助調節冠心病患者的血壓，也能夠避免患者血壓上升而導致心肌梗死的出現。
哪些人不能夠吃西洋參？
一、感冒發燒的病人慎用
由於西洋參是屬於溫補的藥材，如果正處於感冒發燒的階段就不能夠服用西洋參，在服用西洋參會導致血液循環加速而出現高燒不退以及心悸的現象。
二、陽虛體質濕氣比較重的人慎用
雖然西洋參有著不錯的滋補功效，對於一些免疫力比較低下的人來說也可以食用，但是如果是濕氣比較重或者是陽虛體質的人就不能夠服用，因為西洋參屬於溫補食物，如果陽虛患者在食用西洋參後就會加重病情，或者是在食用後會讓身體內的濕氣更加嚴重。
另外大家對於西洋參的使用方法也要了解，正確的使用方式能夠讓西洋參的功效達到最高，廣州中醫藥大學第一附屬醫院血液科主任醫師陳志雄(專家預約)曾接受採訪表示，西洋參儘量要用浸泡的方式來食用，用普通的開水將西洋參浸泡，跟泡茶水一樣慢慢的喝，能夠起到補氣補血的作用，這是一種用西洋參最普通並且最有效的使用方法。
溫馨提示，西洋參是生活中很常見的一種滋補藥材，在生活中有大多數人會通過食用西洋參來幫助自己補氣提神，因此大家要注意如果自己處於以上這幾種人群時就不能夠食用西洋參，避免在食用西洋參後讓自己身體的病情加重。
本文指導醫生：-
陳志雄教授 主任醫師
廣州中醫藥大學第一附屬醫院血液科
擅長疾病：在中西醫結合治療血液病，對急性白血病的分...[詳細]
如何自然的提升體內的雄性激素水平？
對於男性來說，他們比較關注的是自己的性能力，很多男性認為自己的性能力正常能夠讓男女彼此在進行性生活的時候都得到滿足。而很多男性應該知道當自己身體雄激素比較高的時候性功能也就會比較強，因此有很多男性想要通過提高自己身體內的雄激素水平來提高自己的性能力，卻不知道該如何自然提升，其實在生活中有一些自然提升雄激素水平的方法，男性朋友可以了解一下。
早晨起床後的4個禁忌事項 一定要拒絕
隨著年齡的增大，大家可能越來越明白，身體健康是養出來的，並不是命運安排的。很多養生的中老年人看起來都很年輕，與其他人相比，會養生的人不但有更好的氣色和精神面貌，還有更健康的體質，這就是大家所追求的，而一天之計在於晨，做好早上的養生是最重要的，不少人卻對此有著錯誤的認知。