更年期：
更年期是婦女生命過程中必然要經歷的一個階段。更年期的到來是必然現象。
要講心理健康。認識到更年期綜合徵不會威脅到人的生命，大約0.5-2年就會恢復正常的生理狀態。要消除顧慮，減輕思想負擔，保持精神愉快和樂觀情緒，順利度過更年期。
堅持體育鍛煉。多參加體育鍛煉，增強體質。另外，某些項目的活動，如太極拳、氣功等對更年期綜合徵有治療作用，因此，可以縮短更年期綜合徵的時間，減輕症狀。
注意生活規律。安排好工作、生活、保證充分睡眠，少吃動物性脂肪和糖類食物，多吃蔬菜、水果及易消化、營養豐富的食物。
龍眼育苗的方法
取當年生的龍眼嫩枝，剪成15～17cm的枝段，插入27—29℃的溫床，平時遮光淋水。扦插之前，選中的枝條底部先進行環剝，經1—2天後，塗以稻草灰100份、紅泥10份、食鹽0.18份的混合塗料300g，再行包紮，待2個半月後，再切離母枝扦插。
刷牙的正確方法
寶寶使用牙刷時，頻率不宜太快；刷牙時先刷上排牙齒，再刷下排牙齒，這樣可以避免刷到牙齦。刷兩排牙齒時，先來回橫刷幾遍，刷去牙齒表面的污垢，然後再上下來回豎刷，清除牙縫裡的殘留物。橫刷時用力輕，豎刷時稍加力。