冠心病需要注意什麼?

冠心病是常見的心臟病類型,是冠狀動脈粥樣硬化使血管阻塞導致心肌缺血缺氧引起的,會導致心律失常的情況出現。冠心病患者出現心肌缺血,心肌細胞營養障礙,纖維組織增生,影響心臟的心電功能,導致心肌電的興奮性異常或傳導、起搏功能障礙,從而引發心律失常。冠心病引起的心律失常,一般會出現心悸、心跳加速、氣短等症狀,多伴頭暈、胸悶、胸痛、氣急、多汗、顏面蒼白、四肢發冷、抽搐、昏迷等其他異常情況。

針對冠心病引起的心律失常,平時需要注意以下幾點:

1、避免大量出汗,如出汗較多要注意補充電解質,因為大量出汗後會導致血鉀丟失,本身患有冠心病的人就可能誘發心律失常。

2、適當運動,增強心臟功能,改善心臟的收縮功能。避免過度疲勞,以免機體處於應激狀態,造成血壓升高,心臟負擔加重。有冠心病的人要注意避免劇烈活動和超負荷活動,多喝水以補充水分。

3、生活要規律,保證充足的睡眠;盡力維持標準體重,因為發胖會使心臟負荷加重;注意天氣變化,寒冷、悶熱的天氣,應提前做好防護,採取保暖、通風、降溫等措施;飲食要易消化、清淡、營養豐富,少食多餐、低鹽低脂、高蛋白,忌濃茶、咖啡、香菸、烈酒、煎炸及過咸、過甜、過黏食品;注意保持正常心態,忌緊張、恐懼、憂慮、煩惱、憤怒等不良情緒刺激;家中要常備應急藥品,如速效救心丸、心痛定、阿托品等,出現心絞痛、心慌情況時,可以及時服用藥物,預防危險狀況出現。

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痔瘡對人有哪些影響?

「十人九痔」,可見痔瘡是一種高發性疾病,尤其是到了夏天,很多男性不注意飲食,再加上久坐、吃冷飲和辛辣食物,久而久之會導致痔瘡加重,影響正常的生活和工作,還可能對人體造成無法估計的傷害和影響。

痔瘡對人的影響主要有:

一、痔瘡會造成肛門瘙癢,肛門周圍的皮膚受到刺激會產生瘙癢不適的感覺。

二、痔瘡會導致肛腸疾病,如果痔瘡沒有得到及時治療,會引發多種肛腸疾病,如肛瘺、肛裂等。

三、由於肛門部神經豐富,感覺敏銳,受刺激後易引發肛門直腸的輕度疼痛或劇烈疼痛,表現為刺痛、脹痛、灼痛、墜痛等,可發生在便時或便後。

四、痔瘡誘發癌變,長期受到慢性炎症刺激,膿性的分泌物會對患者的肛門造成一定的污染,久而久之會發生癌變。

五、痔瘡容易引起肛周濕疹、貧血,患上痔瘡後痔塊會脫出,從而讓大量的黏液流出肛門外,時間久了會刺激皮膚,導致皮膚的瘙癢以及肛門濕疹。在排便時患者會大量的失血,從而引起缺鐵性貧血。

六、痔瘡引起脫垂或者壞死,如果痔瘡塊嵌頓在肛門外,會讓大量的代謝產物集聚,從而加重肛門局部的水腫,慢慢的形成惡性循環,時間久了就會出現壞死。

七、痔瘡還會影響男性性功能,因為痔瘡會帶引發便血、疼痛、墜脹感等,如果進行性生活時痔瘡突然發作,則會引起不良反應,時間久了形成惡性循環,甚至會對性產生厭惡感。

還不知道蛋白質不足的危害?趕緊來看一看

人體能夠維持運轉,需要身體的各器官正常運作和大量的營養元素支持,其中蛋白質對於身體是很重要的,但是很少有人知道蛋白質不足對人體有什麼樣的危害,那麼吃什麼補充蛋白質?一起來看看吧!

蛋白質的作用

蛋白質是健康的基礎,是身體能量的來源,對塑造肌肉非常有效。每天堅持補充蛋白質是你應該做的,要是忽視了補充蛋白質,造成蛋白質不足、蛋白質缺失,會危害到身體。

蛋白質不足的危害

1、身體能量不足

如果經常覺得身體疲勞,那麼要考慮一下蛋白質營養是否缺失了,尤其對於發育期間的青年男女性,蛋白質不足容易引起生長緩慢、免疫力低下以及肌肉萎縮等症狀,嚴重的情況下也會影響身體健康,能量缺乏,必須重視起來。

2、脂肪很難燃燒

減肥期間即使堅持運動,但是如果蛋白質不足的話,也不會減肥成功。因為缺少蛋白質會引起基礎代謝的次數減少,因此脂肪也很難燃燒,從而減肥的效果也會變得很差。

3、影響發育

蛋白質是身體重要的一種營養素,對於機體組織的合成有著較大的影響,正處於發育期間的小孩如果體內蛋白質不充足,身高和體重都會下降,同時抵抗力也會相對下降。

4、睡眠質量

蛋白質的多少也會影響睡眠質量。攝入的蛋白質太少會導致身體激素分泌異常,從而引起體內退黑激素降低,這種情況下會導致睡眠出現障礙引起失眠的症狀產生。

5、容易疲勞

蛋白質的缺失的情況下還會導致血管彈性減弱,血管壁處於鬆弛狀態的時候也會導致血壓一查才能更,是血液流動緩慢起來,如果不能達到正常輸送的條件就容易出現疲勞、頭暈等症狀。

富含優質蛋白質的食物

1、堅果

堅果含有大量的蛋白質,用餐時吃一些堅果可增強飽腹感,有利於減少熱量的攝入。另外堅果中還含有豐富的不飽和脂肪酸,能提高大腦的活力,加快脂肪的燃燒。

2、蛋類

眾所周知雞蛋含有非常豐富的蛋白質,其它蛋類也同樣營養豐富。不過要注意蛋黃中含有的膽固醇比較高,不適合多吃,但雞蛋白是可以多吃的。蛋類食物能為人體提供豐富的營養元素,是減肥人群優選的食物。

3、奶類

奶類食品中的蛋白質非常豐富,牛奶、羊奶、馬奶等奶類都富含蛋白質,特別是牛奶蛋白質含量極為豐富。牛奶幾乎含有人體所需要的所有營養元素,經常喝牛奶能有效補充蛋白質和鈣質,對增強人體免疫力有極其重要的作用。

風濕和類風濕有什麼區別?

風濕和類風濕是常聽說的疾病,一字之差,很多人會將風濕病和類風濕病混淆。其實這是兩種不一樣的疾病,以下講講兩種疾病的區別。

服用阿司匹林需要注意什麼?

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