女人春天吃什麼可以排毒

1、海帶

海帶味咸,性寒,具有消痰平喘、排毒通便的功效。海帶富含藻膠酸、甘露醇、蛋白質、脂肪、糖類、粗纖維、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素 C、尼克酸、碘、鈣、磷、鐵等多種成分。尤其是含豐富的碘,對人體十分有益,可治療甲狀腺腫大和碘缺乏而引起的病症。它所含的蛋白質中,包括8種胺基酸。海帶的碘化物被人體吸收後,能加速病變和炎症滲出物的排除,有降血壓、防止動脈硬化、促進有害物質排泄的作用。同時,海帶中還含有一種叫硫酸多糖的物質,能夠吸收血管中的膽固醇,並把它們排出體外,使血液中的膽固醇保持正常含量。另外,海帶表面上有一層略帶甜味兒的白色粉末,是極具醫療價值的甘露醇,具有良好的利尿作用,可以治療藥物中毒、浮腫等症,所以,海帶是理想的排毒養顏食物。

2、黑芝麻

黑芝麻含有大量的不飽和脂肪酸和維生素E,對延緩皮膚衰老非常有益。黑芝麻可做成烏麻散。其製作方法是:將黑芝麻用溫水拌勻,入鍋蒸,待大汽冒起時,即離火,再暴曬乾。如此蒸曬幾遍,研成細未。空腹以溫水調服10克,飯前服下。

3、苦瓜

苦瓜味甘,性平。苦瓜有解毒排毒、養顏美容的功效。《本草綱目》中說苦瓜「除邪熱,解勞乏,清心明日」。苦瓜富含蛋白質、糖類、粗纖維、維生素C、維生素B1、維生素B2、尼克酸、胡蘿蔔素、鈣、鐵等成分。現代醫學研究發現,苦瓜中存在一種具有明顯抗癌作用的活性蛋白質,這種蛋白質能夠激發體內免疫系統的防禦功能,增加免疫細胞的活性,清除體內的有害物質。苦瓜雖然口感略苦,但餘味甘甜,近年來漸漸風靡餐桌。

4、枸杞

古人云:「枸杞能留得青春美色。」明代大醫學家李時珍《本草綱目》中也介紹,用枸杞子泡酒,長期飲用可以防老駐顏,長生不老。近代科學研究發現,枸杞子含有大量的胡蘿蔔素、維生素A、B1、B2、C、煙酸、磷、鐵等滋補強壯、養顏潤膚的營養物質。作為美容食療簡方,枸杞可泡酒,也可與桂圓(即龍眼) 肉及冰糖、蜂蜜等一起製成杞圓膏,或與其他食物一起配製威藥膳,如枸杞子淮山燉豬腦、杞子紅棗煲雞蛋、杞子燉雞、杞子燉羊腦等。

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3款羅漢果茶排毒又養顏

1、羅漢果茶:

用羅漢果1個,加入開水沖泡就可以了。泡前,先在羅漢果的兩頭各鑽一小眼兒,這樣可以使果內的營養成分和水溶解。這道茶有清肺利咽、潤腸通便的作用,最適合那些女教師飲用,即養顏又利咽。平時火氣大、眼睛又不好的人也可飲用。

2、羅漢果紅棗茶:

羅漢果一小塊,玫瑰花5朵,紅棗5顆,枸杞10顆,用熱水沖飲,每天早晚喝兩次。這道茶能生津止渴、補氣養血、滋補肝腎、活血調經的作用。因玫瑰花活血散淤,月經量過多的朋友可以不用玫瑰花;感冒的人不要用枸杞。

3、羅漢無花果茶:

羅漢果20克,無花果20克,用沸水沖泡,然後燜15分鐘,代茶飲。此茶有清肺止咳、潤腸通便的作用。

人體排毒有什麼好處

(1)美白淡斑:長期的毒素沉積是頑固性色斑久治不愈的主要原因,清除淤積毒素可抑制色素沉著,淡化色斑、晦暗,使皮膚白皙。

(2)減肥瘦身:頑固性肥胖、常減常反彈,常減不見效,皆源於體內毒素,想纖體瘦身,排毒是關鍵中的關鍵。

(3)抗衰駐顏:及時排出毒素,提高免疫力,預防各種慢性炎症及慢性疾病,延緩衰老,留住青春。

(4)改善睡眠:毒素侵蝕會加重身體負擔,破壞睡眠質量。排毒可以減輕負荷,穩定情緒、改善睡眠。

(5)預防癌症:誘髮結腸癌、肝癌等癌症的罪魁禍首是體內毒素,全面清除毒素,使排毒通暢,從而有效預防各種癌症。

(6)持久治痘:消化系統毒素淤積即會在皮膚上形成痤瘡,全面清除宿便和毒素,恢復皮膚正常代謝,才可以持久治痘。

(7)緩解疲勞:有萬病之源之稱的酸性體質就是由體內毒素造成,排毒體飲能全面改善酸性體質,緩解乏力、疲勞,預防亞健康。

排毒幾個方法介紹

免疫系統、新陳代謝循環系統是天然的排毒系統,隨著年齡的增長、生活作息不規律、精神壓力過重等原因,這些排毒系統會受到壓抑或者破壞。運動排毒最主要的功效就是提高血液含氧量。

五臟排毒的時間

肝臟是人體內臟里最大的器官,肝臟細胞能夠控制和調解體內各種物質,使所有器官都能順利地工作。更重要的是,肝臟具有化解細菌、酒精和其他毒素的功能,是人體解毒的「掌門人」。日常生活中所攝取的毒素(如酒精),都需要依靠肝臟來分解;另一些食物在消化後會腐敗、發酵而產生的毒素,無法被小腸吸收,毒素就會被送往肝臟。而凌晨3點正是肝臟的休整時間心臟最佳排毒時間。