你可能知道正常的避孕方式，有避孕藥、保險套或者其它一些避孕工具。可是你知道嗎？就是我們日常中最平常的食物也具有避孕效果，那麼小編今天就給大家盤點下哪些食物具有避孕效果，如果你是想要當準爸爸或是准媽媽的人可要睜大眼睛看清楚嘍！
一、胡蘿蔔
胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素、多種維生素以及對人體有益的其它營養成分。美國新澤西州羅特吉斯醫學院的婦科專家研究發現，婦女過多吃胡蘿蔔後，攝入的大量胡蘿蔔素會引起閉經和抑制卵巢的正常排卵功能。胡蘿蔔有助避孕。
二、咖啡
美國全國環境衛生科學研究所的研究人員對104位希望懷孕的女性進行研究得出結論：咖啡對受孕有直接影響。在這些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，懷孕的可能性只是不喝此種飲料者的一半。所以咖啡是避孕的不二選擇。
三、大蒜
多食大蒜克伐人的正氣，還有明顯的殺滅精子的作用，有避孕作用。
四、木瓜
木瓜是一種很有效的避孕藥。因為木瓜中含有酶木瓜蛋白酶，可與孕酮相互作用，從而達到避孕效果。
五、酒精
科學研究證明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身體裡的兒茶酚胺濃度增高，血管痙攣，睪丸發育不全，甚至使睪丸萎縮，生精功能就會發生結構改變，睪丸酮等雄性激素分泌不足，會出現聲音變細，乳房增大等女性化表現。這種人易發生男性不育，即使生育，下一代發生畸形的可能性也較大。女性可導致月經不調、閉經、卵子生成變異、無性慾或停止排卵等。
六、芹菜
據報道國外有醫生經過實驗發現，男性多吃芹菜會抑制睪丸酮的生成，從而有殺精作用，會減少精子數量。健康良好、有生育能力的年輕男性連續多日食用芹菜後，精子量會明顯減少甚至到難以受孕的程度，這種情況在停菜後幾個月又會恢復正常。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
男人汗多或是病 中醫教你常按3穴位巧調理
如果出汗過多或是出汗異常，就需要引起警惕，因為這可能說明你體虛。一起來看看不同的體虛類型該如何調理？
男人汗多可能是病
症狀一：頭頸部出汗多
如果男性朋友的頭頸部出汗很多的話，那麼就有可能是陽虛所致，頭汗指病人僅頭部或頭頸部出汗較多，多因上焦熱盛或中焦濕熱蘊藉，或病危虛陽上越所致。
症狀二：到半夜冒火出汗
如果男性朋友晚上出現盜汗的情況的話，那麼可能是陰虛所致，有些人夜間入睡則汗出，醒後則汗止，稱為盜汗。盜汗多因陰虛而致，陰虛則陽亢，陰不御陽，津隨液為汗，故常伴有五心煩熱、失眠、口咽乾燥等症狀。
症狀三：出汗成家常便飯
出汗成了家庭便飯，即使什麼也沒做，汗還是一樣經常的冒，那麼就有可能是廢氣虛弱，有些男性平時就算不運動，夏天只在空調房裡轉悠也經常出汗。這種情況多為「自汗」，大多因為肺氣虛弱、衛陽不固、津液外泄。還伴有疲憊、無力、氣虛、怕冷這些陽氣虛損的症狀。自汗患者多表現為體質虛弱，容易感冒，活動後易出汗，不耐勞力。有一些氣虛患者會兼有陰虛。除體質虛弱外，還有內火旺，身體發燙，手腳心熱，心煩易躁，多數會伴盜汗。
症狀四：私處出汗原因多
如果男性朋友的私處非常容易出汗的話，那麼就有可能會是疾病的發生，陰囊潮濕指生殖器及其周圍（包括大腿內側近股陰處）部分皮膚經常汗多，且汗味臊臭的病症。古人稱為「陰汗」「漏精」「繡球風」等，是男科常見病之一。
按摩下面3個穴位有助於止汗
1、合谷穴
位於大拇指和食指根部的中間凹陷處，也就是我們常說的「虎口」。
按揉合谷穴對止手汗效果明顯。「合谷」意指大腸經氣血匯聚於此，形成強盛的水濕風氣場。現代研究表明，按揉合谷可達到使汗腺收縮的效果。
按揉要點：操作時用一手的大拇指來用力按揉對側手的合谷穴即可，力度以產生酸脹感為宜。
2、復溜穴
位於小腿內踝和跟腱之間向上2指寬處。
「復溜」一詞中，「復」是反覆，「溜」是悄悄地散失，意指腎經的水濕之氣在此蒸發上行。按揉復溜穴的止汗功效在於刺激它能使水分代謝正常。合谷和復溜穴是止汗的「最佳搭檔」。
