關於肺腎氣虛的食療方子，具體的症狀表現就是長時間的咳喘得不到根治，說話中期不足，咳嗽聲音暗啞無力，動一動都有可能喘上好一會。咳出的痰也是白色的沫沫，精神疲憊的同時容易出汗，腰酸腿軟。具體的食療方子如下：
【枸杞豬心】
配方：枸杞子10克，鮮豬心1個。
製法：將豬心和枸杞子一起文火煮1小時左右，加少許鹽調味。
功效：補腎納氣。
用法：佐餐食用。
【核桃人參飲】
配方：核桃仁20克，人參6克，生薑3片，冰糖少許。
製法：將核桃肉、人參、生薑加水適量一同煎煮，取汁200毫升，加冰糖調味即可。
功效：溫腎納氣，止咳化痰。
用法：不拘時飲用。
【柚子雞】
配方：柚子1～2個，雄雞1隻（約1000克）。
製法：將柚子肉放人洗淨的雞腹內，然後將雞放入搪瓷鍋中，加入清水1500毫升及適量蔥、姜、黃酒、鹽，再將搪瓷鍋放入盛有水的鍋內，隔水燉熟。
功效：補益脾腎，化痰止咳。
用法：每2周1次，連服3次，佐餐食用。
【冰糖麻雀】
配方：麻雀2隻，冰糖15～20克。
製法：麻雀洗淨放入碗中，加冰糖及60～100毫升清水，隔水燉熟即可。
功效：益氣溫腎，宣肺止咳。
用法：每日1次，早晚均可食用。5～7日為1個療程。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
腎氣虛該注意的事項有哪些呢？
腎氣虛也是一種病，但是很多人不了解這個疾病，通常就忽視了這個腎氣虛的症狀，忽視了這個腎氣虛的治療，所以說才會有後期疾病越來越嚴重，甚至越來越明顯的現象，這樣的症狀會給人的身體帶來很多不好的困擾，腎氣虛患病之後很多人做什麼事情都感覺腰酸背痛，四肢乏力的，那麼腎氣虛該注意的事項有哪些呢？
第一：過度苦寒、冰涼的食物易傷腎，如蘆薈、苦瓜、雪糕、鵝肉、啤酒進食過多都傷腎，男性接觸過多的洗滌劑也傷腎，家庭應少用洗滌劑清洗餐具及蔬果，以免洗滌劑殘留物被過多攝入。
第二：要控制房事次數，房事和手 淫過度會引起腎陽虧損，元陽不固，俗稱腎虛腎虧而導致性 功能減弱，腰酸背痛，夢遺滑精，尿頻尿急，自汗盜汗，耳鳴心悸，四肢無力。
第三：盲目的使用壯yang產品，這方面藥物為溫熱燥性，久服後易發生舌干口燥、口渴多飲、鼻咽整潔、眼紅牙痛、鼻出血、咯嘔血痰、大便乾結、腹脹腹痛、肛裂、痔瘡復發、低熱、失眠多夢、苦惱易怒、血壓攀升等一系列毒副作用。原患有高血壓病者，甚至會產生藥物中風，危及生物。市場上的某些「chun藥」含有雄性激素，服用後雖能取效一時，但久服易致肝癌。
第四：過度的飲用飲料，由於軟飲料及運動飲料中的酸鹼度普遍低於人體內自然情況下的酸鹼度，當我們在飲用軟飲料及運動飲料的時候，我們體內的腎臟將會受壓，因為腎臟本身就是人體內用來調節酸鹼度的主要器官。當長期持續性地過度攝取軟飲料及運動飲料時，也就意味著出現腎損傷的幾率將會隨之升高。
如果自己患有腎氣虛這種疾病，那麼該注意的這些事項上面我們也已經給大家介紹得很詳細，很清楚了，如果知道了腎氣虛到底是什麼因素的話，就必須要調節過來，腎氣虛在治療期間還要注意減少給自己的心理所帶來的壓力，每天都開開心心的治療疾病，疾病的好轉時間也會更快。
女性氣虛如何調理：多喝補氣養血茶
