女性經期是一個特殊的生理期，身體會發生一定的變化，出現免疫力下降、情緒易波動、煩躁、焦慮等情況。平時喜歡飲用藥茶的女性，在月經來潮期間，要注意慎喝下列藥茶。
經期能不能喝藥茶
寒涼類藥茶。決明子茶能減肥降脂、通便明目，菊花茶能清肝降火、養肝明目，金銀花茶能清熱解暑、解毒利咽，很多人喜愛在秋季飲用。決明子、菊花、金銀花等藥物均為寒涼之品，中醫認為，血得熱則行，得寒則滯。女性經期宜溫熱、忌寒涼。如果在經期常喝上述藥茶，不利於經血順利排出，可能引起痛經等問題。
活血類藥茶。桃花美容茶含有桃花、冬瓜仁、白楊樹皮，具有祛風活血、潤澤皮膚、祛除黑斑的功效；丹味茶含有丹參、五味子，具有和血、養心安神的作用；輕身悅顏紅綠茶含有紅花、制何首烏、澤瀉、紫丹參，有活血化淤、利濕排毒、降脂輕身、潤膚悅顏的作用。這些藥茶都能活血，經期用容易導致月經量多、經期延長。
此外，潤肺解毒的甘草茶、導瀉的番瀉葉茶等也可能影響月經周期，導致經血過多，經期應慎用。
女人經期有很多飲食禁忌，如果不注意飲食，有可能會引起月經不調、痛經、經量增多或減少等，以下為女性朋友列出了幾種經期宜吃或不宜吃的食物，希望大家能多加注意。
經期宜吃的食物
1、海帶：海帶可以減少脂肪在血管壁上的沉積，促進血液中的毒素排出。而且海帶也是良性的東西，讓你健康排毒瘦身。
2、紅豆：紅豆性味甘酸而平，在解毒的同時還能幫你補充氣血。而且紅豆所含的石鹼酸，可以增加大腸蠕動，非常有助於消化，還能利尿，有效改善排便。如果在經期的時候，你的腿部出現水腫的話，就可以吃紅豆了，減肥效果真的不錯。
3、大蒜：大蒜能降低血清總膽固醇，大蒜素的二次代謝產物甲基丙烯三硫能預防血栓，還有助於增加高密度脂蛋白。經期消耗太多的話，就可以多吃些大蒜哦。在平時如果你吃了大魚大肉的話，可以吃點大蒜來降低血清總膽固醇，對減肥非常有利。
4、山藥：山藥含有大量黏液蛋白，可以防止脂肪沉積在血管上，為你留住足夠的血蛋白，讓你不會因為失血過多而營養不足。不僅如此，山藥還能減少皮下脂肪沉積，有效改善腸胃的消化，避免肥胖。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
國慶聚會K歌時間不宜過久 謹記4點保護喉嚨和耳朵
過國慶節一群朋友去卡拉OK歌廳唱唱歌，是很好的休閒娛樂方式。但由於歌廳包房大多空間狹小，而且為了隔音，密閉性能都比較好，造成通風不暢，再加上許多人在狹小的房間內高歌，呼出大量二氧化碳及廢氣，室內空氣很容易變得渾濁。所以，在包房中待的時間長了，經常會感覺到頭暈、頭疼。
唱K不注意方法會危害健康
危害一：持續高歌可能引發聲帶炎據介紹，正常情況下，人的聲帶每秒鐘振動約為100至250次，唱歌時則高達200至1000次。當高歌的時候，聲帶不斷振動，頻率比平時發音高得多，持續唱高音或聲帶過度疲勞會給聲帶造成負擔；持續不斷地唱歌，也會令聲帶黏膜充血、水腫，以致血管破裂、出血，引起急性聲帶炎，說話時便會聲音嘶啞、喉嚨痛，甚至還會產生咽喉充血堵塞、呼吸困難和肺功能下降等症狀，情況嚴重者更會出現聲帶結節、聲帶息肉等。
危害二：高音「吼」出來易損傷聲帶「飆高音」越來越時興，為了顯示自己的「實力」，不少人用聲不當甚至「濫用聲」，遇到超過自己發音能力、演唱難度很大的歌曲，尤其是高音時，也要大聲「吼」出來，這樣很容易損傷聲帶和支配聲帶的運動肌肉，造成聲音嘶啞。唱歌除了聲帶振動外，還要靠整個身體的支撐和頭部、胸部等部位的共鳴，還需要呼吸配合，只靠「吼」或「喊」是不行的。
危害三：唱歌喝冷飲聲音易嘶啞很多人到歌廳唱卡拉OK，都喜歡喝冷飲，但冰涼爽口的冷飲可能會使人突然失聲。冬季天氣乾燥寒冷，若不注意更容易引發喉部疾病。如果當時正患感冒，聲音變啞的可能性更大。另外，唱歌時抽菸，會使聲帶變得乾燥，出現充血、水腫、肥厚呈息肉樣變。
危害四：時間過長會損傷聽力長時間演唱卡拉OK不僅對嗓子有害，其高分貝的噪音還可能對聽力造成損傷。研究指出，一般人在音量達90分貝的環境中待八小時，或在音量達120分貝的環境中待半小時，就可以造成聽力受損。卡拉OK演唱環境的音量分貝數都達到100以上，加上房間裡的回音，對耳朵的傷害會更大。調查還顯示，在卡拉OK環境中待上兩小時再進行聽力測試，一些人的聽力會減少8分貝。
