有的人「喝水都能胖」，也有的人不管怎麼吃都長不胖，這簡直讓人們非常羨慕。其中有一定的標準，過胖或過瘦都是不健康的表現，那為什麼有的人偏偏長不胖呢。
為什麼有人長不胖？
1、跟遺傳有關
經過研究表明，基因影響著人們胖瘦。基因影響人們的食慾，影響對食物消化和吸收能力，而且也影響著脂肪燃燒能力，如IRX3和IRX5兩種基因可影響身體產熱機制，這兩種基因中含有胞嘧啶基因，導致脂肪儲存；含有胸腺嘧啶的基因會加快脂肪消耗。兩人同時吃一份薯條和漢堡，前者會使得脂肪在身體中儲存，後者能快速燃燒脂肪。
2、患有甲狀腺功能亢進
甲狀腺功能亢進的人，甲狀腺激素分泌比較多，新陳代謝速度快，消耗的能量多，此類人往往出現身體消瘦、怕熱，不停的出汗、失眠和手不明原因抖動。
3、基礎代謝率高
每天所吃的食物會轉化成能量被身體所消耗。吃的多，但消耗的少會使得多餘熱量轉化成脂肪在體內堆積。換句話說，不管是增加體重還是減肥，跟攝入的食物沒有關係，主要取決於消耗和攝入之間的平衡。一般總是吃不胖的人基礎代謝率高，但喝水都長胖的人基礎代謝率低。
4、腸胃系統弱
有一部分人腸胃系統比較弱，也可以說消化能力弱。所吃的食物沒有被吸收和消化，直接通過糞便排出體外，所以怎麼吃也不胖。但長時間下去會降低抵抗力和免疫力，使得身體處於亞健康狀態。
5、壓力過大
現在社會發展迅速，人們生活節奏也不斷加快，很多人面臨著學習、工作和生活上的壓力，為了生活不停的奔波勞累，再加上不規律的生活，勢必會消耗體力和精力，身體根本不能瘦下來。
6、受到體內寄生蟲影響
一部分人吃得多，但仍然不長胖，可能身體中有寄生蟲，尤其是偏愛吃生食的人，身體中會滋生寄生蟲，從而讓身體越來越消瘦。另外患有某些慢性疾病時會影響身體對營養吸收，加快對熱量消耗。
7、脾胃虛弱
一部分人吃得多但長不胖可能跟脾胃功能虛弱有關，脾胃功能降低時會使得體內氣血不足，從而使得身體消瘦，四肢沒有力量。
溫馨提示
現在是看身材的時代，每個人都希望自己大吃大喝且不運動，依然窈窕纖細，非常羨慕怎麼吃也不胖的人。除了基因不能改變，不妨從生活中入手，萬萬不能為了減肥而節食，不然會降低基礎代謝率，結果導致身體肥胖。平時多參加一些能增加肌肉和減少脂肪的健身運動，這樣能增強基礎代謝率。每次運動後需及時補充蛋白質，如蛋類奶類瘦肉等，多吃含膳食纖維的蔬菜水果和粗糧，少吃精細加工的米麵和糖飲料。另外並不是越瘦越好，太瘦會使得人們無精打采，易引起骨質疏鬆和貧血。平時要放鬆身心，不能過度緊張和焦慮，保持愉快的心理狀態和和諧的人際關係。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
鉛重金屬超標會有哪些危害？哪些東西中含有鉛？
全球8億兒童血鉛含量超警戒標準， 鉛是一種有毒的重金屬，對身體帶來極大的危害。鉛和鉛化合物進入身體後，會對人們的神經系統、造血和消化系統以及內分泌和心血管帶來不同程度的傷害，不妨來了解一下。
鉛重金屬超標會有哪些危害？
1、損傷臟器
鉛會影響各類器官和系統，如神經、造血以及消化系統，而且也會降低免疫力，影響骨骼生長和發育，特別是傷害神經和造血系統。鉛中毒對神經系統帶來的傷害最為嚴重，會使得兒童變得煩躁不安，脾氣暴躁，不明原因腹痛腹瀉，性格發生很大改變、反應變得遲鈍、食慾減退以及注意力不集中，甚至會引起鉛中毒腦病，從而危及生命。
2、影響智力
血液中含鉛量過高會影響孩子生長以及智力發育，嚴重損害認知功能，使得神經行為出現紊亂，同時降低思維能力以及記憶力，甚至會引起小兒痴呆。鉛對智力帶來的傷害是不可逆的過程，即使經過一系列治療後，智力並不會完全恢復。
3、導致多動症
吃太多含鉛量過高的食物，會使得鉛在體內積聚的越來越多，影響孩子認知和行為功能，甚至導致兒童患上多動症。
哪些東西中含有鉛？
1、皮蛋和爆米花
有很多小朋友喜歡吃皮蛋瘦肉粥或皮蛋豆腐，雖然很美味，但其中含有的鉛含量超過人們想像的。另外爆米花中含有的鉛也很多，高溫加熱時，鍋中的部分鉛會被融化，轉化成鉛煙和蒸汽，從而污染爆米花。
2、劣質文具
劣質的鉛筆外面會用彩漆塗抹，其中含有鉛，還有橡皮、油畫棒以及彩色蠟筆。特別是顏色多樣的劣勢玩具，含有的鉛更多。
3、塗料和油漆
