肝氣不足
又稱肝氣虛。肝氣即肝之髒氣，是肝進行生理功能活動的物質基礎和動力，肝氣不足，肝的各種功能的見減退，出現肝氣虛的病變。肝氣虛證普通存在。
肺氣虛
由於肺機能減弱，肺主氣、衛外功能失職。此體質的人常見以下症狀：咳嗽無力，動不動就喘氣，活動後更重，咳痰清稀，語聲低怯等肺部症狀為主，平時容易自汗，怕風，易於感冒，神疲體倦，面色淡白，舌頭顏色和舌苔都白，脈弱。
心氣虛
由於心氣不足，鼓動無力。此體質的人常見以下症狀：心悸，氣短，精神疲憊，以上症狀活動後加重為主，面色常常為淡白，常自汗，舌頭顏色淡白，脈虛。
脾氣虛
由於脾氣不足，運化失職腹脹。胃口不佳吃得少，食後腹脹，大便稀爛如水，形體倦怠，神疲乏力，少氣懶言，形體消瘦，面色黃而沒有光澤，或者表現為肥胖、浮腫，舌頭顏色和舌苔白，脈緩弱。
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3款食譜調理女性氣虛
推薦食譜一：金沙玉米粥
材料：糯米40克、玉米粒80克、紅沙糖40克。
做法：先將糯米、玉米粒提前放到清水中浸泡2個小時。然後加適量水用先用大火煮開，改小火慢慢熬至粥稠，加入紅沙糖即可。
玉米中含有各種對人體健康有好處的物質，特別是抗氧化劑的含量非常豐富，因此特別適合氣虛的女性經常食用。
推薦食譜二：人參大棗粥
材料：人參6克、大棗10克、大米60克。
做法：首先去掉大棗核，然後與人參、大米一起加適量的水熬煮即可。
中醫認為人參就是一種最好的補氣調虛的食物，此粥具有補中益氣的養生有，特別答脾胃虛寒的女性日常多食用。
推薦食譜三：香菇泥鰍粥
材料：香菇20克、泥鰍100克、大米200克、各調味品適量。
做法：首先將香菇泡發，然後同泥鰍、大米一起放到鍋中熬煮，等粥好了加入調味品即可。
香菇泥鰍粥可以說是一種吃起來味道就很鮮美的食療方了，特別是對於那睦腸胃功能不是很好，且氣虛的女性日常多加食用。
氣虛血虛該怎麼調理
1、氣虛
主要表現為：少氣懶言、全身疲倦乏力、聲音低沉、動則氣短、易出汗，頭暈心悸、面色萎黃、食欲不振，虛熱，自汗，脫肛，子宮下垂，舌淡而胖，舌邊有齒痕，脈弱等，為功能減退，不一定有病，氣虛者需補氣，補氣的藥物可選用人參、黃芪、黨參等。
補氣虛食品：牛肉、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等。可經常交替選服。
氣虛忌食物品：山楂、佛手柑、檳榔、大蒜、苤藍、蘿蔔纓、芫荽（香菜）、蕪菁（大頭菜）、胡椒、蓽撥、中指、紫蘇葉、薄荷、荷葉。
忌食或少食：蕎麥、柚子、柑、金橘、金橘餅、橙子、荸薺、生蘿蔔、地骷髏、芥菜、薤白、君達菜、砂仁、菊花、茶葉及菸酒。
相應膳食：懷山百合蓮子湯，參藥煨乳鴿，五香牛肉，花生米大棗燒豬蹄。
2、血虛
主要表現為：面色萎黃蒼白，唇爪淡白，頭暈乏力，眼花心悸，失眠多夢，大便乾燥，婦女經水愆期、量少色淡、舌質淡、苔滑少津，脈細弱等：進補宜採用補血、養血、生血之法，補血的藥物可選用當歸、阿膠、熟地、桑椹子等。
補血虛食品：烏骨雞、黑芝麻、胡桃肉、龍眼肉、雞肉、豬血、豬肝、紅糖、赤豆等，可經常交替選用。
血虛忌食物品：荸薺、大蒜。
相應膳食：當歸熟地烏骨雞，懷山牛腩煲，懷菊帶魚，玫瑰懷菊露。
忌食或少食：海藻、草豆蔻、荷葉、白酒、薄荷、菊花、檳榔、生蘿蔔等。
肺氣虛吃什麼補
有補肺潤肺的功用。《醫學入門》說它能治肺痿肺癰。清代醫家吳儀洛曾經指出：久嗽之人，肺氣必虛，虛則宜斂，百合之甘斂，甚於五味之酸收也。尤其是肺虛乾咳久咳，或痰中帶血之人，最宜服食。
氣虛體質易引起哪些疾病
因為她氣虛不能升提，所以會出現內臟下垂，比如腎下垂、胃下垂、子宮脫垂和脫肛。凡是有這種病的人，他在病前的體質基本上是氣虛為主。