吃番石榴讓我們很多人都非常的喜愛，這樣的水果不僅滋養身體效果好，而且還有美容的作用，因此在購買這樣的水果，對我們身體各部位都是有著很好的幫助，番石榴全身都是寶，因此在吃的時候，很多人也都會選擇多吃，那吃番石榴上火嗎?
番石榴上火嗎?
這也是要看我們如何吃的來，如果沒有節制的吃，對身體的健康是沒有任何幫助的，過度的補充身體營養成分，不利於身體健康，這對要知道。
番石榴的營養：
番石榴的營養物質豐富多樣，含有蛋白質、多種維生素、礦物質及膳食纖維，多數人都可以吃。在上市季節，買些放在家裡，每天吃半個到一個，都沒有問題。但是便秘的人要吃就要先區分便秘的類型，因為番石榴性溫收斂，由於上火、胃腸火熱引起便秘的人士吃多了就會加重便秘。
從另一個角度說，番石榴的纖維素豐富，能夠增加大便的量，這對於氣虛無力排便的便秘人士來說，番石榴吃多了更會加重排便的難度，使便秘更嚴重。」另外，番石榴特別是裡面的籽，不太容易消化，所以消化功能差的人，有胃病、胃出血、腸出血疾病的人也不建議多吃。
番石榴的功效：
番石榴消積
番石榴的醫療用途不多。《潮州藥用植物志》上說：「木仔，即番石榴，甘美可食，有健脾之效。小兒食傷，將果實燒炭研末，和飯湯飲服。」這是用燒炭療法來消除食滯，即所謂燥濕健脾之說。
除濕止瀉
番石榴營養豐富，有健胃、提神、補血、滋腎之效。番石榴還有收斂止瀉，消炎止血的作用。
番石榴根皮煮水，配紅糖可除濕止瀉。
番石榴怎麼吃：
方便生食，鮮果洗淨(免削皮)即可食用，整個原味吃法，也可當蔬果食用，最佳抗氧化水果，能夠有效延緩肌膚衰老及美白肌膚。
切成片或顆粒，可隨意切成不規則的小塊，一口一塊的吃法，更香脆味美;也可根據個人不同的口感加入細鹽巴、咸梅、咸梅粉等，若放入冰箱，味道更佳。
榨汁(養顏果汁：100毫升果汁中含維生素C98毫克)需加入適量冷開水，根據個人口味、身體需求加入冰糖、牛奶或蜂蜜之類飲用，芳香可口，乃是高級飲料之一。可滋養皮膚，令肌膚回復光澤。
醃芭樂。做法：先將芭樂以熱水略燙過備用;準備1盆水，置入黃粉與鹽拌勻;將芭樂浸入水中，並以手慢慢搓洗芭樂，待芭樂不會浮起，也不會沉到水底，表示已經入味，即可食可。
番石榴還可以製成果醬、果脯，具有廣闊的市場前景。是目前港澳台和東南亞地區最暢銷的水果之一。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
小孩咳嗽有痰怎麼辦？幼兒咳嗽有痰食療
寶寶咳嗽有痰的原因有兩種，一種是感染了風寒所導致的風寒咳嗽;另一種則是風熱咳嗽，根據這兩種情況，寶寶咳嗽有痰食療方法需要爸爸媽媽們區別對待哦!
小孩咳嗽有痰怎麼辦?
