人們在泡澡的時候可以加入很多的材料，除了可以用花瓣或是一些中草藥之外，還可以用白醋。大家都知道白醋具有美白祛斑的功效，對肌膚的改善和保養效果還是不錯的，若是能夠根據自己的身體和肌膚狀況，選擇合適的材料用於沐浴，效果還是不錯的，那麼用白醋泡澡有哪些好處？
醋中富含胺基酸、糖類、有機酸、維生素等成分，對肌膚有綜合保健作用。用於泡澡，可以有助於消除體內堆積過多的乳酸，讓血管擴張、促進血液循環，舒筋活血，調理肌膚。天然醋酸還有殺菌消炎、收斂毛孔、調理油脂分泌的功效。
洗浴按摩的方法十分簡單，只需將100ml白醋或水果醋加入熱水中，攪拌均勻，然後進行泡浴即可。但是需要注意的是，一定要使用純米釀造的醋，而不是工業合成的醋，否則會沒有效果。如果不能接受較為刺激的醋味，可以加入一些果香類的精油如柑橘、葡萄柚等精油來調和一下。
將適量的醋放入熱水中泡澡，可對全身皮膚起到很好的護膚、保健作用，其主要功效有四：首先，醋為酸性，可以軟化、去除皮膚的老舊角質，使肌膚恢復光滑、柔軟細嫩；其次，醋具有促進血液循環的作用，用醋泡澡後，皮膚將變得更為紅潤、活力煥發。
此外白醋柔嫩肌膚，先洗淨臉部和雙手，然後浸入加入食醋的溫水中洗臉和手，5分鐘後換用清水洗淨，長期這樣做，可讓皮膚光潔、細膩，水中加入的醋量宜少，以水不變色為準。白醋祛斑褪斑，用白醋搗入中藥白朮適量調和，密封浸泡一星期。每天洗臉後，擦試面部長斑的地方，日久可令雀斑逐漸消除、隱退。
上文中對用白醋泡澡有哪些給出了明確的介紹，可以看出白醋的沐浴功效還是很多的。不過泡澡的時候也有很多的注意事項，不能空腹泡澡，而且還要補充足夠的水分，水溫不能太高等，都是需要在泡澡之前全面掌握並做好準備的。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
幼兒泡澡注意事項
寒冷的天氣總令小朋友的手腳冰凍，家長會在家中開暖爐，大家可知道，有一個既免費又安全的取暖方法，就是泡澡。原來早在戰國時代，已有泡澡養生，如果加入中藥，更有治療作用；現代人泡澡，可以在家中浴室進行。泡澡分不同種類，小朋友的心臟負荷較小，可以半身浴，即胸口以下浸在水中；若肩膀以上感到很冷，可以圍上毛巾保暖。此外，泡澡還有七大注意事項，家長朋友們應多加注意哦。
（1）一般泡熱水浴的水溫不能太高，約攝氏42左右適合小朋友們的體溫。
（2）小朋友每次宜泡澡約十分鐘，有助於嬰兒的身心放鬆，也不宜太長時間，防止意外。
（3）泡澡前或過程中，適時喝水，保充水分，讓體內的廢物通過汗水揮發，可以進行有效的補水。
（4）空腹或飯後一小時內，不宜泡澡，這個爸爸媽媽們要多留心。
（5）當小朋友生病或在泡澡的過程中感到頭暈，便要立刻停止，根據情況作一些必要的檢查或者就診。
（6）在泡澡過程中，須注意不要用力擦洗身體，或用太多沐浴露，因為這樣會洗去皮膚表面的保護油脂，對皮膚很有好處。
（7）泡澡後可立刻搽上保濕乳液，免令皮膚過分乾燥，可以滋潤幼兒嬌嫩的膚質。
通過以上的安全泡澡事項，不僅讓幼兒有一個良好舒服安全的泡澡環境，也有助於孩子們的身體發育成長，在這方面爸爸媽媽們要細心呵護，這樣才能起到事半功陪的效果。
泡澡泡的頭暈怎麼辦
很多人都喜歡泡澡，因為泡澡能夠讓我們變得更加輕鬆，而且有助於我們的睡眠，可是很多的朋友們發現泡澡的時候經常會頭暈，也不知道是什麼原因，更不知道該怎麼辦，惹的自己也不知道該不該泡澡，究竟泡澡泡的頭暈怎麼辦呢？
泡澡的時候全身的血管擴張，也就是全身的血管都擴張得比以前大了，但是血液還是那麼多，腦部供血不足，引起頭暈，臉色發白等症狀，泡澡的時候應該至少在進餐半小時之候，進餐之後不要馬上泡澡，也不要泡太久。和貧血沒有關係，貧血是血液中的紅細胞發生了變化。
腦部供血不足飲食療法
睡前一杯水腦動脈硬化是老年人的常見病，這裡主要介紹腦動脈硬化引起慢性腦供血不足的家庭調養。
1、食用大蒜：大蒜有降血脂、降血壓、健腦功能，因大蒜中所含有的大蒜素與維生素B1合成「蒜胺」，而「蒜胺」的作用比維生素B1的作用強2-4倍，所以在有足夠的葡萄糖和維生素B1的情況下，食用大蒜，可促進葡萄糖轉化為更多的能量供應大腦所需，緩解腦供血不足的症狀。南方人若畏生大蒜辣，可將生蒜沾醋吃。
2、葛根粉或葛根粉粥：將葛根磨粉曬乾，每晨起取乾粉50克，煮成羹，代早餐食用。或用葛根150克與粳米50克煮成粥食用，脾胃虛寒者忌食。均可以降低血壓，緩解動脈血管硬化。
3、吃松葉：採集嫩松葉生吃，每日吃10--20克，或將松葉陰乾，每次用10克開水泡代茶飲，堅持半年以上。新近研究發現，松葉含類黃酮，是一種強抗氧化劑，能抑制血小板凝聚，減少脂質過氧化反應，減少平滑肌細胞的增生，能防止動脈粥樣硬化和血栓形成。
4、補充葉酸：富含葉酸的食物有葉類蔬菜、大豆和橙汁。每天吃500克綠葉蔬菜或喝一杯（400ml）豆漿或飲一杯橙汁，就可以攝取足夠的葉酸。
5、吃香蕉：香蕉含有豐富的鉀，鉀具有抗動脈硬化、降血壓、保護心臟的作用。每天吃3支香蕉，能抗腦動脈硬化。
泡澡可以去寒嗎
現在人生活節奏越來越快，基本上什麼東西都是速戰速決，連洗澡也是，大部分的人都是選擇淋浴的方式，因為快又簡單方便，熟不知淋浴除了能洗掉身上的髒東西外沒有別的好處，但是泡澡的好處卻沒人知道或者被人忽略了。我們平日裡也都不怎麼注意這樣的事情。那麼我們現在來了解一下泡澡可否去寒。
泡澡用牛奶效果怎麼樣呢？
牛奶是我們經常食用的一種營養品，不止小孩子需要喝牛奶，就連老人也經常喝牛奶，因為牛奶中含有很多的營養物質，對我們的身體很好，比較好吸收，因為是飲品，當然也不是所有人適合喝牛奶，牛奶還有很多其他的效果，長期哥牛奶還會對身體有很多好處，那麼泡澡用牛奶效果怎麼樣呢？