女人愛美是天性，然而衰老卻是不得不面對的事情，白領族MM由於緊張的工作和生活節奏，衰老的跡象更為明顯，作為年齡發展的表徵，眼周皺紋更是女性的痛。其實衰老也分階段，不同階段也有不同的方法去呵護，眼周肌膚的抗衰老也如是。那么女性抗衰老有什麼方法？不妨看看以下的抗衰老和眼周肌膚護理tips。
女人眼周肌膚衰老分四個階段
階段一：抗衰老20-25歲
20至25歲時期的皮膚細膩，能以正常的速度再生，其水脂性狀況良好，皮膚能承受任何外來的諸如太陽光和污濁空氣的侵襲，不用怎麼保護。
眼周肌膚症狀：對於眼部來說，22歲開始，眼睛開始步入衰老產生細紋。
階段二：抗衰老25歲至35歲
是皺紋初現的時期，但在休息狀態時便消失，這個時期皺紋形成的原因可能來自在太陽下眯眼睛或笑容等面部表情，以及憂慮、悲傷等情緒的影響。
眼周肌膚症狀：30歲，眼角失去彈性產生魚尾紋。此時眼皮部位的皮膚比其他部皮膚細嫩，且這裡沒有脂肪，因此容易失去水分並很快脫水，加上肌肉活動頻繁和微循環的減弱，眼部周圍的輪廓首先會抵擋不住時間的摧殘。
階段三：抗衰老35-45歲
35歲至45歲這個年齡段，皺紋顯而易見，皮膚變得粗糙晦暗，早上起床面色難見紅潤，原因是來自太陽光長期對皮膚的侵襲，加速了皮膚的老化，使細胞微循環和再生速度開始放慢，應持積極的態度強化深層護理，使用含有營養素和平衡皮膚水份能力的化妝品。
眼周肌膚症狀：細胞失去活力，眼周膠原蛋白流失，產生皺紋、眼袋和黑眼圈。。
階段四：抗衰老45歲以後
45歲以上的人表皮細胞再生已不起作用，老化加速，皺紋不退，皮膚乾燥，原因是皮膚纖維組織加厚，皮膚的膠原和彈性纖維蛋白減少，所以需要全面的補救護理。供給營養，促進細胞生長和修補細胞，因此，應使用諸如蛋白膠、彈性硬蛋白、網硬脘之類的高蛋白護膚霜。
眼周肌膚症狀：老化加速，皺紋不退，皮膚乾燥。
眼周肌膚護理貼士
1、加強眼部的保濕
在換季的時候，肌膚容易受到刺激，更不要說眼部肌膚了，所以我們應該選擇一些對眼部有保濕功能的產品，在每天晚上潔面之後，塗抹上眼部保濕的產品，讓眼部肌膚得到及時的護理。
2、隔離防曬
當女人過了二十五歲後，肌膚的底子本身會變弱，眼周肌膚老化加快。如果你長期接觸電腦輻射或者紫外線的照射，肌膚就會加速衰老，皺紋也會跟著增多，所以如果你每天在辦公室里對著電腦工作，就要做好隔離工作；如果你是在戶外工作，防曬工作一定要做好，哪怕是在冬天，出門也一定要塗防曬霜。
3、保證高質量睡眠
保持充足的睡眠：相信大家都知道，睡眠不足，眼部過度疲勞，眼部血流速度會變比較緩慢，紅血球細胞供氧不足。二氧化碳及代謝廢物積累過多，形成慢性缺氧，造成血液滯留。
從而形成眼部色素沉著，出現「熊貓眼」，保持充足的睡眠及正確的仰臥睡姿，非常重要。
4、補充膠原蛋白
因為肌膚有了膠原蛋白就更加有彈性，但是隨著年齡的增加，膠原蛋白會大量流失，所以在日常的飲食中，女性朋友可以有意識地補充一些富含膠原蛋白的食物，如豬蹄或雞皮。另外，喝一些小分子膠原蛋白口服液也是可以的。
5、穴位按摩
穴位按摩有助於打通血脈；在眼周皮膚上塗上眼部按摩霜或眼部營養霜。
