因為年齡的不斷增長，勢必會導致人體各功能逐漸下降，很多毒素無法及時排出，影響著我們的身體健康，讓我們的身體變得越來越虛弱。打通經絡，可以排出身體內沉積的毒素的，讓我們的身體恢復健康。
疏通經絡的好處
1、促進新陳代謝和血液循環
為了維持身體的正常運轉，各功能不停的進行著新陳代謝和血液循環。中醫認為經絡影響著人體氣血的運行和各個臟腑的正常運作，身體通則不痛，痛則不通。經絡的暢通可以使代謝過程中產生的廢物及時的排出體外，使體內血液暢通，恢復自然的代謝活力。
2、減肥
經絡不通暢易導致人體正常新陳代謝產物不能及時排出體外，讓毒素在體內滯留過久後被人體吸收形成脂肪。而一旦經絡暢通，有利於廢棄物的排出，是新陳代謝正常運行，體內毒素和多餘脂肪排出了自然會使身體纖細瘦巧。
3、緩解經絡造成的頸椎及腰腿痛
如果長期對經絡不通不重視，會造成頸椎病、肩周炎和腰腿疼等病症。由於人體軟組織的經絡不暢，讓肌肉處於一種緊張、收縮甚至痙攣的狀態而出現疼痛的症狀，若不及時重視疏通經絡及治療，會大大地加重病情，而疏通經絡就有利於病灶的恢復。
4、治療頭痛
頭痛與經絡不通也有很大的關係。特別是早晨起床後頭痛的人，可以通過疏通經絡來進行頭痛治療。
如何疏通經絡呢？
1、梳頭促進血液循環
梳頭可以促進頭部血流，疏通經絡。具體做法是用手指或木梳從額頭前至枕後，再從兩側的顳部至頭頂進行「梳頭」。早晨起來梳頭效果為最佳，每次至少梳50次。人體頭部匯集了各條經絡，梳頭時要經過眉沖、通天、百會、印堂、玉枕、風池等近50個穴位，對這些穴位進行如同針灸的刺激，可以打開經絡，促進血液加速循環流動。
2、讓身體升溫
大家都知道熱脹冷縮的道理，我們的身體也一樣，如果體內寒濕氣很重，那麼身體內所有的管道就會因冷而收縮，身體內的肌肉、組織也會遇冷而板結。遇到這類情況時，就要學會為身體升溫、排寒濕的技巧，才能讓身體內全面化凍，各種管道自然暢通。
3、拔火罐
拔火罐可以排出體內的濕氣、寒氣和毒素，是疏通經絡的好方法，不但可以緩解身體疲勞，增強體質，還可以降低細菌和病毒的感染。
4、按摩
疏通經絡還有一個辦法就是按摩。通則不痛，痛則不通。哪裡痛就按哪裡，即使是痛也要堅持按。堅持按摩一段時間之後，我們會發現，疼痛感會消散很多，說明經絡在慢慢地疏通。繼續堅持按，經絡能夠得到很好的疏通。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
感覺自己身體被掏空？擺脫亞健康這幾個習慣一定要戒掉
男性天生內斂，並且在工作上有一往無前的執行力和專注力，醉心於事業的男性就會忽略掉自身的身體健康，處於亞健康狀態了還不自知，還有人傷害身體健康的壞習慣。男性想要擺脫亞健康狀態應該改掉這些壞習慣，接下來就讓我們一起來了解一下。
男性擺脫亞健康要改掉那些壞習慣呢？
1、熬夜
熬夜是現在男性最常干的一件事了，現如今能現在工作上總是面臨著各種各樣的壓力，壓力之下就有動力，很多男性都會選擇用加班來創造自己的工作價值。經常加班的人入睡也會比較晚，這樣就會使身體得不到很好的休息，久而久之就會使身體透支。另外熬夜還會使身體的各項器官得不到排毒和修養，尤其是對於肝臟來說更是不利。所以想要健康就不能熬夜，加班要適可而止。
2、天天應酬
