男性雖不像女性那樣每個月都會出點血，但實際上，一些疾病或是不良的生活飲食習慣也容易導致男性血虛。那麼，男性血虛應該如何應對呢？
男人也會血虛嗎
中醫認為，相對來說，女性血虛的概率要大一些，但這並不表示男性不會血虛。血虛是指血液不足或血的濡養功能減退的病理狀態。中醫認為脾胃為氣血生化之源，氣與血有著密切關係。當飲食不規律或勞累過度損害了脾胃功能，即可引起氣血不足，氣虛不能推動血液運行，導致血運不暢，瘀阻內停，進一步加重氣血虛，從而產生一系列臨床表現。
男性血虛的表現一般是臉色蒼白或者萎黃、舌淡、頭暈頭疼、口渴、失眠多夢、手足心熱、大便燥結以及小便不利甚至四肢麻木等。
男人如何補血？
補血，除了一些藥物方法，還可以嘗試一些飲食方法下面推薦幾種補血可常吃的食物：
黑芝麻：在補血方面有一個較為簡單的方法，那就是黑顏色和紅顏色的食物一般都是具有補血的功效。這是因為黑色的食物入腎，有助於腎藏精納氣。腎藏精，精生髓，髓化血，因此，血的根本也在於腎。至於紅色食物補血，理論則源於「以形補形，以色補色」。而芝麻入肝、腎、肺、脾經，有補血明目、生精通乳、益肝養發的功效。食用芝麻，可以促進腎生血、肝藏血和脾統血的功能。所以，平時想要補血的男性朋友們可以時常的吃些芝麻來進行補血，效果還是非常好的。
紅棗：平時男性想要補血，可以每天都食用些紅棗，這樣可以有很好的補血功效，這是因為，紅棗具有養胃健脾、補血安神；又能滋潤心肺、調和營衛、促生津液、通關開竅、助益十二經絡。對於貧血、面白、氣血不正有很好的調養作用。
紅糖：紅糖具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化瘀的功效。紅糖性溫，適合怕冷、體質虛寒的人食用。胃炎、胃潰瘍引起的胃痛和糖尿病人不不宜食用。如果是缺鐵性補血的話，日常飲食中應注意多吃富含高蛋白、維生素B和維生素C的食品及含鐵豐富的飲食。
補血食譜有什麼？
1、蓮子桂圓湯
蓮子、桂圓肉各30克，紅棗20克，冰糖適量。將蓮子泡發後去皮、心洗淨，與洗淨的桂圓肉、紅棗一同放入砂鍋中，加水適量煎煮至蓮子酥爛，加冰糖調味。睡前飲湯吃蓮子、紅棗、桂圓肉，每周服用1～2次。此方具有補心血、健脾胃功效，適用於貧血乏力、神經衰弱。
2、杞子紅棗煲雞蛋
枸杞子20克，紅棗10枚，雞蛋2個，同煮，蛋熟後去殼再同煮10分鐘。吃蛋飲湯，每天或隔天1次。有補虛勞、益氣血、健脾胃等功效。可治療貧血症，可用於體質虛弱、頭暈眼花調理。
3、豬肝粥
豬肝（其他動物肝臟也可）100～150克，粳米100克。先將豬肝洗淨切碎，與粳米一同入鍋，加水1000克及蔥、姜、油、鹽各適量，先用旺火燒開，再轉用文火熬煮成稀粥。日服1劑，分數次食用。此方具有益血補肝、明目的功效，適用於血虛萎黃、貧血、慢性肝炎、夜盲、青光眼等症。
4、當歸羊肉
湯山羊肉400克切塊，黃芪、黨參、當歸各25克，同放砂鍋內，加水1000毫升，文火煨煮，至羊肉爛時放入生薑25克和食鹽適量，吃肉喝湯，經常食用。此方最適宜於脾腎陽虛貧血患者食用。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
4因素可導致老花眼 常喝花茶可預防
人到中老年，陰精不足，腎精始衰，故視近不清，望遠不明。有的人會有頭痛眼痛，重影串行。為了防止花眼的過早出現和過快發展，首先應不良生活習慣，要起居有常，精神愉悅，不過度用眼，適當運動。
4因素可導致老花眼
前後軸變短：眼腫瘤或眼眶的炎性腫塊可使眼球後極部內陷並使之變平。球後新生物或球壁組織水腫均可使視網膜的黃斑區向前移。由視網膜剝離所引起，這種剝離所引起的移位，甚至可使之觸及晶體的後面，其屈光度的改變更為明顯。
屈光率性遠視：晶體的屈光效力減弱所致。主要是因為老年時所發生的生理性變化以及糖尿病患者在治療中引起的病理變化所造成。晶體向後脫位時也可產生遠視，它可能是先天性的不正常或眼外傷和眼病所引起。另外，在晶體缺乏時也可能導致高度遠視。
曲率性遠視：由於眼球屈光系統中任何屈光體的表面彎曲度較小所形成。角膜是易於發生這種變化的部位。從光學的理論計算，角膜的彎曲半徑每增加1mm可增加6D的遠視。在這種曲率性遠視眼中，只有很少的角膜能保持完全球形，幾乎都合併有散光。
