氣虛體質易引起哪些疾病

1、肥胖

容易發胖,和陽虛的人容易發胖道理很像,但陽虛的人發胖多數是水偏多,氣虛的人發胖多數是痰濕重。因為這個人的脾胃虛了以後,它會有兩個結果,一個營養來源少,氣血化源不足,所以它可能表現為消瘦,面色萎黃;還有一種可能,就是在他氣血化源不足的同時,吃進來這麼多東西,它又化不了,結果加工成半成品,即痰濕。痰濕沒地方就放到皮下,就是肥胖,放到肝臟,脂肪肝。所以氣虛的人發胖多數呈現為又胖又沒力,看著塊很大不頂用,精力不濟,讓他熬個夜,受不了,讓她去抬東西,胖而無用。所以氣虛的人可以呈現出兩種情況,一種是消瘦、一種是肥胖。

2、腎下垂、胃下垂、子宮脫垂和脫肛

因為她氣虛不能升提,所以會出現內臟下垂,比如腎下垂、胃下垂、子宮脫垂和脫肛。凡是有這種病的人,他在病前的體質基本上是氣虛為主。

3、自汗

就是不活動也汗出。我們知道人體的所有的排泄一定要適度。比如該出的出不了,大便該出的出不了,體內就會有毒,皮膚就出狀況。小便該出出不了,問題就更大去了,尿毒症,要命的事。汗該出你不出,人就會煩躁,熱散不出去,還會發胖。月經該出不出,那是閉經。你不能懷孕,在必經的基礎上你會發胖。不發胖也好,它會影響你的第二性徵。但是你也不能出得太多。比如拉肚子,很快人就虛了;你小便量多了那是陽虛;多到夜尿都多了,那是陽氣更不足。汗出太多的話,它是虛性的一種表現,汗出太多,接著就會乏力,汗出太多,接著就會心慌。尤其是潛心和後背出汗多,它會影響睡眠,影響你的記憶力。比如女性的白帶太多的話,它是精微外泄。所以白帶始終偏多的女性,第一形體愛發胖;第二閉經慵懶。人體的進出你不能過,也不能不及。如果再正常情況下,溫度不是過高,也沒有過多的活動,卻經常汗淋淋的,這是虛性的體質。反過來,出汗太多以後它傷正氣。所以秋冬的時候,身體需要封藏的時候你不能太多汗,太多汗是屬於精微外泄。

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氣虛的體質要如何進補調理

1、山藥益腎氣

人稱「神仙之食」。《本草綱目》裡說:「山藥益腎氣,健脾胃,止瀉痢,化痰涎,潤皮毛。」山藥能補肺、脾、腎,適合各種體質的人。它不熱不燥,性味平和,食用後,不用擔心腹脹、便秘等困擾。

2、鱔魚養血溫陽

鱔魚性溫,有補氣養血、溫陽健脾、滋補肝腎、祛風通絡等功能。研究表明,鱔魚中有豐富的DHA和卵磷脂,有健腦明目、調節血糖、降脂的作用,對身體虛弱、病後及產後之人更為明顯,對中風、面癱也有很好的療效。

3、香菇補氣血

香菇是「四大山珍」之一,有「植物皇后」、「素中之葷」的美稱。對於氣血虧虛、經常乏力的人有調理作用。《本草綱目》認為:「蘑菇可以益胃腸,化痰理氣。」

4、韭菜補中氣

生韭菜味辛,能行血;熟韭菜味甘,能補中氣、益肝散淤。常吃熟韭菜可以補肝腎、強腰膝、助陽氣,可見韭菜有壯陽補氣的作用,因此,韭菜又有一個別名,叫「起陽草」。用於補氣壯陽時,韭菜應連根一併煎湯服用。

5、土豆補胃氣

因為對人體有諸多益處,土豆又被稱為「地下水果」。土豆補益胃氣的功能突出,此外還具有益氣解毒、潤腸通便、減肥降脂、活血消腫、益氣強身、美容和抗衰老等功效。土豆含有豐富的鉀、鈣、鐵、鎂等人體所必需的微量元素。土豆食品風靡世界,這和它自身豐富的營養價值不無關係。

小孩氣虛吃什麼好

第一:脾氣虛

如果孩子出現了脾氣虛的情況,那麼主要的症狀表現為臉色蠟黃、食量下降、大便也變得更加的溏稀,平時則是表現出非常的倦怠和乏力。

想要令孩子這種脾氣虛的情況恢復健康,除了通過服用中藥來進行調理這種方法之外,媽媽們也可以從日常飲食方面著手,多吃一些具有健脾功效的食物,例如紅棗、薏米、蓮子以及山藥等。除此之外,日常生活中也應該少吃一些過於生冷或者是油膩的食物,媽媽也應該控制孩子對於甜食的攝取量。

第二:肺氣虛

孩子患有肺氣虛,那麼症狀則是表現為臉色蒼白。身體感覺到乏力,但是很容易出汗,稍微一運動就出現氣喘的情況。身體抵抗力比較差,特別是在變天的時候容易患有疾病。

中醫告訴我們,想要更好的補肺,那麼平時就應該適當的多吃一些白色的食物和具有補肺功效的食物,常見的有山藥、百合以及白木耳。

第三:腎氣虛

這種類型的孩子主要表現為稍微一運動就出現氣喘以及氣短的情況,臉色蒼白同時怕冷。

想要令這種腎氣虛的孩子恢復健康,那麼就要做好補腎的工作,多吃一些具有補腎益氣功效的食材,平時生活中常見的就有枸杞、山藥還有芝麻。

想要令孩子的身體恢復健康,提高抵抗力減少患病的可能,那麼除了在日常的飲食中精細搭配,補充足夠的營養之外,還應該堅持讓孩子盡心鍛煉,然後養成良好的生活習慣。例如,每天早上的時候別讓孩子睡懶覺,稍微運動之後吃早飯;晚飯的時候則不能夠暴飲暴食,而是堅持八分飽原則,這樣能夠有效的避免消化不良。在平時生活中,家長還應該多鼓勵孩子參加戶外運動,例如跑步、踢球、游泳、爬山等等都是很好的選擇,不僅能夠鍛煉孩子,提高孩子的視野,另外小寶貝也能夠擁有一個健康的體魄。

治療氣虛的中藥湯

只有黃芪、桂枝、芍藥、生薑、大棗五味藥,沒什麼副作用,還可用於治療糖尿病、頸椎病、周圍神經損傷、便秘、坐骨神經痛、痤瘡等病。

氣虛便秘吃什麼好

花生也具有很好的補中益氣的作用,同時服用之後還能夠起到調補肺部以及脾胃的作用,特別適合一些肺氣虛以及脾氣虛的患者服用。不過,想要獲得更好的效果,最好服用水煮花生,少吃一些炒花生。