新加坡國立大學和國立腦神經學院的研究發現，多喝紅茶可能降低患上帕金森症的風險。研究人員相信，醫學界有望從紅茶萃取物質，研製出防止或減少帕金森症的藥物。
國立大學專家在對 6 萬多名 45 歲至 74 歲的華裔男女通過問卷調查詳細的飲食與生活習慣資料，從這些調查對象當中找出了 157 個帕金森症患者，並分析了他們的飲食習慣。得出的結論是：越常喝紅茶的人，患帕金森症的風險較低。根據研究成果，在 157 名帕金森症患者當中， 120 人從來不喝紅茶， 20 人每個月喝少過 5 杯紅茶。每個月喝 5 杯至 23 杯，以及超過 23 杯紅茶的帕金森症患，分別只有 11 人和 6 人。研究也顯示，喝 5 杯至 23 杯紅茶的人，患上帕金森症的風險比沒有喝紅茶的人低 45 ％。
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「懶動作」 讓你上班不累
對於上班族來說，每天做些「懶動作」，可以讓你上班不累，而且每天都充滿激情。
清晨，從擁堵的路上一直到辦公室，可以做些簡單的手指動作，如握拳、按摩手指等。看到同事後，可以擊掌問候，在擊掌的同時可以發出「你好、早上好」等聲音，微笑、動作、問候，不僅是有效肢體運動，還可以增進交流，緩解壓力，為一天的工作帶來好心情。
走到座位前，打開電腦，你要坐下了，這個時候注意不能弓肩縮背，應挺胸、抬頭、收腹、直膝。儘量不翹二郎腿。穿高跟鞋的女士在合適的情況下可以把鞋脫下，腳尖著地開始踮腳3分鐘。
上了一會兒網後，手可能累了，這時做擊掌動作。兩手五指伸直展開，然後用力擊掌，越響越好。擊掌主要是刺激兩手上相應穴位，一般在20次左右。
當你去洗手時，兩手儘量揉搓發熱。中午吃完午飯，可以在樓下或走廊里健步30分鐘，注意速度和姿勢，同時還可以和同事聊聊天，或給朋友打個電話。
下午坐在椅子上感覺有些疲勞，這個時候你可以做搓面動作，把搓熱的手平放在面部，兩手中指分別由前沿鼻兩側向下至鼻翼兩旁，反覆揉搓，到面部發熱為止。然後閉目，用雙手指尖按摩眼部及周圍。
在座位等電話的時候，你可以挺直背部，握拳，伸直拇指，兩臂向後，拇指指尖垂直指向後背你的身體和椅子接合的部位及向上10厘米的面積區域，用拇指戳點，動作要慢，拇指尖碰到身體的時候儘量用力壓住，慢慢鬆開。
快下班了，用雙手擊打上臂和下肢，循環擊打5次左右。然後身體直立坐好，雙手手掌根部按摩同側的乳房，從肩胛骨的位置向下，觸摸到乳房後向下循環畫圓，反覆5次，力度要適中，然後做5次擴胸運動。
以上這些「懶動作」，簡單實用，在辦公桌前就可完成。做動作時，要全身放鬆並伴隨著腹式呼吸，每天堅持，必會收到效果。
五大幫凶導致女性骨頭變脆
幫凶一：含磷酸飲料
根據美國學者的研究，女性如果想避免受到骨質疏鬆症的困擾，就應該儘量不喝可樂。喝可樂越多，她們的骨骼就會變得越脆弱。
專家分析，造成這一現象的原因可能是可樂中含有磷酸，可以導致人體內鈣的流失，而其他大多數飲料當中並沒有這種物質。所以專家建議，擔心患上骨質疏鬆症的女性最好不要喝太多可樂，並注意飲食中增加鈣的攝取量以維持骨骼的密度。
幫凶二：節食
減肥最主要的辦法是控制飲食，殊不知這可能成為日後發生骨質疏鬆和骨折的導火線。美國一份健康雜誌曾對數千名 30 歲以上的女性進行調查，發現其中 82% 的女性已開始出現某種程度的骨質疏鬆，或已有骨質疏鬆的危險了。這是由於她們平時不敢飲用牛奶，偏食素食，營養不合理，致使體內攝鈣不足。另一方面，由於脂肪和雌激素含量有關，女性雌激素量往往隨脂肪減少而降低，雌激素水平長時間下降，會加速骨骼鈣質的丟失。
幫凶三：鹽
鹽吃多了不但會得高血壓，而且會導致骨質疏鬆。專家介紹，吃鹽多導致骨質疏鬆的原因是，人體對多餘鹽分的處理往往是排出體外，鹽里主要所含的鈉，其排泄過程總要「拉上同伴」鈣一起排泄，所以，高鹽飲食的結果是導致鈣流失加快，當然直接影響骨質質量了。
幫凶四：吸菸
研究表明，吸菸之所以促進骨質疏鬆，原因可能是吸菸影響峰值骨密度的形成，因為絕大多數吸菸者是從青少年時開始吸菸的，此時正是峰值骨密度形成期。調查顯示，與同齡人比較，吸菸者的股骨頸、肋骨和椎骨均有一定程度的骨質丟失。而這種危害往往在中年後期及老年期才能表現出來。
幫凶五：喝酒
酒精的化學成分是乙醇，乙醇進入人體後，可以和其他無機物或某些有機物發生化學反應，產生一些新的物質。這些新物質會導致骨質疏鬆症的發生。所以長期過量飲酒，會對骨骼的生長、發育產生影響，加快骨質的丟失。
涼茶清熱解毒 但脾胃寒者慎用
炎炎夏日來臨，含金銀花、菊花等清熱解毒成分的茶飲料、涼茶開始走俏。專家提醒，涼茶雖可清熱解毒，但並非人人適合，脾胃寒涼者尤其應慎飲。 家住武昌的市民李先生酷愛喝一種解暑涼茶飲料。最近半個月來，由於天氣炎熱，他更是每天至少喝一罐，之後就變得吃不下飯了。妻子趕緊讓他別再飲用涼茶，沒幾天他胃口重新好了起來。 湖北省中醫院主任藥師張耀軍解釋說，涼茶所用藥材多有清熱益氣、滋陰潛陽的功效。其取材原則上「藥食同源」，既可入藥又可當作食物，以保證安全。但被當作食品用的金銀花、苦丁茶、菊花等藥材，同樣具有中藥的四氣五味，其性味大多辛甘寒涼，如大量食用，在清解暑熱的同時，還會造成脾胃等器官功能失調。 張耀軍說，那些體質差、脾胃虛寒的人應謹慎飲用涼茶，否則可能消化不良，胃痛甚至厭食。特別是脾肺氣虛的小兒，服用這些寒性涼藥很容易損傷脾胃，影響孩子健康成長。正常人也不宜每天喝中藥涼茶，夏季解暑用綠豆湯或綠茶更好。（記者黎昌政）
女人不美,「匹夫」有責?
不管你承認或不承認，這個世界對於女人的第一判斷條件，仍然是外貌———當然，在第一眼之後，你要看語言美還是心靈美，或者五講四美三熱愛，那是另外一回事了。