用無名指按壓童子廖（在眼尾處）、球後（下眼眶中外1/3處）、四白（下眼眶中內1/3處）、睛明（內眥角內上方）、魚腰（眉正中）、迎香（鼻翼外側）。
每個穴位按壓3~5秒後放鬆，連續做10次。用中指和無名指（中指放在上眼瞼，無名指放在下眼瞼）輕輕地由內眥向外眥輕拉按摩，連續10次。用食指、中指、無名指指尖輕彈眼周，3~5圈。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
4個壞習慣會偷走你的好氣色 名醫教你如何調養
年輕美麗是所有女性的心願。然而，有人總把希望寄托在護膚品上，實際上，一個人從內到外的氣色是無法掩藏的。
好氣色的標準是什麼？
1、顏色：健康的皮膚較薄而細嫩、透明感強、血管充盈度好、表皮層含黑素較少且分布均勻、呈粉紅稍白色或微紅略帶淡黃色，能擁有這樣的膚色，是東方女性心之所向的。而皮膚顏色因人而異，並於種族、年齡、性別及外界環境等因素有密切關係。膚色在一定程度上反映了人的氣質。健康的膚色除先天素質影響外，主要靠鍛煉和正確的養護。
2、滑潤：是指皮膚的濕潤和光滑的程度。人體最大的器官——皮膚含水量很高，尤其是青年人的皮膚，含水量可占人體含水量的20%，而皮膚的含水量又占皮膚重量的70%左右。因此，皮膚能始終保持適度的濕潤，並呈光潔、潤澤，是健康和美的象徵。如水分不足，皮膚會失去光澤，變得乾燥，粗糙和皺縮，這是病態和衰老的表現。
3、細膩：由於皮膚組織中的纖維束的排列和牽引，使皮膚形成許多皮嵴，構成皮膚紋理。皮溝將皮膚表面劃分為許多三角形、菱形或多角形的皮丘。皮溝的深淺隨部位、年齡和性別的不同而有差異。皮膚細膩一般是指紋理細膩，其特徵是：皮溝淺而細、皮丘小而平、毛孔和汗孔細小，表皮光澤濕潤，觸之有柔嫩和光滑感，這是健康皮膚的重要特徵之一。
4、彈性：正常皮膚的表皮、真皮及皮下組織共同形成一個完整的整體，它堅韌、柔軟，具有一定的張力和彈性。這些物理特性與真皮內的膠原纖維、彈力纖維的性質，以及皮下組織中的脂肪軟墊樣作用有關。皮膚的張力和彈性能防止和延緩皮膚鬆弛及皺紋出現。健康的皮膚，含水分和脂肪比例適中、血流量充足、新陳代謝旺盛，能始終保持良好的彈性，因而顯得光滑平整。富於彈性的皮膚，是健美皮膚的又一象徵。
5、功能：健康的皮膚，其功能必須是完整、有效和相互協調的。特別是在感覺功能中，對冷、熱、疼痛等的刺激反應和各種神經反射，應是十分靈敏的。
哪些壞習慣會偷走你的好氣色？
1、睡眠不足：晚上睡眠是皮膚細胞更新最快的時候，新的細胞會生長，老化的角質細胞會排走。睡眠不足，新陳代謝功能不再暢順，造成老化角質層增厚，肌膚失去透明感，呈現泛灰晦暗顏色，即使掃上多鮮明的妝色，也遮掩不了臉上的暗啞。
2、生活壓力增大：工作生活的壓力使身體進入緊張狀態，造成血管收縮，血液循環不良，臉色也暗沉下來。過度勞累的話，肌膚的新陳代謝就會減緩，角質層就會沉積，自然也就導致膚色暗沉不均。
3、壞的生活習慣：不好的生活習慣也會導致肌膚問題，比如吸菸會使微血管收縮、使血液循環惡化，肌膚因而處於缺氧狀態，臉色自然黯淡。香菸還會破壞維他命c。
