現在拔火罐越來越受青睞，很多人有個不舒服就會想到拔火罐，而拔火罐也簡單，基本上人人都會，但是有很多人都不太清楚這其中的要點而應用不當。今天我們就來給您簡單地講講。
誤區1 拔火罐後就洗澡
很多人喜歡在拔完火罐後就洗個澡，認為這樣很舒服，其實這樣做是非常不正確的。因為這時候的皮膚處於一種非常脆弱的狀態，這時洗澡很容易造成皮膚破裂、發炎。特別是洗冷水澡，由於此時皮膚的毛孔正處於張開狀態，所以很容易著涼。
建議：正確的洗澡時間是在拔罐後的1～2小時。拔罐後注意保暖，洗澡水的溫度要稍高一些。
誤區2拔得時間越長越好
不少人認為拔火罐的時間越長，效果會越好，甚至認為，要拔出水疱才能體現出拔火罐的效果，其實這也是錯誤的。因為火罐拔得時間過長，就可能會出現水疱，這樣不但傷害到了皮膚，還可能會引起皮膚感染。
建議：正確的拔火罐時間應該是在10～15分鐘。如果是身體不太好的老人或小孩，時間要減半。
誤區3同一位置反覆拔
一次不成就拔兩次，同一個位置反覆拔，認為這樣才能拔出效果。其實這樣做，會對皮膚造成損壞，比如紅腫、破損……那就得不償失了。
建議：拔火罐的時候，可以在多個位置拔，以增加治療效果。
誤區4拔胸口、肚子
很多人認為：哪裡不舒服就拔哪裡。肚子疼或者胸前不舒服，就拔肚子、拔胸口。其實這樣也是錯誤的。一般拔火罐最好不要拔胸前和肚子，因為這樣拔是沒有科學依據的。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
牙痛折磨人 不妨試試拔火罐
四關穴一般是指雙側合谷穴（俗稱「虎口」）和太沖穴，前者位於第一、第二掌骨之間，後者位於足背第一、第二跖骨之間。
在經絡學說中，手陽明大腸經從手出發，沿著手臂外側，終止於頭面部的迎香穴。因此頭面部以及五官疾病，如頭痛、咽喉疼痛、口乾、流鼻血、牙痛等，均可通過合谷穴拔罐進行治療和預防，所以有「面口合谷收」說。同時，在合谷穴經常拔罐還可以保持大腸經的氣血通暢，使體內的代謝產物和毒素及時排出體外。
足厥陰肝經從足出發，沿著下肢內側，繞過生殖器，循著兩肋，上達頭頂。因此太沖穴拔罐可以防治頭暈、頭痛、目赤腫痛、腹痛、月經不調、疝氣等病患。在太沖穴上拔罐還可以降血壓，並具有增強性功能、調整情緒、清利頭目的作用，能使人保持旺盛的精力和舒暢的情緒。
操作時要注意，由於合谷和太沖這兩對穴位，所在部位的肌肉不甚豐富，拔罐時可選用罐口直徑較小（1.5—2厘米）的火罐。拔罐的頻率以每周2—3次為宜。
中醫拔罐巧妙治療腰肌勞損
腰肌勞損是常見的腰部疾病，患者常會出現腰部酸痛的症狀，嚴重影響日常的生活及工作，那麼腰肌勞損該如何治療呢？
下面專家為大家介紹治療腰肌勞損的拔罐療法。
慢性腰背肌勞損屬中醫學的「傷筋」、「扭傷」、「風濕」、「腰背痛」範疇。其病機為腎精虧損，復感寒濕外邪，或跌仆外傷使氣滯血瘀、氣血運行不暢，因而「不通則痛」。治宜祛邪通絡，活血化瘀，補腎益氣。
選取：阿是穴、膈俞、脾俞、腎俞。
令患者取伏臥位，充分暴露腰背部。術者用一手拇指力量均勻地從肩頸部至腰骶部自上而下地按壓，同時令患者體會按之最痛、最舒服或最酸困的那個明顯的點（這個點越明顯、越準確越好；如果沒有明顯點，就以術者覺拇指下最為明顯的結節或條索處為施術的穴點），取阿是穴、膈俞。
術者在阿是穴和膈俞穴處先用一手拇指指腹力量適中地揉搓，使血液積聚至穴位局部發紅、發熱，左手拇、食二指自然放於局部，並向兩旁撐開穴點處皮膚致其繃展。消毒後右手持小號三棱針，拇、食兩指捏住針柄，中指指腹緊靠針身，下端露出1～2厘米長的針尖，對準穴點局部快速點刺3～6下（如局部有暴怒、深色淺表靜脈可直接點刺）。用95%酒精搽拭點刺處（便於血液的順利外泄）後，術者迅速拔罐於阿是穴、膈俞、脾俞、腎俞上，留罐10分鐘起罐，常規消毒。隔日一次，5次為一個療程。
膈俞穴為八會穴之一的血會，有補血養血、活血化瘀的作用。通過三棱針點刺放血能夠刺激神經血管，使血管擴張，血液、淋巴液循環加快，再藉助火罐使體內廢物和毒素隨血液外泄，組織細胞能夠在祛瘀、排廢的前提下得到新鮮的營養，從而加速恢復。脾俞與腎俞配伍具有健脾益氣、和胃、溫中培土、固本培元、補腎養精的功效。
治療期間提醒患者應注意患部避寒濕，養成科學正確的勞作（坐姿）體位和勞逸結合的好習慣，節制房事，勿使腎精虧損，腎陽虛敗。定時做鬆弛腰部肌肉的體操，腰部用力應適當，不可強力舉重、負重久行，注意避免跌、仆、閃、挫。
蕁麻疹的拔罐療法
脾俞：在背部，當第11胸椎棘突下，旁開1.5寸[與肚臍中相對應處即為第2腰椎，由第2腰椎往上摸3個椎體，即為第11胸椎，其棘突下緣旁開約2橫指（食、中指）處為取穴部位。
拔罐 九大常用養生穴位
大椎屬督脈，在第七頸椎與第一胸椎突出正中處，低頭時明顯，為手足三陽經與督脈的交會處。大椎位於人體背部極上，故為陽中之陽穴，具有統領一身陽氣，聯絡一身陰氣的作用。常拔此穴，具有調節陰陽，疏通經絡，行氣活血，清熱解毒，預防感冒，增強身體免疫力的功效。