據一項來自美國的測試表明，金屬眼鏡框會明顯導致電磁場增強，令使用者對輻射的吸收率增加。這是因為金屬眼鏡架是一種良好的導體，它會將手機產生的輻射導入眼睛和大腦，影響視力。
電磁場的輻射，的確能夠通過一定的介質和導體進行傳播，但合格手機的電磁輻射量有規定標準，對人體無害，但如果手機質量不達標，就有可能對身體有害。「特別是對人的大腦和眼睛水晶體。」而金屬對電磁場有一定的傳導作用，如果人們戴著金屬框架的眼鏡打手機，電磁場的輻射有可能會通過金屬眼鏡框傳導到大腦及眼睛四周，造成一些傷害，例如可能會出現一些大腦發脹、思維混亂或眼睛四周脹疼等症狀。
為了避免這種情況，如果你戴的是金屬眼鏡框，最好不要長時間通話，或者左右兩邊換著聽。如果你需要頻繁使用手機，建議改用非金屬框架的眼鏡。
手機在撥號接通的過程中所產生的輻射功率最大，這時候最好不要貼近耳邊聽，應將手機拿到離大腦稍遠一點的地方，等電話接通後，再貼近耳朵接聽，但時間也不宜過長，否則其產生的輻射會加倍。如需要長時間通話，可分幾次撥號通話。此外，接聽手機也不要老用一邊耳朵，否則輻射的功率就會集中在一個部位，導致此部位所接收的輻射超標，增加傷害，最好兩邊耳朵換著聽。
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灰霾影響猛於非典 回家謹記皮膚「洗刷刷」
空氣污染是哮喘、支氣管炎、心血管疾病等一系列健康問題的重要誘因。
1、加重呼吸道疾病
一方面，灰霾的懸浮物質刺激呼吸道，引起氣道炎症及氣管痙攣，加重呼吸道疾病;另一方面，細菌、病毒黏附在PM2.5的小顆粒上，很快進入呼吸道，誘發感染。
提醒：出外戴上口罩，儘量別長時間逗留在室外。
2、加重心臟病患者的病情
比如心衰的病人，在呼吸道受到刺激的時候，會引起呼吸困難或氣促，加重心衰，甚至引起心肺病患者死亡。灰霾天氣如果適逢氣溫突變，對心血管病患者更是雪上加霜。
提醒：中老年人儘量別太早進行晨練，減少室外晨練的時間。
3、「天黑黑」惹來抑鬱
灰霾籠罩，由於久不見陽光，人容易出現疲憊、情緒低落、煩躁不安、抑鬱等情緒問題。而原本就有心理疾病的患者病情容易出現波動，需要加藥來控制症狀。
提醒：灰霾天氣，應注意調節情緒，儘量打開室內電燈，增強光線;也可聽聽音樂，舒緩憂鬱、煩悶的情緒;多與朋友聊天，宣洩不良情緒。而抑鬱症患者則要加強隨診，調整藥物。
4、灰霾天皮膚問題增多
灰霾天氣除了誘發呼吸道疾病等問題外，還會對皮膚造成影響，加大過敏性皮膚疾病的發生幾率。
灰霾罩城，在外面走一圈，臉上、身上會附著許多的灰塵和顆粒物。事實上，這些環境污染物附著在皮膚上，會對皮膚產生很多潛在的刺激和傷害。廣州中醫藥大學附屬第一醫院皮膚科主任查旭山表示，皮膚是人體最大的器官，也相當於人體屏障。灰霾天，大量的細顆粒物更容易附著並作用於人們裸露在外的皮膚，並進入毛孔，造成毛孔堵塞，甚至影響到皮膚的新陳代謝功能，令皮膚暗沉乾燥、加速老化，並使黑頭、毛孔粗大的問題更加明顯。而由於毛孔被堵塞，青春痘等問題也更容易發生。
提醒：皮膚病患者尤需注意，本來皮膚的屏障功能就受到損傷，肌膚脆弱敏感，而PM2.5顆粒較小、吸附性強，容易成為粉塵等過敏源的載體，誘發過敏性皮炎、特異性皮炎等疾病。因此，灰霾天更應該注意皮膚的清潔衛生。
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冬天如何健康曬太陽 隔著玻璃曬太陽不能補鈣
中醫專家指出，隔著玻璃曬太陽，沒有什麼補鈣效果。這是因為玻璃能夠吸收發揮作用的紫外線，隔著玻璃曬太陽實際上沒什麼作用。因此專家建議人們應該走出去，在空氣新鮮陽光明媚的地方曬太陽。
另外，在曬太陽方面還要避免兩大錯誤認知。其一是趁著太陽出來曬久一點。這種做法是錯誤的!無論是哪個季節，上午10時至下午4時之間，尤其是中午12時至下午4時，最忌長時間曬太陽，因此時的紫外線會對皮膚造成傷害。
其二是吃飽後曬太陽可促營養吸收。這也是不可取的做法。曬太陽前不要吃芥菜、萵苣、螺、蝦、蟹、蚌等光敏性食物，以免引起光敏性藥疹或日光性皮炎。
冬天曬太陽的最佳時間段
冬季曬太陽可加快人體皮膚和內臟器官的血液循環、提高造血功能。特別是在防治兒童佝僂病、成人骨質疏鬆症等方面，有顯著療效。一天之中，有兩個時間段最適合曬太陽。
第一，上午6時到10時，此時紅外線占上風，紫外線偏低，使人感到溫暖柔和，可以起到活血化瘀功效。
第二，下午4時到5時，此時正值紫外線中a光束占上風，可促進腸道內鈣、磷的吸收，有利於增強體質，促進骨骼正常鈣化。健康人每天應堅持曬太陽30至60分鐘。
中醫提醒，曬太陽後一定要多喝水，多吃水果和蔬菜，以補充充足的維生素C，這樣做可抑制黑色素的生成，防止曬斑。另外，人們曬太陽應到室外，不要在室內隔著玻璃曬太陽。
網傳「穿衣法則」不靠譜？穿衣越緊會更冷？
全國各地迎來極寒天氣，市民對冬裝保暖效果的要求提高。怎麼穿衣更暖和？為什麼有人感覺「裹得很緊反而更冷」？據專家表示，保暖的前提是儘量保持衣服內的空氣層，讓密閉空氣來減少熱傳導；而網上流傳的「穿某類衣服相當於多少溫度」的所謂「暴強穿衣法則」並不科學。
新年狂歡醉酒怎麼辦?醒酒十大妙方與五大誤區
農曆新年就要到來了，親朋好友聚在一起狂歡，避免不了喝酒，一不小心喝醉了怎麼辦?中醫認為，酒是濕熱之物，其出路有三條：從汗而出，從消化道而出，從小便而出。以下介紹十個醒酒的飲食妙方，還要警惕五大醒酒誤區哦。