不少女性常說：「最近氣色不好」。氣色可以反映一個人的身體健康裝抗，氣色不好的女性可能是氣虛導致，需要補氣。建議氣虛女性常喝一些補氣養血茶，如升壓藥茶、糖茶等。
「照鏡子發現這段時間自己的膚色一直都不好，沒有那種紅潤的感覺！」補氣是女人生活中比較重要的工作，中醫指出，治療氣虛證，又叫做益氣。女人氣虛常會因飲食失調，年老體弱，久病所導致。其可通過進補一些藥膳來緩解：
補氣養血：升壓藥茶
[茶方]太子參（又名孩兒參）9g、肉桂、炙甘草各3go
[制服法]太子參、炙甘草切成薄片，肉桂為末，共入一帶蓋的茶杯中，然後沖入沸水、加蓋悶置10分鐘即成。頻頻飲服，每日1劑，飲完再沖入沸水泡服，直至無味為止，最後太子參也可嚼服。
[功雙]溫陽益氣，升血壓。適於低血壓頭暈及虛寒性胃痛、腹病等。
糖茶
[茶方]茶葉2克，紅糖10克。
[制服法]開水沖泡。
[功效]有補中益氣，和胃消食功效，用於小腹冷痛、大便不通、痛經。
潤喉清音茶：大海生地茶
[茶方]胖大海12克，冰糖30克，生地12克，茶葉適量。
[制服法]沸水沖泡，蓋悶10分鐘。代茶頻飲，每日3劑。
[功效]清肺化痰，養陰生津，清咽潤喉。適於聲音嘶啞。
蘇葉鹽茶
[茶方]蘇葉6克，綠茶3克，鹽6克。
[制服法]將綠茶炒至微焦，再將鹽炒呈紅色後將所有原料加水煎湯，去渣取汁。代茶溫飲，每日2劑。
[功效]清熱宣肺，利咽喉，用於治療聲音嘶啞、咽痛等症。
壯陽滋陰茶：杏仁麥冬桑菊茶
[茶方]用杏仁6g，菊花、麥冬、桑葉各9go
[制服法]將杏仁去皮、尖，搗碎，菊花、麥冬、桑葉洗淨，共入鍋，先用猛火燒沸，再改用小火煮15分鐘，濾取藥液，加少許白糖調味即成。
[功效]養明生津，宣肺止咳，養心護顏。特別適於發熱性疾病後期出現餘熱末盡、咽干舌燥、咳嗽者服之。健康人常服之，可收護膚養額、保護嗓音之效。
核桃紅糖酒茶
[茶方]核桃仁60g，紅糖、白酒各適量。
[制服法]先將胡桃仁切細，與紅糖同放碗中調勻，然後將燙熱的白酒倒入盛有核杉b仁的碗中，趁熱1次服用。
[功效]補腎益精。適於腎虛腰痛、遺精。
硫磺茶
[茶方]硫磺9克，河子皮、紫筍茶各9克。
[制服法]將硫磺研末，與河子皮、紫筍茶調和均勻，飲用，每日一劑。加水煮沸。趁熱飲用，每日一劑。
[功效]溫腎止瀉。用於治療腎陽不足，食欲不振，食後飽脹、腹部冷痛、五更泄瀉、神疲乏力等。
蓮子補腎
[茶方]茶葉5克，蓮子30克，冰糖20克。
[制服法]蓮子用溫水池數小時後撈出，加冰糖煮爛，入茶汁。代茶飲，
[功效]健脾益腎。適於月經過多等症。
氣虛可以吃西洋參嗎
我們日常生活當中經常見到的西洋參其實它是屬於人參的一種。西洋參也有分為國產和進口的兩種，進口的西洋參，香氣更加濃郁，但是我們國產的則味道比較淡。所以大家可以根據自己的喜好來選擇適合自己的西洋參。它可以清熱解毒，消除疲勞，增強記憶力等等作用。
陰虛氣虛體質的表現有哪些呢？
由於遺傳和基因變異的等原因，有極少數的人生來就有特別的體質，這也表現出了基因的多樣性，大多數人都是健康的體質，但是總會有一部分人具有陰虛氣虛的體質，具有這樣體質的人身體是與正常人有一定區別的，身子會表現的比較虛弱，對一些疾病的抵抗力也不如正常人，那麼陰虛氣虛體質的表現有哪些呢？