新鮮詞：微博欠轉抑鬱症
微博欠轉抑鬱症是指因微博發布後沒有太多人轉發而產生的抑鬱症狀。
微博已經成為了很多人生活的一部分，早晨起床第一件事是刷微博，晚上睡前最後一件事也是刷微博。有些人不僅喜歡發微博，還熱切希望自己的微博能被多人轉發。如果發出去一條微博後無人問津，這些人往往就會患上「微博欠轉抑鬱症」。
患上「微博欠轉抑鬱症」的人往往很在意別人對自己微博的關注程度，如果沒有達到預期效果，他們就會覺得沒有受到應有的關注，因此感到無比失落，做什麼事情都提不起勁。
謹防冬季抑鬱症
冬季抑鬱症又稱季節更換性憂鬱症，是一種情感障礙性疾病。雖然過去就有這種病，但由於發病率較低，未引起人們的足夠重視和專門的研究。近代，這種病發率逐年增加，因此受到醫學界的廣泛關注，並最終確定病名為冬季抑鬱症。
冬季抑鬱症的發病無明顯的遺傳因素。它的發生主要是因為人體生物鐘不能適應冬季日照時間短的變化，導致生物節律紊亂和內分泌失調，造成情緒與精神狀態紊亂。
冬季抑鬱症的發病率，城市高於農村。冬季總是陰陰沉沉很少見陽光的地區容易發生此病。
本病雖不是什麼大病，也不危及生命，但對身心健康危害極大，使免疫力明顯下降。
5類人容易得冬季抑鬱症
◆男女皆可患病，女性發病率較高。
◆20-30歲的青年女性和50歲以上的中老年婦女。
◆城市中的閒散人員和家庭婦女，以及性格內向、敏感多疑、感情比較脆弱的人。
◆常年在室內工作的人，尤其是體質較弱或極少參加體育鍛煉的腦力勞動者。
◆上班很少見太陽（天未亮上班，天黑才下班）以及對寒冷較敏感的人。
冬季抑鬱症有何表現
冬季抑鬱症患者每到冬季，精神上就有股無形的壓力，整天陷於不可言表的悲傷之中，憂鬱沉悶，注意力不能集中，好像整個世界都變得冷冷清清、沒有生氣。他們特別喜歡睡覺，但多夢、睡眠質量差，因此每天睡十幾個小時還感到睡眠不足，醒後仍顯得十分疲憊、無精打采。這些人的食慾往往較差，或總喜歡吃澱粉和碳水化合物食品。他們喜歡將自己關在屋裡，體重增加較快。嚴重的冬季抑鬱症患者甚至可以喪失工作能力。
如何防治冬季抑鬱症
防治本病的關鍵是增加日光照射和戶外活動。白天常開窗戶，使室內空氣流通。經常聽聽輕鬆悅耳的音樂，參加一些能振奮精神的文體活動。多與朋友談心聊天，或讀些健康向上的書籍，以活躍自己的情緒和思維。注意加強營養，改善飲食結構，適當多吃一些高熱量、有健腦作用的食品以及蔬菜水果，少吃澱粉和碳水化合物食品，吃飯不宜過飽。按時作息，提高睡眠質量。
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白領長期吃避孕藥致腦梗塞？維生素可降副作用
家住漢口的魏女士只有32歲，卻突然患上腦梗塞，這竟然跟自己5年來長期吃避孕藥有關。據介紹，相當多的女性對避孕藥的副作用沒有足夠的認識。
女白領一覺醒來半邊身體動不了
數日前一個早上，魏女士一覺醒來覺得右半邊身體麻木，使不上勁。一開始她以為是睡覺的姿勢不對，結果到當天下午也沒見好轉。她後來到醫院就診，隨後被確認為急性腦梗塞。自己還年輕，身體也還不錯，怎麼就腦梗了？原來，魏女士自5年前生下女兒之後，就一直服用避孕藥，這就是最大原因。
避孕藥成腦血管疾病危險因素
大多數避孕藥含有孕激素和雌激素，這兩種激素均可以引起血粘度增加，血流緩慢，並會造成凝血功能異常，增加血液凝固性，從而形成血栓。
服用避孕藥前，要認真看說明書，尤其是明確的禁忌症、注意事項等。吸菸、肥胖、血管疾病及家族病史等因素，都可能加大血栓性疾病風險。屬于禁忌症範圍的人，最好用其他方式避孕。
緊急避孕藥濫服問題最為常見
緊急避孕藥的濫用，是最需要關注的。許多人認為緊急避孕藥的功效是臨時吃一片就能避孕，這是很大的誤區，這種藥只在特殊情況下作為補救措施，如果長期使用會導致月經紊亂、避孕無效甚至宮外孕，對身體造成極大傷害。
短效口服避孕藥只要規律服用，不漏服也不過量，安全性還是比較高的。但是服用者每年必須定期體檢，了解自己的身體狀況是否適合吃避孕藥。此外，最好在醫生建議和指導下使用此類藥品，而不是參看其他人的服用方式，醫生的專業意見，才是最可靠的。
補充維生素減少避孕藥副作用
除了少數女性在服避孕藥時，有類似早孕反應外，還有的女性在服避孕藥後會出現憂鬱、悲觀、易激動、脾氣暴躁等反應。以下食物可以緩解服避孕藥引起的不適症狀及補充因服藥而缺乏的營養素。
