枇杷潤五臟滋心肺
枇杷,中文古名蘆橘,又名金丸、蘆枝,是薔薇科中的蘋果亞科的一個屬,為常綠小喬木。樹冠呈圓狀,樹幹頗短,一般樹高3~4米。葉厚,深綠色,背面有絨毛,邊緣成鋸齒狀。枇杷原產中國東南部,因果子形狀似琵琶樂器而名。
吃枇杷有什麼好處
1、枇杷中所含的有機酸,能刺激消化腺分泌,對增進食慾、幫助消化吸收、止渴解暑有相當的作用。
2、枇杷中含有苦杏仁甙,能夠潤肺止咳、祛痰,治療各種咳嗽。
3、枇杷果實及葉有抑制流感病毒作用,常吃可以預防四時感冒。
4、枇杷葉可晾乾製成茶葉,有泄熱下氣、和胃降逆之功效,為止嘔之良品,可治療各種嘔吐呃逆。
5、枇杷核則用於治療疝氣,消除水腫,利關節。
食用應注意以下事項:
1、枇杷性味甘寒,《隨息居飲食譜》載:「多食助濕生痰,脾虛滑泄者忌之」,痰濕盛者宜忌之。
2、胃寒隱痛、胃寒嘔吐及肺感風寒咳嗽者忌食。
3、枇杷含糖量高,糖尿病患者不宜食用。
4、元代賈銘《飲食須知》言:「小麥勿同粟米、枇杷食。」枇杷與小麥及小麥製品同食,可導致腹痛。
5、枇杷果核中含有氰甙類物質,生食有毒,在食用時一定要去核。作為藥用時,因經過高溫煎煮,其毒性被破壞,但亦不宜大量食用。
6、枇杷不宜放冰箱,存於乾燥通風的地方即可。如果把它浸於冷水、糖水或鹽水中,可防變色。尚未成熟的枇杷切勿食用。
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女人吃龍眼的好處
1、溫補
多喝桂圓茶可增進腦力,改善虛冷體質。
2、抗癌
經臨床試驗,桂圓對多種癌細胞有一定的抑制作用。
3、安眠
中醫說桂圓具有安神養心、補血益脾的功效,非常適合長期失眠者食用。
4、安神
桂圓含有豐富的鐵元素和鉀元素,可以治療因貧血造成的心悸,心慌,失眠,健忘。
5、豐胸
中醫醫說女人主血氣,常吃桂園的女人,臉色紅潤、身材豐滿,所以很多豐胸的補方,都以桂圓作為搭配。
6、降脂
桂圓肉可以降低血脂,可以抑制與衰老過程有關係的黃素蛋白的產生,延緩衰老,日常生活中應該適量吃一些桂圓,特別是愛美的女孩。
7、補血
能改善心血管循環、安定精神狀況、舒解壓力和緊張。桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質及多種維生素和微量元素,有良好的滋養補益作用,可用於治療病後體弱或腦力衰退,婦女在產後調補也很適宜。
秋季吃龍眼的2個營養價值跟3個好處
龍眼的營養價值
1、龍眼含豐富的葡萄糖、蔗糖和蛋白質等,含鐵量也比較高,可在提高熱能、補充營養的同時促進血紅蛋白再生,從而達到補血的效果。
2、龍眼富含多種維生素和礦物質,其中煙酸和維生素K的含量之高是其他水果罕有的。
吃龍眼的好處
1、健腦安神
龍眼含有多種營養物質,有健腦益智,補養心脾,安神,治失眠、健忘、驚悸等功效。
2、抑制子宮肌瘤
龍眼對子宮癌細胞的抑制率超過90%,婦女更年期是婦科腫瘤好發的階段,適當吃些龍眼有利健康。
3、恢復體力
龍眼有補益作用,對病後需要調養及體質虛弱的人有輔助療效。
陰虛體質能吃龍眼嗎
那麼陰虛體質能吃龍眼嗎?陰虛火旺的朋友是不可以吃龍眼的,因為龍眼是屬於比較上火的水果。陰虛火旺的患者體質並不適合吃比較上火的水果,想吃水果的情況下可以多吃一些蘋果香蕉之類的。
寶寶便秘能吃龍眼嗎
寶寶吃龍眼之前,家長可以把新鮮的龍眼放到乾淨的水裡浸泡或者放到冰箱冰一下,消除一些熱氣。吃的時候最好能將果肉剝下單獨給寶寶吃,以免不小心誤吞龍眼核。另外,拿龍眼肉去煮粥給寶寶吃也不錯。