選擇用傘來防護紫外線是一種有效的方法。
然而，防紫外線傷害，我們首先要了解U鄄VB段的紫外線造成人體皮膚傷害最大，看一把傘能不能防紫外線，主要是看其對UVB紫外線透過率的防護能力。
用紫外線分光光度儀檢測實驗表明，用不同材料所製做的傘，其防紫外線透過率的能力不一樣。
如銀膠面傘，紫外線透過率僅為0.01%；白布面傘透過率為0.98%；亞麻布面傘為2.17%；花布面傘為9.92%；尼龍綢面傘為10.34%，紫外線透過率越小，其防護能力越好。
國家尚未出台統一檢測防紫外線標準，但在上述檢測中發現，尼龍綢面傘的防紫外線能力最差，買時應注意。
如果自己想檢測傘的防紫外線質量，有一個簡單的方法：將幾把不同材料的傘撐開放在室外，每把傘的里外各放一個同型號的溫度計，暴曬10分鐘後，觀察傘內外溫度計的相差度，如果內外溫度計差度大，說明傘的隔熱、防紫外線功能好，反之則質量不好。
夏天防紫外線傷害不只是傘，還可以使用防曬霜、太陽帽、竹編帽、斗笠等工具進行防曬。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
日常食用七大食物很危險(圖)
1、壽司
危險因素：
壽司的最大問題是寄生蟲、扁形蟲和蛔蟲，例如生魚中的寄生蟲。雖然生魚不能保證安全，但是，蘸醬汁或者青芥可能會起到輕微的殺菌作用。
解決辦法：
魚至少在145度的高溫下烹調1分鐘，可殺死魚中的任何寄生蟲。但是，那就不是壽司了。唯一可生吃魚又保證不攜帶寄生蟲的方法是吃用冷凍魚做成的壽司。美國食品藥品管理局推薦，在零下31度的溫度下冷凍魚至少15小時可殺死寄生蟲。
2、雞蛋
危險因素：
感染因子是在雞蛋裡面，唯一根除細菌的方法就是將雞蛋煮熟。
解決辦法：
不吃生雞蛋和半熟的雞蛋。蛋黃未凝固的雞蛋有潛在的危險。為了安全，你最好吃煮老一點的雞蛋或固體狀的雞蛋。高溫會殺死任何可能存在的細菌，你可放心吃水煮雞蛋或者兩面煎蛋。
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3、牛肉餡
危險因素：
吃生牛肉或者半熟牛肉都不利於健康。牛肉可能攜帶沙門氏菌或者大腸桿菌。牛肉餡比牛排更危險，因為它被用手握的可能性更大，絞成肉餡後，它的表面更大，藏匿細菌更多。
解決辦法：
唯一能保證無菌的方法是購買那些經過殺菌處理的牛肉。
4、包裝好的綠色蔬菜
危險因素：
包括萵苣和菠菜在內的葉狀綠色蔬菜一直是近年來幾種疾病暴發的「罪魁禍首」。其中規模最大的疾病暴發之一是2006年的大腸桿菌暴發，與成包的菠菜有關，導致199人患病，3人死亡。大腸桿菌和沙門氏菌感染農產品的方法多樣，動物糞便滲透到水中或者土壤中，或者手工採摘或者包裝過程中傳染。大多數情況下，水並不能洗掉這些危險。
解決辦法：
捲心菜外面的葉子更可能被污染，因此，摘掉葉子，洗手，然後再準備其餘的部分。
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5、芽菜
危險因素：
芽菜生長的環境最利於有害細菌的滋生。
解決辦法：
唯一能保證安全的方法是烹調。專家建議將芽菜投入湯鍋或大火煸炒。
6、生雞肉
危險因素：
生雞肉包含沙門氏菌和彎曲桿菌。最大的風險因素不是吃雞肉，而是在準備做雞肉時被交叉感染。
解決辦法：
處理生雞肉時要特別小心。切過肉後要立即洗乾淨刀、菜板、灶台和你的手，避免雞肉內的細菌傳播到其他食品內。你將雞肉拿到外面放到烤架上時，要將用過的盤子拿回來，吃烤好的雞肉時要換新盤子。
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7、哈密瓜
危險因素：
表皮上有很多裂縫，易受細菌污染。哈密瓜的皮內可能存在細菌，一旦將瓜切開，這些細菌就會跑到瓜瓤內。
解決辦法：
吃前先清洗瓜皮也能消滅一部分細菌，但是這些都不是最好的解決辦法。你必須小心儲存切開的哈密瓜，因為在室溫下會有大量細菌滋生。因此要將切開的水果放冰箱內。
中暑的原因及症狀
高溫天氣，如果你感到頭暈、眼花、頭痛、噁心、胸悶、煩躁等症狀，你可能就中暑了。中暑一般分兩種情況。一種是高溫、高輻射，也就是俗稱的乾熱，強烈的太陽照射和較高的溫度導致人體水分大量散失，若水分得不到及時補充就非常容易中暑。另一種是高溫、高濕度，即夏季常見的濕熱天，人體不能正常排汗，皮膚血流量增加也會導致中暑。
中暑一般可分為三類：首先是先兆中暑，表現為大量出汗、頭暈、胸悶、噁心、四肢無力等症狀。體溫正常或略有升高，如能及時離開高熱環境，經短時間休息後症狀即可消失。其次是輕度中暑，既有先兆中暑症狀，同時伴有嘔吐、皮膚濕冷、血壓下降等症狀。輕度中暑者經治療後，一般4-5小時內可恢復正常。第三是重度中暑，大多數情況是在高溫環境中突然昏迷。此前常有頭痛、麻木與刺痛、眩暈等，皮膚灼熱而緋紅，體溫常在40℃以上。
專家指正日常小毛病的錯誤處理方法(圖)
發燒、胃疼、肌肉拉傷，這些小毛病大家一般不上醫院，自己應付。但你知道處理過程中，有哪些是絕對不能做的嗎？美國醫學雜誌請專家列出了幾種常見症狀的錯誤處理方法。
手足口病「四不特徵」
目前，我國多個地區手足口病進入高發期，很多家長都擔心孩子感染病毒而生病。昨日，長春中醫藥大學附屬醫院兒科副主任馮曉純教授表示，手足口病是一種腸道病毒感染所致，是以手足、口咽部疱疹為主要症狀的急性兒童傳染性疾病。該病屬於中醫的「時疫」和「溫病」範疇。