美白是大部分女孩子一直所追求的愛美方式，那麼究竟該如何美白呢？特別是在這個溫度極高天氣炎熱的夏天，一不小心就會被曬黑，究竟如何有效美白？今天我們就一起來看看具體的方法吧。
1、米酒蘋果塗臉
準備米酒和蘋果，把蘋果去皮和米酒搭配一起浸泡幾天後再加入一些蕎麥。最好是等待上一個禮拜後，把藥酒過濾出來用棉花蘸取一些塗擦臉部，堅持一天塗抹兩次每次敷臉幾分鐘，堅持一個禮拜能讓你的皮膚迅速變白恢復紅潤哦~
2、甘油+醋敷臉
皮膚比較黑又顯粗糙的女孩子們可以試著用甘油搭配醋一起敷臉。用大概1：5的醋和甘油比例混合後，每天堅持敷臉能讓你的臉部膚色得到提亮變得更加細嫩，堅持下去皮膚白嫩就離你不遠啦。
3、香蕉牛奶面膜
香蕉牛奶搭配一起是雙重美白效果。把香蕉攪碎成糊狀後加入全脂牛奶再加入少量的水，比例大概是2：4：1。調配好的香蕉牛奶直接塗抹在臉上輕輕拍打臉部，隨後就像敷面膜那樣敷上二十分鐘後洗掉即可。
4、醋鹽水敷臉
我們都知道白醋的美白效果是超級好的，曬黑後想要迅速變白可以用白醋敷臉哦，相信效果會非常明顯。 把醋和水以及鹽混合一起，比例是3：9：1。調配好後的醋鹽水塗抹在臉上輕輕拍打臉部，等到幾分鐘後洗掉即可。堅持一天兩次這樣做一個禮拜，肯定能讓你立馬變白。
5、日常防曬要到位
如果不注意防曬，塗再多的護膚品都是於事無補的。防曬的主要手段是塗防曬霜和穿防曬裝備。市面上有很多的防曬霜、防曬衣、防曬口罩和防曬傘，它們能夠阻擋百分之九十幾的紫外線。雖然穿起來會比較熱，但你想要變白的話是要付出點成本的。
6、醫學美白
醫學美白的主要手段就是打美白針。打美白針見效快，但是又一定的副作用。比如，剛打完美白針那一段時間不能曬太陽。美白針過了一段時間之後效果便會慢慢消退，又要重新再打。因此，不是萬不得已的話不建議使用醫學美白手段。
7、蛋清蜂蜜面膜
曬黑後的朋友們及時堅持做蛋清蜂蜜面膜能迅速變白哦，準備一個蛋清和一勺蜂蜜混合攪拌均勻。用溫水洗臉後把蛋清蜂蜜塗抹在臉上等待十分鐘。等到面膜完全乾了就能洗掉了，洗完臉後用爽膚水等護膚品擦臉，這時候你會發現皮膚又嫩又滑！
8、飯前西紅柿
西紅柿的美容美白效果大家是知道的，有著豐富維他命C的西紅柿，是美白的健康食品。夏季吃西紅柿最合適了，微酸甜甜的口感更是解渴又解饞。飯前來一個西紅柿健康又美白，還能淡化黑斑，堅持這樣吃相信你會越吃越白哦~
9、薏仁牛奶粥
準備材料：薏米，糯米，冰糖，牛奶。做法：把薏米洗乾淨浸泡兩小時，糯米洗乾淨備用。拿出一個鍋把薏米撈出來放進去，加入適量水燒開後改小火煮二十分鐘。加入糯米煮三十分鐘再加入冰糖煮到融化，最後倒入牛奶煮沸。薏仁的美白效果非常出色，其中有著豐富的蛋白質，維生素B1以及B2 ，能淡化皺紋消除色斑讓你的皮膚更加光滑。
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眼睛因為熬夜睡眠不足或者因為長期工作用眼過度會導致眼睛周圍出現眼袋，眼袋影響眼睛美觀，也會眼睛得不到休息的徵兆，那麼 如何有效去除眼袋呢？今天我們就一起來看看吧。
1、檸檬汁洗臉
檸檬汁的好處真是非常多，泡水喝能美容養顏，用來刷牙還能美白牙齒。其實啊檸檬汁還有一個好處就是收縮毛孔哦，平常洗臉的時候搭配幾滴檸檬汁一起洗臉不僅能收縮毛孔還能減少粉刺呢！尤其對於油性皮膚的朋友們來說，這個方法更適用。但要注意的是別把檸檬汁直接塗抹在臉上，用量也別太多。
2、使用冷熱水交替法
平時洗臉的時候，可以採用冷熱水交替法的原理來進行面部清潔，先用溫水清洗乾淨臉部，讓毛孔打開，清洗出毛孔中的髒東西。然後再用冷水洗，可以有效的收縮毛孔，防止孔粗大。
3、冷敷
冷敷不僅能消除水腫還能收縮毛孔呢！夏天冷敷臉部什麼的感覺太好啦！把爽膚水或者夢幻水放冰箱冰一下後拿出化妝棉沾濕，直接敷在臉部毛孔粗大的地方，能起到很好的收縮毛孔功效哦。或者直接把毛巾放在冰箱裡拿出來冷敷，效果也是不錯的。
