產婦宜選用的調養藥粥

黑芝麻粥:黑芝麻30克碾細,加粳米100克同煮為粥,分早晚2次空腹食用,該粥具有滋補五臟、潤腸通便功效,對產後氣血耗損、津虧腸燥所致的大便乾結療效頗佳。同時,因其營養豐富,能增加乳汁,對兼有乳汁缺少者更為適宜。

龍眼肉粥:龍眼肉15克,紅棗15枚、粳米50~100克。三者一併煮粥,加紅糖少許調味,日服二次。能養心安神、健脾補血,適用於產後貧血,心悸失眠,體質虛弱者。

小麥粥:小麥50克去皮淘淨(以陳者良),煮粥,晨起作早餐食用,具有養心氣、止虛汗、益肝止渴之功效。適用於產後多汗,以及因心氣不足引起的心慌、氣短、自汗、口渴、乏力睏倦等症。

柏於仁粥:柏子仁15克,粳米50克,文火煮粥,食用前調入蜂蜜15克,日分二次服,能養血安神,潤腸通便。適用於產後血虛大便秘結,失眠多夢者。

花生粥:花生米40克、留行子10克、通草5克、粳米50-100克,先將留行子、通草另煎,去渣留汁,再將花生米搗爛,隨粳米、藥汁同盛鍋內,加水煮粥。待稠後放入少許紅糖即可。能健脾益胃,生血通乳。適用於產後脾氣虛弱,乳汁不足,納呆便

干者。

黑木耳粥:黑木耳15克、紅棗15枚、粳米50~100克。黑木耳溫水泡發洗淨,三者一併煮粥,放入冰糖或紅糖少許調味,日服二次。能益心補血,適用於產後失血較多、頭暈目眩、唇白甲淡、面色皎白、脫髮患者。

山楂粥:山楂15克、大米60克、紅糖10克。先將山楂加水煎取濃汁,然後棄渣留液,加入大米、紅糖煮粥食用,山楂粥主要可供產婦開胃消食、活血化淤,適宜於產後惡露不盡、腹部疼痛,食欲不振者食用。

何首烏粥:何首烏30克、紅棗15枚、粳米50—100克,先將何首烏煎取濃汁,去渣後用粳米、紅棗同入砂鍋內,文火煮成粥,將稠時放入紅糖少許,溶解後即可食用,日服二次。能補氣血、益肝腎,適用於產後血虛、眩暈耳鳴、腰膝酸痛、大便乾結、頭髮稀疏者。

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四款藥粥讓早泄男人不再愁

1、芡實粥

生芡實和麥麩各適量,先炒成黃色後,每次取20克。另選粳米或糯米30克,置砂鍋內加水500毫升,用文火煎至微滾或沸騰,以粥湯稠而上見粥油為度。每日早晚空腹各服1次,趁溫熱時飲用。但在病人患感冒或發熱期間宜停用。對有二便不暢利、痰多、胸腹滿者也不宜服食。

2、金櫻子粥

金櫻子15克,加水200毫升,煎至100毫升,去渣取汁,入粳米或糯米100克,再加水600毫升,煮成稀粥。每日早、晚溫服食,5-7天為一療程。但感冒或發熱病人不宜用。

3、韭子粥

先將韭子文火炒熟,每次取韭子10克,粳米50克,細鹽適量,同入砂鍋內加水500毫升,文火煮至米開粥稠即可。每日兩次,溫熱食之。但陰虛火旺及平素陽亢者忌服用。

4、蓮肉粥

先將蓮子磨細末,每次取蓮粉15克,加入糯米30克,紅糖適量,同入砂鍋內煎煮,沸後改用文火,煮至精稠為度。但中滿痞脹及大便燥結者忌服; 凡外感前後、瘧、疽、疳、痔、氣鬱痞脹、溺赤便秘及食不運化者須忌用。

夏日3款藥粥 助嬰幼兒遠離暑熱困擾

荷葉冬瓜粥 取新鮮的荷葉兩張,洗淨後煎湯500毫升,濾後取汁備用。冬瓜250克,去皮,切成小塊,加入荷葉汁及粳米30克,煮成稀粥,加白糖適量,早晚服用。冬瓜可清熱生津、利水止渴;荷葉清熱解暑。適用於發熱不退、口渴、尿少的病兒。

蠶繭山藥粥 用蠶繭10隻,紅棗10個,山藥30克,糯米30克,白糖適量。先將蠶繭煎湯500毫升,濾液去渣,再將紅棗去核,山藥、粳米加入煮成稀粥,早晚各服一次。蠶繭止渴解毒;山藥、紅棗健脾和胃。適用於低熱、神疲乏力、胃納減退、大便溏薄的患兒。

益氣清暑粥 取西洋參1克,北沙參10克,石斛10克,知母5克,粳米30克。先將北沙參、石斛、知母用布包加水煎30分鐘,去渣留汁備用。再將西洋參研成粉末,與粳米加入藥汁中煮成粥,加白糖調味,早晚服用。西洋參益氣養陰;北沙參、石斛、知母養陰清熱止渴。適用於發熱持續不退、口渴、無汗或少汗的患兒。

藥粥療法治療小兒厭食

雞內金粥:將雞內金用文火炒至黃褐色,研為細末。先用粳米100克,加水500~800毫升,煮至稀稠適當時加入雞內金粉3~5克,加少量白糖,分次溫服,連服5日。

兩性藥膳:藥粥壯陽藥膳助性

鎖陽粥:鎖陽15克,大米100克,調味品適量。將大米淘淨,鎖陽水煎取汁,納大米煮為稀粥,待熟時調入食鹽、味精、蔥花、薑末適量,稍煮即可,每日一劑。可補益肝腎,強壯腰膝。