一、父母可以先觀察，不急送醫院的小孩咳嗽
1. 小孩雖有咳嗽、發燒，但精神好，大多是感冒或兒童扁桃體炎。
2. 感冒、發燒和咳嗽後又一直咳嗽。
3. 咳嗽、痰多，但不發熱，精神好。
4. 只發生在清晨的咳嗽。
5. 緊張時或運動後的輕微咳嗽。
以上5種小孩咳嗽父母不必過於擔心，可以通過食療的方法緩解症狀，治療小孩咳嗽。
二、需要趕緊就醫的小孩咳嗽
1. 孩子突然咳得很嚴重，並且呼吸困難，可能有異物堵住了氣管，導致了氣管異物或是食管異物。容易誤吞的東西有花生、鉛筆套、藥丸、紐扣、硬幣等，這類情形非常危險，應及時去醫院。
2. 發高燒、咳嗽、喘鳴並伴有呼吸困難，需立即送醫院緊急處理。
寶寶風熱咳嗽有痰食療法
1：川貝冰糖雪梨
材料：新鮮雪梨一個，川貝、冰糖適量
做法：雪梨先洗乾淨，不需要削皮。在1/3的部分橫切一刀，去掉裡面的核，然後放入冰糖，川貝再蓋上蓋子。把梨放進燉盅，中火約20分鐘即可。
2：胡蘿蔔香菜粥
材料：胡蘿蔔、香菜適量，大米100克左右
做法：先將大米洗淨放入鍋中，等粥煮9分熟放入蘿蔔絲和香菜段，再煮5分鐘左右即可起鍋。
3：麻油薑末炒雞蛋
材料：雞蛋1個，薑末、麻油適量
做法：熱鍋後放入麻油，油熱後可以放入薑末翻炒幾下，薑末炒出香味即可放入雞蛋炒勻即可。
4：烤橘子
材料：新鮮橘子一個
做法：將橘子直接放在小火上面烤熱，在烤的過程中需要不停的翻動，烤到橘子冒熱氣就可以了。放涼一會剝去橘皮，讓寶寶吃下溫熱的橘子。
夏季喝水要掌握技巧 用玻璃杯喝水最健康
炎熱的夏季大家都知道要多喝水，可是怎么喝水，什麼時間喝水很多人都不知道，只要掌握喝水的原則，就會讓身體真正地得到補充。
掌握喝水的四大原則
原則一：一次喝完一杯水。真正有效的飲水方法，是指一口氣將一整杯水(約200毫升至250毫升)喝完，而不是隨便喝兩口，這樣才可令身體真正吸收。
原則二：喝好水。可選擇優質的礦泉水、純淨水、山泉水等。
原則三：飲暖水。夏日很多人都會選擇喝冰水。其實冰水對胃臟功能不利，喝暖開水更為有益，因為這有助於身體吸收。
原則四：在高溫酷暑、運動、發燒等大量出汗情況時，則需要補充更多的水量。
用玻璃杯喝水最健康
為了自身健康和減少資源浪費，應儘量使用玻璃、搪瓷、不鏽鋼製品，並重複使用，少用一次性塑料杯和紙杯。
使用玻璃杯喝水，不但通透好看，而且在所有材質中，玻璃杯是最健康的，其在燒制的過程中不含有機的化學物質。
其次可選搪瓷杯，因為搪瓷杯是經過上千度的高溫搪化後製成的，不含鉛等有害物質，可以放心使用，但五顏六色的陶瓷杯因顏料含鉛等有毒重金屬而不被專家看好。
必需使用一次性紙杯時，第一杯水不要喝。先用開水燙一下，四五分鐘後將水倒掉，讓紙杯中有害物質充分揮發。過冷或過熱的水、含酒精或酸性飲料等都不宜用一次性紙杯盛裝。
西瓜吃多了會上火嗎? 西瓜怎麼吃才能不傷身
西瓜上火嗎?西瓜是我們大家都很常見的一種水果，可以說是夏季我們大家都不會缺少的水果之一，那麼對於我們大量的吃西瓜，也有可能會上火嗎，今天我們就讓小編為大家介紹一下吧!
嘴角上火起泡怎麼辦 3款食療來幫忙
上火有很多症狀，嘴唇起泡就是其中之一。嘴唇起泡不但讓人難受，而且有損個人形象，特別是冬天，還可能導致嘴唇凍裂。那麼，嘴角上火起泡怎麼辦?嘴唇因上火起泡後，不可掉以輕心，症狀比較輕的，可以自己養護調理一下，如果情況嚴重，就要及時就醫了。