為了減少這種現象，經常到歌廳唱歌的朋友應該注意以下幾點：
一、一次性待在包房的時間不要過久，要經常出去透透氣，有呼吸系統和過敏性疾病的人尤其要減少在室內停留的時間。
二、最好不要在包房內吸菸，少使用氣味濃重的香水，對於某些敏感體質的人來說，「二手香」要比「二手菸」危害還大。
三、老人、兒童和孕婦等體質較弱者應儘量少到歌廳這種公共場所。
四、人員較多的時候，應儘量選擇大一些的房間。
男人謹防3樣內褲傷害 如何挑選內褲？
雖然現在市面上也會根據男人們自身具體情況製成相應的具有保護男人生殖器官的「花樣」內褲，形式非常多樣化。但很多時候由於男人們買東西都沒有左挑右選或不好意思的時候，他們往往買內褲拿到自己中意的也不仔細看看就走人。因此，沒有給自己留有任何機會選擇，致使有時候就因為自己的不小心導致男人要害部位受傷。所以，男人在購買內褲時也需要當心，尤其是選擇方面，以下將要講到的三樣內褲可要小心了。
男人三樣內褲害你受傷：
三角褲——傷睪丸
專家表示，三角褲包裝下的眾多受害者睪丸排在第一位。緊緊「包紮」私處的三角褲把陰囊固定住，並使他緊靠著腹部，這樣會導致睪丸的溫 度調節功能被大大削弱，睪丸周圍的環境溫度升高，阻礙睪丸的生精。
另外，更為嚴重的是，再加上血液供應受阻，脆弱的精子將飽受摧殘，嚴重危及生育力，使男同胞們失去當爸爸的能力。因此，如果你不想讓這種事情發生的話，那你在購買內褲時，可千萬不要在顯得那麼隨意了哦。
聚酯內褲——殺精
有研究發現穿純聚酯內褲的男人近40%到14個月時精子數明顯減少，穿半棉半聚酯混紡內褲的男人約9%到10個月時精子數目下降，而穿純棉內褲者精液無變化。
另外，凡有精液改變的男子，大多在換掉化纖內褲4—8個月後恢復正常。專家表示，聚酯內褲有臨時性抑制精子天生的作用。它會提升睪丸的溫度，降低血漿激素水平，從而誘發少精症，嚴重致不育。
純棉內褲——滋生細菌
很多人都認為純棉的衣物最好，更有些人非純棉不買，其實這種想法並不正確。對於容易出汗的人，尤其是經常駕車的男性來說，純棉內褲雖然吸汗，但不容易干，皮膚長時間接觸濕衣物，容易滋生細菌，出現紅腫、瘙癢感等。
因此，純棉衣物未必是男性最好的選擇，更不宜常穿。尤其是對於經常性出汗的人來講，更不適宜經常性穿純棉內褲。
男人如何挑選內褲：
內褲顏色越自然越好
不少男性鍾情於黑色、深藍，部分時尚男性還喜歡穿著顏色鮮艷、花紋複雜的內褲。但男科專家表示，從維護生殖系統健康的角度考慮，在選擇內褲顏色時，應首選自然顏色。深色內褲上的染料多少有些毒性，太白的內褲也有過度漂白之嫌，化學物質和皮膚接觸後可能會被吸收。因此，自然色的內褲要相對安全得多。
純棉內褲要保持乾燥
在我國，大多數男性都習慣穿純棉內褲。然而專家提醒，對容易出汗的人尤其是經常駕車的男性來說，純棉內褲雖然吸汗但不容易干，皮膚長時間接觸濕衣物，容易引起紅腫、瘙癢，生成痱子或造成陰囊濕疹等。因此，如果要穿純棉內褲，那麼就得注意保持內褲的乾燥。另外，最好不要穿化纖內褲，儘管價格便宜，但通透性和吸濕性均較差，還會抑制精子生成，影響精子質量。
男性內褲不宜過緊
除了顏色和質地上的講究外，男性在挑選內褲時，要根據自己的「尺寸」挑選舒適的尺碼，切忌選擇過緊或不透氣的內褲，以免造成睪丸與大腿、與外褲過度摩擦，或導致睪丸溫度升高進而影響精子的生成或質量。
內褲洗滌晾曬需細心
新內褲穿之前最好用開水燙一下，去除可能殘留在內褲上的有害物質。如果用洗衣機洗內褲的話，最好將其放入洗衣袋，並避免和襪子等同洗。如果手洗不要過度用力，不要添加漂白劑或消毒劑，否則會破壞內褲的材質。晾曬內褲時最好平鋪晾曬，使內褲充分與陽光接觸，並在一段時間後翻轉內褲，讓內褲充分被陽光照射，起到殺菌作用。
早點添加輔食好？老人帶孩子謹防3個誤區
老人帶孩子到底是好是壞其實還存在很多爭議，在社會發展加速的今天，老人的教育理念很難跟上現代社會的步伐。但是現在社會孩子家長忙於工作，只能由老人來帶孩子，為了規避老人帶孩子帶來的問題，防患於未然，下面的幾個方面，尤其需要老人與家長共同關注。
吃醋有4大禁忌 煮蘿蔔絲不妨加點醋
醋是家家必備的調味品，它能減少鹽的攝入，並減慢血糖上升的速度。然而，並不是所有的菜餚都適合加醋的，哪幾樣菜加點醋最好呢？