4、水果皮敷臉
最簡單又舒服且有效的就是直接用水果皮來敷臉了，夏天是最適合吃水果的季節，西瓜皮檸檬皮什麼的用來敷臉最好啦！它們有著很出色的收縮毛孔功效，還能控制油脂的分泌以及美白護膚，是天然的「護膚品」。
5、啤酒面膜
都說啤酒收縮毛孔的功效很出色，除了直接用啤酒洗臉以外還能怎麼使用呢？建議最好購買德國黑啤酒用來浸泡麵膜，別把面膜紙扔掉哦。面膜拿出來後直接敷在臉上就OK啦！黑啤酒能為你收縮毛孔還能消炎讓皮膚更加細嫩光滑。
6、收縮毛孔產品
平時使用收縮毛孔的產品有助於改善毛孔粗大的情況，尤其是做完深層清潔面膜，在毛孔空洞的時候更容易藏污納垢，適當的使用具有收斂成分的產品，能夠幫助毛孔收縮一些。
7、防曬也是關鍵
夏天的時候太陽猛烈紫外線強烈，這時候一定要注意日常防曬，因為紫外線會導致皮膚老化，黑色素沉澱而細胞與細胞之間的空隙就會變大。因此，適當的使用防曬品，可以有效避免毛孔變大。
8、正常作息習慣
不要經常熬夜、少吃辛辣、油炸等高熱量食物，養成作息時間正常、保證每天七八小時的充足睡眠，養成多喝水的習慣，適時抒解壓力，以免刺激皮脂腺分泌，讓毛孔粗大更嚴重。
哪些方法可以有效美容 這7種方法幫你美容
相信每個女孩子都希望自己能夠白白嫩嫩的，特別是夏天到了，在強烈的紫外線下是很容易曬黑的。那麼究竟該如何有效美白呢？下面我們一起來看看具體的方法吧。
1、白醋洗臉
在水裡加幾滴白醋能夠有效美白肌膚。適量的白醋有美容養顏改善膚色的效果，，是比較實惠簡單的美白方法，或者可以用甘油和醋按1：5的比例混合，用來擦拭臉部，能讓皮膚變得更加細嫩。
2、蘆薈敷臉
蘆薈不僅可以消炎還具有美白功效哦，採摘生的蘆薈切開，取汁直接塗抹在臉上當做面膜敷。一周敷個四五次就好，就和敷面膜一樣就OK！堅持一段時間相信會讓你有意想不到的驚喜！
3、每天一杯檸檬水
檸檬富含維生素C，而維生素C是能夠有效促進美白的，建議如果喝白開水不喜歡，每天一杯檸檬水，堅持久了能讓皮膚變白，也可以用檸檬敷臉，但記得敷完後不要曬太陽。
4、多吃抑黑食物
多吃一些可以美白、抑制黑色素的食物，如芒果、香菜、南瓜、胡蘿蔔、芹菜、西紅柿等，還要多吃富含維生素C的蔬果，如：檸檬、柑橘、草莓。
5、蔬果汁美白
將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果一起打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁裡頭有足夠的維他命C，是極好的美容食品，對於美白非常有效。
6、牛奶敷臉
有些人說多喝牛奶美白，雖然效果可能是有，但應該不會很明顯。所以牛奶美容法可以直接把牛奶當面膜哦！事先最好先蒸一下臉，然後拿出化妝棉沾上牛奶敷在臉上，敷十五分鐘洗乾淨就可以了。堅持這個方法效果會更好！
7、淘米水洗臉美白
每次洗米留下初次的和第二次的淘米水，等它澄清後取上面的清水，再加點清水進去，用這個水來洗臉，堅持一段時間，你會發現臉色變得白皙細膩了，非常適合油性肌膚使用，去油又美白。
更年期男性要注意哪些問題？男人應該怎麼保健？
更年期的男性由於年齡的增長，身體會發生很大的變化，心理變化也是很大的，如果不重視保健就容易出現高血壓和高血脂等慢性疾病，而且會出現精神高度緊張焦慮等不良心理。所以更年期的男性更應該注重日常保健，面對更年期容易出現的問題應該做好相對應的措施。
如何在青少年時期長得更高？可嘗試這些長高小妙招
或許你覺得你的朋友突然長高了，但你卻嚴重落後了。或許你家裡的其他人都很高，你想知道你是否能做些什麼來趕上他們的身高。可事實上，一個人的身高主要是由他們無法控制的東西決定的，比如基因。但在青少年時期影響身高的因素很多，他們是可以控制的，比如飲食和活動水平。你或許可以通過以下建議來長得更高。