很多男性會了創造自己的業績，天天和客戶出去喝酒應酬，明明自己喝了很多卻還為了能夠談成生意而逼著自己硬喝，每一次應酬都喝的酩酊大醉。雖然有的應酬實在難以避免，但是有的應酬是能夠推脫的，經常喝酒會使身體受到極大的損傷，尤其是腸胃方面，輕則會容易得胃炎、腸炎、胃潰瘍，重則得胃癌都說不準。男性還是要少應酬，不做無所謂的社交往來，應酬的時候也要喝酒適可而止，儘量的減輕喝酒對身體造成的影響，不然疾病到來了再追悔莫及也沒有用了。
3、久坐
現如今都是在電腦面前工作，男性一坐就是一整天，哪怕在中午休息的時候，也會匆匆的訂幾份外賣，然後繼續投入到工作當中，這個工作效率雖然能夠提高，但是一直久坐會做出很多疾病。經常坐著的人容易導致腰椎方面的疾病，會使人腰痛、脖子痛。並且久坐對於男性的前列腺也會有傷害，容易使男性患上前列腺炎或者睪丸生精障礙。所以在坐了一段時間之後就要站起來活動一下，適當的做一些身體的舒展，這樣可以有效的避免因為久坐給人體健康帶來的風險。
4、肥胖
相對於女生來說，男生對自己的身材不會特別在意，及時出現肥胖，也不會專門的去減肥。但是一直肥胖會給人身體帶來很多方面的疾病，比方說高血壓、高血脂、糖尿病等。並且男性也應該做顏值管理，使自己的身材變得苗條，在工作中也能更加遊刃有餘，更別說是為了健康了。
以上這四個方面是男性必須要改正的壞習慣，希望各位男性自已身體健康為重，以個人喜好為輕，不能過於自我而把身體健康置之度外。
異常排屁是疾病信號 有哪些需要注意的方面呢？
放屁屬於正常的生理現象，是因為吃了太多產氣的食物或者細菌分解所引起的，但是可以通過放屁的次數和氣味來看出身體健康情況。
異常排屁是疾病信號，有哪些需要注意的方面呢？
1、放屁次數太多
在正常情況下一天放屁達到4~10次左右，若是超過了20次要警惕腸道疾病，有可能是腸炎或者便秘所導致的，必須要積極去醫院做治療。平時要減少久坐的時間，如果長時間坐著的話會減慢胃腸道蠕動，不能及時排出糞便，大量的有毒物質會在腸道中堆積，從而誘發便秘或者炎症。每天多運動，能促進胃腸道系統正常運轉。另外每天至少要保證有25克膳食纖維的食物，能促進胃腸道蠕動，防止發生便秘。
2、放屁太臭
屁裡面有大量的氫氣甲烷及二氧化碳，所以屁會帶有異常味道。若是有惡臭的放屁味，說明腸道裡面有大量的有毒物質或者腸道中出現了惡性腫瘤。此類人群儘量不要吃麻辣太酸太咸以及煎炸燒烤的食物，以免引起消化不良，增加了胃腸道負擔，導致大量的毒素堆積，影響了胃腸道正常運轉。另外也不能吃經過特殊加工或者罐頭或者醃製的食物，裡面會含有亞硝酸鹽或者苯並芘，屬於致癌物質，增加了患上腸癌的幾率。控制紅肉的攝入比如羊肉和豬肉，不容易被腸道所消化，會在腸道裡面產生腐敗物物質，從而產生引起異常反應。每年至少要去醫院做一次胃腸鏡檢查，能及時發現腸癌病變。
3、沒有屁
屁屬於正常的生理現象，如果長時間不放屁的話，說明腸道蠕動力比較差或者出現了腸梗阻。這類人群每天晚上睡覺前可以對腹部進行按摩，能夠促進胃腸道蠕動，幫助排出糞便以及有毒氣體。另外也可以堅持做蹬腿運動，平躺在床上讓雙腿彎曲，做類似於騎自行車的動作，能加快局部的血液循環以及代謝功能，增加了腹肌。
溫馨提示
有大便要及時排出去，不能長時間憋便，不然會讓腸道中有害物質增長，增加了患上腸道疾病的幾率，甚至會引起腸梗阻。儘量不要吃一些容易產氣的食物，減慢吃飯的速度，不能一邊吃飯一邊說話，以免吞咽太多的氣體。若是人們出現了持續性的腹痛腹脹、不明原因的便秘腹瀉或者身體消瘦，要及時去醫院做腸鏡檢查，排除癌變的可能性。
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