富含維生素C的食物：長期服用避孕藥的女性，容易發生血栓栓塞性疾病，這與雌激素有關，也與血液中維生素C濃度下降有關。應多吃新鮮蔬菜、水果。
富含葉酸和維生素B12的食物：避孕藥可以抑制十二指腸黏膜的葉酸結合酶，這種酶是腸道吸收葉酸所必需的，酶少了，可引起葉酸缺乏。避孕藥還會引起體內維生素B12的相對缺乏，容易造成貧血。所以服用避孕藥的女性應多吃含葉酸和維生素B12豐富的食物，如動物內臟、貝殼類、奶粉、魚、蟹、蛋黃、綠葉蔬菜、肉類、豆類、水果等。茶葉中含有豐富的葉酸和維生素B12，可經常泡飲。
富含鐵的食物：有的女性在服用避孕藥後會出現陰道流血，久之會造成貧血。應多吃黑木耳、海帶、髮菜、紫菜、香菇、動物肝臟、豬血、牛肉、蛋黃、黃豆等含鐵食物。
富含維生素B2的食物：服避孕藥時間長了，少數女性會出現口角炎、舌炎或結膜炎、脂溢性皮炎等，這與缺乏維生素B2有關。含維生素B2的食物有動物內臟、豆類、蔬菜、硬殼類（花生、葵花子等）、蛋類、乳類等。
另外，有的女性服用避孕藥後偶有奶脹現象，哺乳期女性有乳汁減少的現象，這時可食用橘子、葵花子、金橘餅、絲瓜等有理氣通絡作用的食物。
美國過半唇膏含鉛或損大腦認知 如何預防鉛中毒？
美國廣播公司《早安，美國》節目組成員購買22個品牌的22款口紅或潤唇膏，委託安全認證機構「保險商實驗室」檢測唇膏是否含鉛。結果顯示，12支唇膏含微量鉛，占總數的55%，最高含鉛量為3.22ppm。ppm為成分含量計量單位，相當於百萬分之一，1ppm意為每千克中含1毫克。
美國食品和藥品管理局並未制定唇膏的安全標準。按照加利福尼亞州化妝品行業標準，唇膏的含鉛量上限為5ppm；歐洲的唇膏含鉛量上限為10ppm。
鉛對神經有毒害作用 孕婦和嬰幼兒最易受害
抗鉛活動人士認為，製造商應該去除唇膏中的鉛。安全化妝品運動稱，鉛對神經有毒害作用，可影響人的認知、語言和行動能力。孕婦和嬰幼兒尤其容易受害，鉛可輕易通過胎盤進入胎兒大腦，影響胎兒發育。鉛中毒還可能與不育和流產存在關聯。美國疾病控制和預防中心稱，對兒童而言，鉛沒有安全標準。
鉛中毒的症狀
如果你有以下症狀，就要多留個心眼，很有可能鉛中毒就發生在你身上了。
1．腹痛、腹瀉、嘔吐、大便呈黑色；
2．頭痛、頭暈、失眠、甚至煩躁、昏迷；
3．心悸、面色蒼白、貧血；
4．血管痙攣，肝腎損害；
5．急性中毒病兒口內有金屬味，流涎，噁心，嘔吐，嘔吐物常呈白色奶塊狀（鉛在胃內生成白色氯化鉛），腹痛，出汗，煩躁，拒食等；
6．急性鉛中毒性腦病時，會突然出現頑固性嘔吐（可為噴射性），並伴有呼吸、脈搏增快，共濟失調，斜視，驚厥，昏迷等，此時可有血壓增高及視神經乳頭水腫；
7．重症鉛中毒常有陣發性腹絞痛，並可發生肝大、黃疸、少尿或無尿、循環衰竭等，少數有消化道出血和麻痹性腸梗阻。病期較長的患者並有貧血，面容呈灰色（鉛容），伴心悸、氣促、乏力等，牙齒與指甲因鉛質沉著而染黑色，牙齦的黑色「鉛線」很少見於幼兒。有時可見肢體癱瘓，若發生肋間肌癱瘓，則可出現呼吸困難，甚至呼吸衰竭；
8．嚴重的中樞神經系統病變如癲癇樣發作、運動過度、攻擊性行為、語言功能發育遲滯以至喪失等，但無急性顱內壓增高的徵象。此類慢性腦病可以是急性腦病的後遺症或與經常攝入過量的鉛有關。鉛中毒性腦病後遺症中的癲癇樣發作和行為改變到青春期可以逐漸減輕，但智力缺陷仍然持續存在；重症病例可有失明和偏癱。
如何預防鉛中毒
只要日常生活多加注意，鉛中毒是可以預防的。
少吃含鉛的物品和食物：含鉛食物主要是爆米花、松花蛋等。
避免接觸被鉛污染的衣物、含鉛藥物。
切勿點燃含鉛的蠟燭，特別是點有香味的和慢燃的蠟燭等。
不要使用不合格的彩釉餐具，否則可能導致體內鉛含量超標。
不要把報紙等印刷品用作食品包裝，用食品袋盛裝食物時，應避免袋上的字畫、商標直接與食物接觸，特別是與酸性食品接觸。
蔬菜水果食用前要洗淨，能去皮的儘量去皮，以防殘留農藥中的鉛成分。
儘量不要採用含鉛油漆裝飾家中的牆壁、地板和家具等，否則，一旦漆屑剝落，油漆中的鉛極易造成居室鉛污染。
儘量選用無鉛化妝品、染髮劑等。
此外，不要在汽車往來多的道路附近散步，因為汽車尾氣和道路周邊的土壤中就有大量的鉛存在。
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