家庭裝修用的塗料和油漆中也多多少少含有鉛，接觸後進入體內易導致鉛中毒。另外一些雜誌或書籍上的油墨中也含有重金屬鉛，閱讀過程中接觸手部皮膚會進入身體，嚴重時會導致皮膚紅斑水腫或黏膜發生潰瘍。
4、汽車尾氣和化妝品
現在幾乎家家戶戶有小轎車，確實給人們出行帶來方便，但汽車尾氣中卻有大量鉛。還有一些商家為能讓化妝品達到一定的美白效果，讓彩妝更持久，往往會在其中添加大量鉛和汞等。
5、吸管以及食品包裝袋
現在市場上會看到很多彩色的吸管，含鉛量超標，易傷害神經系統，特別是橘色和黃色的塑料吸管。另外食品包裝袋上的彩色油墨和印刷字也含有鉛。
6、膨化食品和食品罐頭
很多加工食品中會添加膨鬆劑，蓬鬆劑中含有太多鉛和鋁等。加工食品過程中通過金屬管道，金屬管道中的鉛和錫在高溫下易氣化，使得氣化後的鉛污染膨化食品。另外在生產罐頭時為能延長保質期，往往會添加輔料如香精和人工色素等。多數罐頭食物以焊錫封口，焊條中含有的鉛量高，難免使得食品受到污染。
溫馨提示
儘量少吃一些垃圾食品，養成正確洗手的好習慣，這樣能防止鉛通過手口途徑進入體內。多吃含維生素C、鈣和鐵等食物，能減少身體對鉛吸收。
長期服用「六味地黃丸」，能給身體帶來什麼？早知道早受益！
六味地黃丸是常見的中成藥，其主要功能是滋陰補腎，可輔助治療腎陰虧虛、腰膝酸軟和盜汗遺精，而且也能緩解消渴症和頭暈耳鳴等。因為六味地黃丸能補腎，因此很多男性為能提高自己的性能力而大量用六味地黃丸，結果給身體帶來不利影響。
長期服用「六味地黃丸」，能給身體帶來什麼？
1、加重腎陽虛症狀
六味地黃丸顧名思義是由六味中草所組成的，其中包括熟地、山藥和澤瀉，還有丹皮、山茱萸以及茯苓，可達到滋陰補腎效果，緩解腎陰虛症狀，六味地黃丸常常用來治療肝腎不足或腎陰虧虛。並不適合腎陽虛症，如臉色蒼白，全身無力，精神萎靡以及四肢寒冷畏寒等，沒有用對藥，反而會加重腎陽虛症狀。
2、影響人們的食慾
生活中相當大部分人會用六味地黃丸來保健或調理身體，自行去藥店購買藥物。但長期或過量用藥會滋補過量，導致濕邪過盛，其主要症狀是食慾下降和沒有胃口。所以要合理用六味地黃丸，在醫生指導下用控制好量以及用藥時間，減少對身體帶來的傷害。
3、增加消化和代謝負擔
部分人會把六味地黃丸當做保健品用，每天堅持吃，這樣會增加代謝和消化負擔。因為進入身體的每一種食物和藥物都經過脾胃消化和吸收，然後再運輸到身體各個部位。藥物跟食物不同，藥物有很強的調理和滋補功效，難免會加重消化負擔，影響脾胃正常運轉，降低脾胃運化能力，引起一系列問題。所以六味地黃丸儘量安排在飯後30分鐘後吃，這樣能減少對脾胃帶來的傷害。
哪幾類人適合用六味地黃丸？
1、用腦過度的人
過度用腦會大量消耗能量，久而久之改變人們的狀態，易引起疲憊，全身無力，腰腿無力以及耳鳴和頭暈等。從中醫的角度上來說腎主骨生髓，腦是髓的一部分，過度用腦勢必會損害腎氣，因此需以補腎為主。
2、過度縱慾
過度縱慾會使得身體失調，六味地黃丸能有效調整其症狀，但只是能起到補充作用。六味地黃丸的作用比較緩慢，需長期用才能看到效果，這樣能減輕過度縱慾對身體帶來的損傷。
3、長期熬夜的人
有很多年輕人有熬夜的壞習慣，總是熬夜會紊亂生物鐘，打破陰陽平衡。中醫講夜屬陰，若仍然沒有睡覺會過度消耗陰氣，使得人們出現多種不良反應，這種情況下可用六味地黃丸調理。
4、長粉刺的人
中醫認為長粉刺跟腎陰不足和虛火上炎有關，這種情況下需補充心血，維持陰陽平衡，因此可以服用六味地黃丸，能補充基礎物質，避免陽氣過於亢奮，使得身體狀態逐漸恢復正常。
溫馨提示
需要提醒的是六味地黃丸不是保健品，這是一種藥物，過度服用同樣對身體有副作用。因為一些因素用藥時需嚴格按照醫生囑咐用，了解其適應症和禁忌症，用藥方面不能過度任性。
瘦子難道都是天生的嗎？他們背後的5個易瘦習慣你可能不知道
很多胖的人都有這樣一個疑問，那就是瘦子是天生的嗎？有些瘦的人明明吃的也很多，或者也不太愛運動，就是特別瘦。其實除了遺傳因素以外，人瘦還是胖，都是和生活習慣有關。你選擇瘦的生活習慣就會是一個瘦子，如果你選擇了胖的生活習慣大概率會變得很胖。
流很多汗就是排毒？事實上，多汗可能是3種疾病的警告
出汗是體溫調節的一種表現，一般跟外界溫度升高、運動以及過度緊張有關。很多人為能出汗而去蒸桑拿或泡熱水澡，認為出汗多就是身體在排毒，其實不然，出汗多有可能是疾病來臨。