4、紫外線和電腦輻射：對於白領們來說，紫外線和電腦輻射式最厲害的，也是對肌膚傷害最大的。紫外線會深入及破壞真皮層，侵害膠原纖維及彈力纖維，使其變質，在真皮層中殘留成塊，令肌膚失去剔透感而泛黃、暗沉。
如何調出好起色
1、飲食調養
脾胃是氣血滋生的源泉，因此，女性朋友們若想有充足的氣血，就要注重飲食調養。首先，要調養好自己的脾和胃，只有有了好的脾胃，才能夠完全吸收食物的營養。女性朋友們可以多吃黑木耳、花生、雞肉、紅棗、桂圓、動物的肝臟等等一些可以補充氣血的食物，平時注重在這些食物上的補充和營養的攝取，能夠很好的幫助女性朋友們恢復好的氣色。
2、精神調養
女人們的精氣神非常重要，想要調養好自己的身體，就要時刻保持一顆平和開朗的心境，只有心情愉快、樂觀開朗，才能夠不斷增強機體的免疫力，有益於身心健康，積極的心態，還能夠促進機體的造血功能，令氣色紅潤有光澤。
3、睡眠調養
健康的生活起居、規律的生活作息，都是女性朋友們健康身體的有利保障，在生活上保持規律的作息，充足的睡眠，有利於保證女性朋友身心健康，令氣血更加充足，有利於延緩衰老，對調養氣血十分重要。
4、動靜調養
生命的精力充沛在於不斷的運動和鍛煉，定期做運動，可以令女性朋友們增強體質、增強抗病毒能力，令氣血調和，防止過早衰老。女性朋友們可以適當地嘗試定期散步、慢跑、打球、或者是做做健美操，都對身體起到非常好的保健作用。
5、藥物調養
除了飲食調養之外，利用藥理來調養身體也是不錯的選擇。氣血較虛弱的女性朋友們可以多吃一些補血養血的藥食，例如黨參、黃芪、當歸、枸杞子、烏雞、阿膠等等，這些都可以很好的補養女性朋友的氣血，在平時的日常飲食中，偶爾吃一下當歸烏雞湯，都可以很好的 滋補身體，久而久之，令氣色更加紅潤。
人參：人參大補元氣，有補益強身作用，可抗衰老，適用於久病體虛、心悸心慌、肢冷、氣短、虛脫、心衰、神經衰弱等症，提高免疫功能，促進疾病的康復。關於人參的食用方法，《清宮檔案》裡記載了很多，如「把它切成片，含在嘴裡，直到它軟化了，再咀嚼咽下去……」這是人參的一個服用方法，即「含服」。另外，就是泡酒。拿一兩根人參，配一點滋陰的藥物，如枸杞子，泡在酒里，每日小劑量飲用一點，既補氣又養陰。
黨參：黨參補中益氣、生津養血，常用於氣虛不足的乏力、氣短、心悸、食少、便溏、氣津兩傷的口渴；氣血兩虛的面色萎黃、頭暈等症，以及病後體虛、營養不良。黨參、黃芪伍用，出自《脾胃論》補中益氣湯。用於治療脾胃氣虛所引起的身熱有汗、口乾口渴、喜用熱飲、頭痛惡寒、少氣懶言、飲食無味、四肢乏力、舌嫩色淡、脈虛大，或中氣不足、清陽下陷所引起的脫肛、子宮脫垂、久痢、久瘧等症。
黃芪：補氣昇陽、益精固表、利水退腫，適用於自汗、盜汗、浮腫、內傷勞倦、脾虛、泄瀉、脫肛及一切氣衰血虛之症。但有高熱、大渴、便秘等實熱症者忌用。
中老年人總是骨痛怎麼治？看看中醫3大絕招
老年骨痛別大意，也有可能是多發性骨髓瘤，怎麼辦呢？看看下文介紹。
中老年人骨痛不一定是老年病