日常如何預防老花眼
預防老花眼，要從日常開始，首先可以嘗試穴位按壓法。即每日晨醒後，閉眼以雙手的中指按太陽穴，無名指按眉毛中部的魚腰穴，小指對準眉毛內側的攢竹穴，適當按壓。每次5分鐘，能緩解眼肌疲勞。
其次，可以嘗試冷水洗眼法。即每天晨起和睡前用冷水洗眼洗臉。將眼睛浸泡在潔淨的冷水中1到2分鐘或用手潑水至眼周，再用毛巾擦乾眼部，然後用手指輕揉眼睛周圍30次左右。
再者，可以嘗試運目活動法。利用一開一閉的眨眼來興奮眼肌，並上下左右滾動眼球，順時針和逆時針循環旋轉，改善眼肌血液循環，振奮和增強眼肌動能，延緩衰老。具體做法是一開一閉眨眼，每次15次左右，同時用雙手輕揉雙眼，滋潤眼球。
或者是採用熱敷護眼法。洗臉時先將毛巾浸泡在熱水中，雙眼輕閉，趁熱敷在額部和眼眶部位，交換幾次，可使眼部血管暢流，供給眼肌氧分和營養。閒來無事時，也可閉眼，兩手掌擦熱放在兩眼上，輕捂1分鐘。
最後，還可以每天定時遠眺。每天遠眺1到2次，儘量遠眺綠色的植物，再把視線由遠處逐步移近，有助改善視力功能，調節眼肌。
常喝茶也可預防老花眼
茶葉水中含有豐富的維生素A、維生素B1和胡蘿蔔素，這些維生素可以清心明目，緩解視力疲勞等。茶葉水中還含有防輻射物質，能減少電子輻射對眼睛的危害，保護視力。
決明子菊花茶：決明子又稱草決明，屬豆科，是一種中藥，能夠補肝明目，再配上能夠清肝明目、解毒消淡的菊花茶，效果更佳。另外，加入的烏龍具有排毒，消除細胞中的活性氧分子，消除疲勞、抗衰老等功效。此茶適用於經常看手機等電子產品的人。
菊花枸杞子茶：枸杞具有養肝補腎，清熱明目的功效；紅棗含有大量維生素C、胡蘿蔔素，有益眼睛，並能提高人體免疫力，保護肝臟。黃芪是百姓經常食用的純天然品，民間流傳著「常喝黃芪湯，防病保健康」的順口溜。此茶對眼睛有保健作用。
枸杞子密蒙花茶：密蒙花可以清熱瀉火，養肝明目，退翳，用於目赤腫痛，多淚羞明，目生翳膜，肝虛目暗，視物昏花。搭配明目枸杞可以預防視力下降，乾眼症，以及白內障等。另外，還能有效預防過高的電磁輻射對視覺系統造成的影響。
做胸透後發現懷孕了 胸透對胎兒有哪些影響？
一個健康的寶寶是一個家庭的未來與希望，作為父母是不想讓寶寶冒任何的風險的，但是也不能因為一點點的事情就心生恐懼，這樣的心態，對於寶寶的正常發育也同樣是不利的。體檢做了胸透，結果兩天後發現懷孕了，也就是說是在懷孕後做的胸透，在孕早期正是胎兒發育的關鍵時期，那麼，在這個時間做個胸透，是否對胎兒的發育造成影響的呢？
答案就是一點影響也沒有是不太可能的。但是要知道胸檢是基本的體檢手段，對身體本身是沒有多大的傷害，因此對胎兒的傷害也是不大的，不足以因此要終止妊娠，這個事情一定要注意，不能輕率的做出錯誤的決定。妊娠早期是胚胎組織細胞分化形成各個器官的時期，此時胚胎細胞對各種有害因素非常敏感。如果這個時期內接受較大劑量的X線照射，可能發生流產、早產、小兒畸形、腦水腫、小眼等畸形，甚至死胎現象，但如果是一般的體檢胸透檢查，是不會出現大劑量的X線照射的。如果只是照一張腹部X光片，大約是只有0.5雷得的暴射量，對胎兒影響並不足以要求孕婦做人工流產；如果只是胸部X射線或牙科X射線等微量的輻射，對胎兒的影響就更微不足道了，因此流產，是沒有必要的。
但是為了安全，以後的孕檢工作還是需要做好的，尤其是孕產期特殊檢查，在懷孕14-20周進行唐氏篩查、懷孕23-26周進行三維彩超或四維彩超的排畸檢查。如果檢查結果都屬於高風險，應進一步進行羊水穿刺或臍帶血的檢查。如果特殊孕檢沒有什麼問題，那麼通常來講胎兒是安全的。
4種婦科疾病更青睞熬夜黨 學會三招可降低風險
儘管近年來熬夜猝死的新聞屢見不鮮，但依舊無法阻擋年輕人習慣於熬夜的步伐。加班、學習、娛樂、失眠……不睡的理由各不相同，但一個不爭的事實是， 熬夜已成為國人生活 「新常態」。但是，熬夜對我們的身體影響是非常大的，尤其是對於女性朋友來說：
長時間玩手機 警惕「手機脖」！
聽說過「鼠標手」「屏幕臉」「電腦眼」，可你聽說過「手機脖」嗎？近日，歐洲脊柱協會發表聲明稱：「簡訊脖」是新一代人全球性疾病！有人說，或許這個問題在中國更為嚴重，也有人說，在中國叫「微信脖」更適合。