西瓜上火嗎?西瓜是我們大家都很常見的一種水果，可以說是夏季我們大家都不會缺少的水果之一，那麼對於我們大量的吃西瓜，也有可能會上火嗎，今天我們就讓小編為大家介紹一下吧!
西瓜吃多了會上火嗎?
吃西瓜不會上火。西瓜味甘性涼、清熱解毒、除煩止渴，有利尿功效，營養豐富，是夏季消暑的好食品，斷然不會引起上火。但其味甘性涼寒，對於體虛胃寒，大便滑瀉，患有胃炎或潰瘍病的人，尤其不能多吃，否則會刺激胃而過度收縮，引起胃痛、腹脹和腹瀉。
一般而言，對於腸胃功能正常的人，多吃西瓜並不會引起便秘或是腹瀉。但生活中患有各種胃腸道炎症的不並不少，加之工作緊張、生活不規律等精神因素，如今患有腸易激綜合徵的也不在少數。於貴祥主任說，多吃西瓜後出現便秘或腹瀉的情形，往往發生在上述這類人群中，因為西瓜的高滲透性容易引起這類人群胃腸功能動力學的改變。可見，「便秘、腹瀉」並不是西瓜惹的禍，是「胃腸功能不好」在先，出現「便秘、腹瀉」在後。因此，對於西瓜，這類人最好少吃或是不吃，也可以分次吃，最好不吃冰箱冷藏過的西瓜。
西瓜怎麼吃才能不傷身
但是很多人吃西瓜容易上火，這種說法沒錯，這是因為西瓜是甘甜的，甘甜的食物有利尿的作用，當吃完西瓜小便過多的時候，就會傷到人的津液，產生了一種陰虛火旺的一種症狀：嗓子干、鼻子出血。怎麼避免這種情況呢?一是適當的吃西瓜，二是在西瓜上灑點鹽再吃。中醫認為咸能潤腎，而吃特別甘甜的東西，容易傷腎，產生漏、尿。
另外還要注意的是，千萬不要吃冰鎮西瓜。冰鎮帶著很重的寒氣，滲透到西瓜里，把寒性的西瓜吃到胃裡面，更加重了胃腸的負擔，傷害到胃腸功能，也就傷到了人體的陽氣。這樣吃西瓜，開始傷的是胃，以後就會傷到肺，人就會出現很多過敏症狀，流鼻涕，打噴嚏，甚至會出現皮膚瘙癢。所以我是堅決反對夏天過度吹空調、一回到家就打開冰箱拿出冰鎮西瓜吃。大家可以把西瓜放在普通的自來水裡面泡一泡，翻翻個兒，讓它均勻的受些涼，這時候的溫度大約20度，這種涼，人體還能夠接受，這樣切出的西瓜又很水靈，又能保鮮，所以我們建議大家這樣吃西瓜。
西瓜瓤和西瓜外皮中間的那部分，綠色的瓜條，中醫稱之為西瓜翠衣，我們把它曬乾了，入藥煎，也能起到清熱解暑的這種效果;我們也可以把它作為很好的涼菜。西瓜吃完後，把它外面那層硬的綠皮削掉，內側紅色的瓤刮乾淨，然後把中間的瓜條切成細絲，用鹽殺一下，殺完以後把水擠乾淨，再調點醋，放點蒜，一拌，就是一道很好的、爽口、解暑、清熱的涼菜。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
夏季喝水要掌握技巧 用玻璃杯喝水最健康
炎熱的夏季大家都知道要多喝水，可是怎么喝水，什麼時間喝水很多人都不知道，只要掌握喝水的原則，就會讓身體真正地得到補充。
掌握喝水的四大原則
原則一：一次喝完一杯水。真正有效的飲水方法，是指一口氣將一整杯水(約200毫升至250毫升)喝完，而不是隨便喝兩口，這樣才可令身體真正吸收。
原則二：喝好水。可選擇優質的礦泉水、純淨水、山泉水等。
原則三：飲暖水。夏日很多人都會選擇喝冰水。其實冰水對胃臟功能不利，喝暖開水更為有益，因為這有助於身體吸收。
原則四：在高溫酷暑、運動、發燒等大量出汗情況時，則需要補充更多的水量。
用玻璃杯喝水最健康
為了自身健康和減少資源浪費，應儘量使用玻璃、搪瓷、不鏽鋼製品，並重複使用，少用一次性塑料杯和紙杯。
使用玻璃杯喝水，不但通透好看，而且在所有材質中，玻璃杯是最健康的，其在燒制的過程中不含有機的化學物質。
其次可選搪瓷杯，因為搪瓷杯是經過上千度的高溫搪化後製成的，不含鉛等有害物質，可以放心使用，但五顏六色的陶瓷杯因顏料含鉛等有毒重金屬而不被專家看好。
必需使用一次性紙杯時，第一杯水不要喝。先用開水燙一下，四五分鐘後將水倒掉，讓紙杯中有害物質充分揮發。過冷或過熱的水、含酒精或酸性飲料等都不宜用一次性紙杯盛裝。
喝中藥的禁忌：吃中藥時不可以吃蝦
中藥具有治標又治本的效果，所以很多人生病後都會毫不猶豫的選擇中藥，尤其一些老年朋友，對中藥的信任程度非常的高。但是吃中藥有一些禁忌，大家是否知道呢?比如吃中藥時能否吃蝦?這是很多人都遇到的問題，接下來的內容就為大家揭曉。
吃中藥時可不可以吃蝦?
蝦屬於發物，喝中藥最好要忌口了，平時食用的魚、肉、雞、蛋、蔬菜、瓜果、醬、醋、茶、酒等普通食物，它們本身也都具有各自的性能，對疾病的發生、發展和藥物的治療作用，均產生一定影響。如清代章杏雲所著《調疾飲食辨》一書中云：「病人飲食，藉以滋養胃氣，宣行藥力，故飲食得宜足為藥餌之助，失宜則反與藥餌為仇。」
在服用清內熱的中藥時，不宜食用蔥、蒜、胡椒、羊肉、狗肉等熱性食物;
皮膚疾患忌魚蝦、鵝肉及辛辣刺激之品;
在服用治療「寒症」中藥時，應禁食生冷食物。
喝中藥的禁忌還有哪些呢?
在服藥時不宜同吃某些食物,以免降低療效或加重病情
服用清內熱的中藥時,不宜食用蔥、蒜、胡椒、羊肉、狗肉等熱性的食物;在治療「寒證」服用中藥時,應禁食生冷食物。服用這些藥物時,如果吃了禁忌的食物,療效就不理想甚至起相反作用。
服中藥時不要喝濃茶
因為茶葉里含有鞣酸,濃茶里含的鞣酸更多,與中藥同服會影響人體對中藥有效成分的吸收,減低療效;其他飲料如咖啡不宜喝;應以喝白開水為主。
傷風感冒或小兒出疹未透時,不宜食用生冷、酸澀、油膩的食物;治療因氣滯而引起的胸悶、腹脹時,不宜食用豆類和白薯,因為這些食物容易引起脹氣。其他諸如水腫病人少食食鹽;肝炎病人忌食辛辣、油膩。
哮喘、過敏性皮炎病人,應少吃羊、豬頭肉、魚、蝦、蟹等
因為哮喘發作期間,蛋、牛奶、魚蝦等高蛋白食物會成為加重病情的「發物」,另外,由於疾病的關係,無論服用什麼藥物,凡屬生冷、油膩、腥臭等不易消化或有特殊刺激性的食物,都應忌口。
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