57歲的陳先生今年初在家彎腰撿東西時突然閃了腰。之後，他時不時感覺腰骨酸疼，以為是扭傷沒好徹底。漸漸地陳先生的四肢也開始出現骨痛，他覺得是人老了，出現了骨質疏鬆的老年病，沒有太在意。直到最近，陳先生早晨起床時突然發生了股骨頸骨折，才被家人緊急送到醫院。令陳先生感到意外的是，本以為自己應該在骨科接受治療，卻不想幾項檢查下來，竟被醫生告知最好前往血液科做進一步診斷。
陳先生來到腫瘤醫院血液腫瘤科就診，等到詳細的檢查結果出來後他才得知，自己一直以為的老年病，竟然是一種名為多發性骨髓瘤的中老年患者血液系統的高發疾病。
老年骨痛別大意
老年人骨關節疼痛，多為骨關節病（或稱退行性關節炎），常表現為受累關節腫脹、疼痛。疼痛時重時輕。活動時疼痛多加重，休息時症狀減輕。 但在一些病例中，原發腫瘤沒有症狀，骨內轉移癌所致疼痛可能是僅有或首先的臨床表現。因此，老年人如覺某部位骨關節不明原因的間歇性疼痛逐漸轉變為持續性深部疼痛，特別是伴有消瘦、乏力、貧血者應儘早到醫院就診，攝x線片和ct掃描，必要時應做病理檢查。 患了骨轉移癌，切莫悲觀、失望，因為老年人的惡性腫瘤一般分化較好，惡性程度較低，即使發生骨轉移，進展也較慢。若在貧血和合併症狀不太嚴重時進行化療（或放療），中醫中藥和增強體質的支持治療，適當限制活動，防止病理性骨折等措施，可延長壽命。
中老年骨痛怎麼辦？以下辦法可以緩解：
中藥熏洗緩骨刺痛
由跟骨骨刺引起的軟組織疼痛困擾著無數老人。可用紗布將紅花、當歸、制乳香、制沒藥、尋骨風、筋草、透骨草、五加皮、威靈仙、絲瓜絡各50克，以及30克川牛膝鬆散包起放入砂鍋中加水（水量要超過藥量的3-4倍）煮沸後倒入盆內，將腳懸於盆上熏蒸，待藥蒸氣減弱後，再放入藥水中浸泡，至藥液變涼為止。每劑藥可加溫用2天，每天早晚各熏洗1次。10天為1療程，連用兩個療程後即可見效。
藥餅熱敷治足跟痛
有些老人久坐後行走足跟會有痛感，負重後更甚，此時可取川芎、桃仁、紅花、威靈仙、地龍、炮山甲、制乳香、制麥芽各10克，川烏6克，雞血藤15克。共同研為細末，貯瓶備用。用前以食醋及50度白酒各半，調藥粉至乾濕適中（手握成形、不淌流），攤在紗布上約厚3毫米，稍壓成餅即可。睡前用藥餅外敷患足跟部，以膠布固定，再以熱水袋熱敷患處30分鐘。每晚1次，30天為1療程。皮膚有破損者禁用。
藥膏塗抹止膝關節痛
良性膝關節炎雖無器質性病變但兩膝關節經常疼痛。可用骨碎補、狗脊、千年健、當歸、淫羊藿、仙茅各60克，生乳香、生沒藥各50克，丁香、肉桂各20克，樟腦10克，共研為細末、混勻，每取50克加適量黃酒調成稠膏狀，塗抹於膝關節部位，外用繃帶繞扎並使用護膝，24小時換藥1次，10天為1療程。
男人洗澡講究多 這麼洗澡可增強性慾！
洗澡可以洗去我們一天的疲勞和污垢，洗澡的方式有很多，如果能夠正確的洗澡，那麼對男性朋友的健康是非常有好處的，而且科學的洗澡方法還能有助於提高性能力呢。
性愛是最佳的減肥方法！5個動作可提升性快感
很多愛美的女士都說要減肥，然後使用各種各樣的檢查產品，而這些產品不僅不會剪掉脂肪，還會影響身體健康，其實我們可以性愛減肥，它就是一項運動，能夠很好的消耗掉卡路里，是最佳減肥方法。