在聚會或應酬時都會要喝酒，但是酒喝多了會傷身，這可怎麼辦呢？今天，小編就要來為大家出出招，看看怎樣喝酒才能不傷身，還有養生的效果。
餐桌上如何解酒
1、牛奶醒酒法：醉酒（解釋，藥品）者可飲些牛奶，以便使蛋白凝固，保護胃黏膜，緩解對酒精的吸收。
2、甘蔗汁醒酒法：醉酒神志尚清醒者可自己嚼食甘蔗，嚴重者可榨出甘蔗汁灌服，能醒酒
3、皮蛋醒酒法：醉酒時，取1-2隻皮蛋，蘸醋服食，可以醒酒。
4、白菜醒酒法：將大白菜心切成細絲，加白糖、醋拌勻，當涼菜服食，對消除酒碎有一定的作用
5、生梨醒酒法：吃幾個梨或將梨去皮切片，浸入涼開水中10分鐘，吃梨飲水，可解酒
喝酒注意事項
1、不要空腹飲酒：因為空腹時酒精吸收快，人容易喝醉；而且空腹喝酒對胃腸道傷害大，容易引起胃出血、胃潰瘍，最好的預防方法就是在喝酒之前，先行食用油質食物，如肥肉、蹄膀等，或飲用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性來保護胃部，以防止酒精滲透胃壁。不要空腹飲酒，這是飲酒不醉的主要訣竅。因為這樣可使乙醇在體內吸收時間延長。
2、不要和碳酸飲料：如可樂、汽水等一起喝，這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精。
3、能夠儘量的飲用熱湯：尤其是用薑絲燉的魚湯，特別具有解酒效果。
4、喝酒的時候應該多吃綠葉蔬菜：由於酒精對肝臟的傷害較大，其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟。還可以吃一些豆製品，其中的卵磷脂有保護肝臟的作用。
5、酒後不宜服藥。酒類都含有不同程度的酒精，藥物在酒後服用，可以增加毒副作用。如酒後服痢特靈、優降靈等藥，就會出現心律失常、血壓升高等反應；又如酒後服鎮靜藥、催眠藥、抗癲癇藥、抗過敏藥、降壓藥等，一方面可增加對大腦的抑制效應，而另一方面又使藥力陡增，超過人體正常耐受量，致使發生危險。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
人工流產易致宮頸炎 預防做好三大措施
宮頸炎是育齡婦女的一種常見婦科疾病，而此病的發生多半與不潔的性生活有關係，除此以外，人工流產會對女性的子宮產生機械性刺激，如果術後沒有做好抗菌的工作，也有可能導致宮頸炎的發生，下面來詳細了解一下導致宮頸炎的4個因素吧。
導致宮頸炎的4個因素
1、機械性刺激或損傷
宮頸炎的發生雖然與不潔的性生活有著密切的關係，但是當女性自然或人工流產、進行診斷性刮宮以及分娩時，也都可能造成子宮頸的損傷，從而導致宮頸感染炎症，所以，成年女性除了要注意不要發生不正當的性生活外，同時還應該注意避孕，避免或減少人工流產手術，並且注意產後衛生，避免產後感染。
2、病原體感染
由於分娩、流產或手術致使宮頸損傷而導致的宮頸炎。宮頸炎可以用一些專業的中藥進行治療，病原體主要為：
（1）性傳播疾病病原體：淋病奈瑟菌及支原體衣原體。
（2）內源性病原體：葡萄球菌、鏈球菌、大腸桿菌和厭氧菌等。
（3）其他：原蟲中有滴蟲和阿米巴。特殊情況下為化學物質和放射線所引起。
3、化學物質刺激
有些女性認為只用清水沖洗陰道並不能完全洗乾淨，所以自行用高錳酸鉀溶液沖洗陰道，或在沒有醫囑的情況下將栓劑放入陰道，這些行為都會破壞陰道內的自然平衡，很容易引起炎症上行感染，導致宮頸炎。
4、陰道異物並感染