按揉要點：合谷穴要重點揉，復溜穴要輕揉。出汗過多時，可先按揉合谷2分鐘，以感覺明顯酸痛為度，再輕揉復溜2分鐘。
3、足三里
位於外膝眼向下量4橫指，在腓骨與脛骨之間。
足三里是一個強壯身心的大穴，按摩它有調節機體免疫力、增強抗病能力、調理脾胃、補中益氣、通經活絡、疏風化濕、扶正祛邪的作用。
現代醫學認為，按足三里對腎上腺皮質系統功能有雙向良性調節作用，能提高機體防病的能力。按揉足三里對常年身體虛弱、汗出過多的患者更為適宜。
按揉要點：拇指指面著力於足三里穴位之上，先垂直向下按壓，邊按邊揉，以產生酸、脹感為度，每次按揉持續數秒後，漸漸放鬆，每天可按摩2~3次，每次5分鐘。
老人如何科學食用味精 健康吃味精掌握3個度
老年人的食慾本來就很差，做菜的時候就愛多加入一點味精、食鹽提味兒，讓做出來的菜品更加爽滑、鮮嫩。但是，老人攝入的味精太多，反而會影響身體器官的正常功能。下面小編就來介紹一下味精的正確食用方法！
味精對人體的影響
味精是否有益健康（健康食品），一直是人們爭論的話題。其實味精只要適量食用就是安全的，而且在營養和保健（保健食品）方面對人體健康有益，關鍵在於如何科學合理地食用。 味精中含鈉，過多攝入可導致高血壓。
老年（老年食品）人對鈉的攝入尤為敏感，所以，老年人和患有高血壓（血壓食品）、腎病、水腫等疾病的人應該少吃味精。 當食用味精過多，超過機體的代謝能力時，甚至會導致血液中穀氨酸含量增高，限制人體對鈣（鈣食品）、鎂、銅等必需礦物質的利用。
尤其是穀氨酸可以與血液中的鋅結合，生成不能被利用的穀氨酸鋅被排出體外，導致人體缺鋅，而鋅是嬰幼兒（嬰幼兒食品）身體和智力發育的重要營養素，因此，嬰幼兒（幼兒食品）和正在哺乳期的母親應禁食或少食味精。who規定1歲以下的兒童食品禁用味精，我國則規定12歲以下的兒童（兒童食品）食品不得添加味精，所以家長應讓孩子多吃天然的鮮味食品。另外，最近有研究認為，長期過量食用味精可能導致視網膜變薄、視力下降，甚至失明。
正確使用味精的方法
1、對用高湯烹製的菜餚，不必使用味精。因為高湯本身已具有鮮、香、清的特點，使用味精，會將本味掩蓋，菜餚口味不倫不類。
2、對酸性強的菜餚，如：糖醋、醋熘菜等，不宜使用味精。因為味精在酸性環境中不易溶解，酸性越大溶解度越低，鮮味的效果越差。
3、在含鹼性原料的菜餚中不宜使用味精，因為味精遇鹼會化合成穀氨酸二鈉，產生氨水臭味。
4、味精使用時應掌握好用量，如投放量過多，會使菜中產生苦澀的怪味，造成相反的效果，每道菜不應超過0.5克。
5、做菜使用味精，應在菜快炒好時加入。因為在高溫下，味精會分解為焦穀氨酸鈉，即脫水穀氨酸鈉，不但沒有鮮味，而且還會產生毒素，危害人體。
健康吃味精掌握3個度
1、溫度
味精在120℃的溫度下會失去結晶水，在150℃時大都分變成焦穀氨酸鈉而失去鮮味，並且有毒性，就是在100℃中時間太久也會使其破壞。為此，應注意兩點，一是味精不要放在火爐邊上受高溫的熏炙；二是使用時要等菜或湯做好後，臨出鍋時再加入味精。這樣，既不破壞味精的鮮味特性，而且在此時的熱度下，味精能迅速溶解在菜汁中，發出鮮味。若在做涼菜時，如果直接放入味精，則會因溫度低而不易溶解，鮮味不能充分發揮出來。因此，要先用少量熱水把味精溶解後，放涼再拌入涼菜中。
2、鹹度
味精在有食鹽存在時鮮味才會顯示出來。在沒有食鹽的菜湯（如各種酣湯）里放味精，就會產生異味，讓人們吃起來很不舒服。苦菜太咸，則味精的鮮味也會被掩蓋。因此，做菜或湯時注意鹹味適宜再加味精。
3、酸鹼度
味精在酸性食物里不易被溶解，難以產生鮮味。而在鹼性環境裡，味精會發生化學反應而生成穀氨酸鈉，它不僅沒有鮮味，而且還具有一種異味。因此，味精應在近中性（ph6.5-7.0之間）的食品中使用最佳。
年底壓力山大怎麼辦 試試中醫治療
年尾總是讓人喜憂參半，「喜」2017年即將來臨，「憂」年底繁重的工作壓力。我想大家都不希望帶著冗沉得心理壓力跨入新的一年吧。
預防老年痴呆症 按摩這5個穴位
老年性痴呆，是一種中樞神經系統變性病。得了這個病的人記不得近來發生的事，甚至記不得剛做過的事或講過的話。目前，老年痴呆症患者正逐漸年輕化。所以，預防或延緩老年性痴呆病尤為重要。下面我們來看看如何預防老年痴呆症吧！