陰道內有異物，沒有及時處理，或處理的不完全，並且沒有做好預防感染的工作，而致使感染引起宮頸炎。
預防宮頸炎的措施
1、注意經期及性生活的衛生
平時要節制性生活，不要過於頻繁，年輕婦女每周2次為宜。經期禁止同房，人流術後、產後、宮腔手術後不宜過早同房，一般宮腔手術後1個月後方可同房，而產後需3個月。每次同房前後，無論男女都要養成清洗外生殖器的習慣，同時力戒粗暴的性交行為，積極防治發生宮頸炎的各種感染，對憶發生各種細菌、病毒、滴蟲、真菌及性傳播感染者應有針對性地給予抗滴蟲、抗真菌及搞病毒的藥物，防止向宮頸癌前期病變發展。
2、避免性生活混亂
不少國家報道性齡早及性生活紊亂是宮頸癌發病的直接高危因素，性齡早是指18歲前就有性生活，比25歲以上有性生活者患 病率高出13.3倍，而性生活紊亂是指有多個性伴侶者。據調查，婦女結過婚2次以上者或與多個男子發生性關係，其發生宮頸癌的機會也較多。大量研究表明，性傳播性疾病（即性病）與宮頸炎尤其是宮頸癌有密切關係，多個性往復侶與宮頸癌前期病 變及宮頸癌有明顯的關係，春中人乳頭狀瘤是宮頸癌的主要危險因素。
3、飲食上要注意營養，做到合理搭配，不偏食。
日常生活中以茶為飲品除預防和改善婦科炎症。像肉蓯蓉、仙靈脾、紫草就有消炎滅菌，清利濕熱，除異味，止癢，補氣養血的作用。
服用避孕藥有講究 4類女性不宜吃
相信有不少人在聽到避孕藥應該要怎麼來吃這個問題的時候，都會覺得有些莫名其妙，因為他們覺得吃避孕藥其實是一件非常簡單的事情，但是，實際上卻不是這樣的。
那麼，避孕藥到底應怎麼吃？
避孕藥怎麼吃要根據夫妻之間不同的情況而定，如果夫妻長期在一起可堅持每日服用，若分居可使用探親避孕藥。要根據具體情況來服用。下面我們就一起來看看到底在什麼情況下適合吃什麼樣的避孕藥，希望大家看完以後可以根據自己的情況來選擇吃避孕藥。
1、夫妻在一起，生活有規律，可堅持每日口服者，選服用短效口服避孕藥。從月經的第五天開始服用，每日一片，連服22天即可。
2、夫妻在一起，生活無規律，不能堅持每日口服，可選用長效口服避孕藥。從月經的第五天服一次藥，間隔20天服第二次，以後每月服一次，每次一片即可。
3、夫妻兩地分居。探親時，可服探親避孕藥。房事前8小時服一片，再每晚服1片，直到探親結束，次晨再服一次，它不適長期使用。所以說，這種情況只適合夫妻兩地分居的情況，如果說夫妻在一起的話，這樣的避孕藥自然是不適合自己吃的。
4、口服避孕藥引起胃腸不適的女性，可選避孕針。而這種情況下一般來說你需要到當地的計生部門去操作的，具體的操作情況醫生會明確的告訴你的。
不宜服用避孕藥4類女性：
一、哺乳期婦女，使乳汁減少，而且，雌激素還可通過乳汁進入嬰兒體內，引起嬰兒乳房脹大、子宮出血等，所以，哺乳期婦女不宜服用避孕藥。
二、患有癲癇病的婦女，降低其避孕效果，所以，患有癲癇病的婦女在治療期間不宜服用避孕藥。
三、40歲以上的肥胖婦女，所以，長期服用避孕藥可使這類婦女出現高脂血症或心腦血管疾病。
四、平時月經量少的婦女，使月經量減少，甚至出現閉經，所以，平時月經量少的婦女不宜服用避孕藥。
女人錯吃4種食物更顯老 如何抗衰老？
所有人都希望自己永葆青春。選對食物，能讓你美夢成真。選錯食物，就是為自己備了一個"年齡加速器"。
如何擺脫焦慮？你需要做到這五件事
現代社會生活節奏快，工作壓力大。許多人時常感到焦慮不安、心煩氣躁，從而食不安、睡不穩。所以，提高生活質量，擺脫焦慮刻不容緩。